Ny forskning avslører hva 9-5ere lenge har forstått: den fem dager lange arbeidsuken er bortkastet tid.
En rapport fra ideell fortalergruppe 4 Day Week Global found at ansatte kan oppnå like mye på en 33-timers arbeidsuke som i en 38-timers arbeidsuke.
Eksperter mener at 5-timers gapet ikke er fylt med produktivitet, men utsettelse.
Rapporten, den største i sitt slag og den første som utforsket de langsiktige fordelene med en firedagers arbeidsuke, avslører at jo lenger ansatte holdt en firedagers arbeidsplan, desto kortere ble arbeidsukene deres, uten at det gikk på bekostning av produksjon eller produktivitet.
Over 18 måneder fulgte 4 Day Week Global-rapporten arbeidere i USA, Canada, Storbritannia og Irland.
Disse arbeiderne fikk en betalt fridag hver uke, men en identisk arbeidsmengde for å måle om de kunne oppnå det samme beløpet i en komprimert tidsramme.
Det viste seg at de kunne, og det gjorde de.
Rapporten fremhevet at arbeidere reduserte sin gjennomsnittlige arbeidstid med omtrent 4 timer i løpet av de første 6 månedene av prøveperioden, og at innenfor samme vindu rapporterte forbedringer i utbrenthet, generell helse og jobbtilfredshet.
Eksperter hevder at arbeidere var i stand til å barbere timer av sin gjennomsnittlige arbeidstid ved å eliminere tidssugende ineffektivitet som møter, og gi dem flere timer å dedikere til uavbrutt arbeid.
De som holdt sin 4-dagers timeplan i ett år, reduserte arbeidsuken ytterligere en time og rapporterte om enda større forbedringer i deres mentale og fysiske helse.
Selv om timeplanen var en velsignelse for arbeidere, var den like fordelaktig for arbeidsgivere som rapporterte en 15 % økning i inntektene i løpet av rettssaken.
Til en overraskelse for absolutt ingen stemte et stort flertall av arbeiderne (89 %) for å opprettholde firedagersplanen, og kanskje på grunn av inntektsøkningen var alle deltakende organisasjoner enige.
Tidligere studier har utforsket kortsiktige effekter av en forkortet arbeidsuke.
I 2023 vedtok 61 Storbritannia-baserte virksomheter med omtrent 2900 ansatte en fire-dagers tidsplan for seks måneder.
Inntektene hos de deltakende firmaene steg med 35 % i løpet av de seks måneder lange forsøkene sammenlignet med samme periode ett år tidligere. Selskapene noterte også oppgang i ansettelser og nedgang i ansattes fravær og omsetning.
Arbeidstakere ved selskapene rapporterte om store forbedringer i deres velvære – med 71 % rapporterte en nedgang i utbrenthet, 39 % følte seg mindre stresset enn før rettssaken, og 40 % opplevde mindre problemer med å sove.
«Det er sannhet i ideen om å jobbe «smartere, ikke hardere», og forskning støtter at godt uthvilte, motiverte ansatte har en tendens til å være mer produktive og kreative, sa Sunny Bonnell, administrerende direktør i merkevarebyrået Motto, tidligere til Fox News.
Bonnell argumenterer for at en 4-dagers arbeidsuke kan oppmuntre folk til å «prioritere oppgaver av høy verdi, minimere distraksjoner og fokusere på resultater i stedet for arbeidstimer.»
En undersøkelse fra 2025 av 2000 amerikanere som undersøkte livsstilsfaktorer og holdninger til balanse mellom arbeid og privatliv, fant at 69 % av de ansatte som svarte tror de kunne gjøre jobben sin på 32 timer i uken.
Den samme undersøkelsen fant millennials mest sannsynlig vil støtte en fire-dagers arbeidsuke (75 %), med Gen Z litt mindre entusiastisk (70 %) og Gen X tvunget på samme måte (70 %).
