I følge en fersk studie spiser gjennomsnittlig amerikaner over 36 000 gram sukker per år.
Undersøkelsen av 2000 amerikanere fant at en gjennomsnittlig person får i seg 99 gram sukker per dag, som er mer sukker enn det som er i to 12-unse bokser med brus. I løpet av et år utgjør det nesten 80 pund sukker.
Undersøkelsen ble utført av Talker-forskning på vegne av Hint Water, og forsøkte å avdekke amerikanernes vaner angående sukkerforbruk og den overraskende måten sukker har påvirket deres hydreringsnivåer.
Ifølge resultatene jobber flertallet av respondentene (85 %) aktivt for å redusere sukkerinntaket.
Noe som er fornuftig med tanke på at 34 % av respondentene innrømmet at størstedelen av væskeinntaket deres på en vanlig dag kommer i morgenkaffen. Tjueåtte prosent sier at væskeinntaket deres hovedsakelig består av brus.
Mer enn halvparten av de spurte (51 %) tror imidlertid at når de har lyst på sukker, er kroppen deres faktisk craving hydrering.
Og ettersom respondentene i gjennomsnitt rapporterte at de bare drikker 48 gram vann på en vanlig dag, er det ingen overraskelse at forbedring av hydrering er respondentenes helsemål nr. 1.
Faktisk jobber over halvparten (51%) for å drikke nok vann, spesielt for å forhindre sukkertrang.
«Studien avslørte at på en vanlig dag bruker gjennomsnittlig respondent mer enn dobbelt så mye sukker som anbefalt av American Heart Association og betydelig mindre vann enn anbefalt av US National Academy of Medicine,» sa Amy Calhoun Robb, sjef. markedsansvarlig i Hint Water. «Og selv om det er viktig å vise hvor mye rom vi har for forbedringer, er det også viktig å forstå hvorfor dette er tilfelle.»
Følelsene som mest sannsynlig forårsaker sukkertrang, ifølge resultatene, inkluderer stress (39 %), kjedsomhet (36 %), tretthet (24 %) og ensomhet (17 %).
Og når de ønsket sukker, rapporterte respondentene at de følte seg engstelige (23 %), irritable (22 %), utålmodige (20 %) og uproduktive (20 %).
De viktigste scenariene som sannsynligvis vil få respondentene til å ha lyst på noe søtt, er å se en film (31 %), fullføre et måltid (31 %), trenge et energiutbrudd midt på dagen (30 %) og ha en dårlig dag på jobben (19 %).
Midt på ettermiddagen er den farligste tiden for sukkerelskere, ettersom undersøkelsen fant at det er mest sannsynlig at suget inntreffer klokken 15.12.
Så hvor lenge kan den gjennomsnittlige Joe holde ut før han gror og går over til sukker? Det viser seg bare 13 minutter.
Og noen vil ta drastiske tiltak for å finne en søt løsning hvis den ikke allerede er tilgjengelig: Mer enn én av 10 (12 %) sa at de vil bruke tid på de travle timene – uansett hva – for å få en søt godbit.
Etter å ha fått sukkermettet, rapporterte respondentene at de vil krasje 33 minutter senere i gjennomsnitt, og de fleste vil sannsynligvis føle seg trette (42 %), angrete (25 %) og ufokuserte (21 %).
«Enten du bare vil ha en godbit etter måltidet eller trenger et løft i løpet av arbeidsdagen, kan du finne deg selv å stole mer på sukker enn du tror du gjør. Og derfra kan det være lett å miste fokus på helsemålene dine, inkludert sunn hydrering,» sa Calhoun Robb. Heldigvis trenger du ikke å ofre helsemålene dine og nøye deg med blide alternativer. Det er mulig å nyte deilig mat og drikke uten sukker eller skyldfølelse, det krever rett og slett litt intensjonalitet og å finne merker og produkter som prioriterer helsen din like mye som du gjør.»
Undersøkelsesmetodikk:
Denne tilfeldige doble-opt-in-undersøkelsen av 2000 generelle amerikanere ble bestilt av Hint Water mellom 30. mai og 3. juni 2024. Den ble utført av markedsundersøkelsesselskapet Taler Researchhvis teammedlemmer er medlemmer av Market Research Society (MRS) og European Society for Opinion and Marketing Research (ESOMAR).
