En psykolog har avslørt de syv skremmende tegnene på at du eller noen du elsker faktisk kan være en narsissist – og alt kan komme ned til måten de sender tekst på.
Med bakgrunn i å hjelpe ofre for overgrep, har Dr Kerry McAvoy avslørt de syv store røde flaggene du kanskje mangler som kan antyde at noen har narsissistiske trekk.
Disse inkluderer handlingen «kjærlighetsbombing» – en type emosjonell manipulasjon som prøver å påvirke en annen person med overdreven oppmerksomhet og hengivenhet.
Tegn kan inkludere ting som å sende ufullstendige, angstfremkallende meldinger og forvente svar på tekstene deres med en gang, mens det kan ta lang tid å svare på dine.
Å sende seksuelt eksplisitte tekster for tidlig kan også være et advarselsskilt, mens en person som er altfor knyttet til telefonen kan være et annet rødt flagg.
McAvoy, som har vært psykolog i mer enn 20 år, sa at ved å ha kunnskapen til å forstå disse tegnene, kan det være nyttig å lære mer om en potensiell partner.
Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) er et klinisk diagnostisert psykisk helseproblem som går utover en person som bare er selvopptatt, forfengelig eller innbilsk.
Mange antar også at ordene «egoistisk» og «narsissistisk» er utskiftbare, men de to er tydelig forskjellige – om enn noe relaterte.
Partnere til personer med narsissistiske trekk har ofte høyere risiko for å utvikle psykiske problemer som følge av deres følelsesmessig voldelige forhold.
Så, hva er tegnene vi kan se etter? McAvoy beskriver syv tydelige røde flagg som er relatert til måten noen sender tekst på, som kan være en grunn til bekymring.
1. De forventer at du svarer umiddelbart
En narsissist kan forvente at du dropper alt og svarer på tekstmeldingen deres med en gang, uten å tenke på hva du gjør, hva klokken er eller hvor du er.
«Hvis du ikke gjør det, vil de vite om du er for opptatt for dem,» sa McAvoy i sin TikTok-video.
Mange narsissister legger en følelse av en oppblåst selvbetydning til seg selv, og krever spesialbehandling fra andre.
De hater å bli irritert, og hvis de ikke får et raskt svar på teksten sin, streber de etter å beholde kontrollen ved å få deg til å skamme deg eller angre.
Et eksempel på denne typen tekst kan være: «Jeg trenger å snakke med deg», «Svar meg nå» og «Hva gjør du som du ikke kan svare meg?»
2. De vil sende sentimentale massetekster
En narsissist vil ofte «finne en sentimental melding, og så klipper og limer de den til en hel haug med mennesker.»
McAvoy sa at dette kan inkludere gamle elskere, venner og potensielle nye partnere, for å «spre kjærligheten og oppmerksomheten deres vidt og bredt» slik at de kan få samme type respons i retur.
Narsissister trenger konstant kjærlighet, beundring og oppmerksomhet for å føle seg viktige, og det er derfor de vil sende sentimentale tekster til folk de vet vil gi tilbake gesten.
3. De er altfor knyttet til telefonen
Personer med denne lidelsen har en tendens til å være besatt av telefonene sine, og bære den rundt «som de ble født med tingen», forklarte McAvoy.
Dette er på grunn av deres konstante behov for å føle seg viktige ved å ha umiddelbar tilgang til folks tekster, likes og kommentarer på sosiale medier.
En studie fra 2023 avslørte at folk som har narsissistiske tendenser eller egenskaper er mer sannsynlig å være knyttet til enhetene deres, spesielt ved å bruke dem til å bla gjennom sosiale medier.
4. Det tar evigheter å svare på tekstene dine
Til tross for at du trenger å svare på meldingene deres raskt, vil de ikke betale tilbake tjenesten.
Når du sender tekstmeldinger med en narsissist, kan det hende at tekstene dine ikke blir «behandlet med samme prioritet» som deres.
«Det kan ta minutter, timer eller dager før de gidder å svare,» sa McAvoy.
Årsaken bak dette er at de kan føle behov for å opprettholde kontroll og dominans over et forhold ved å få vennen eller partneren til å vente på svar. På sin side kan de unngå å føle seg sårbare for noen andre.
5. De sender eksplisitt tekst eller bilder tidlig
Å sende eksplisitte meldinger om bilder veldig tidlig i et forhold vil gi en narsissist spenningen ved å opptre seksuelt, samtidig som det hjelper dem med å unngå mulig seksuell avvisning i fremtiden.
«De synes det er greit å sende eksplisitte tekstmeldinger og bilder, selv før man kjenner hverandre eller forholdet har gått så langt,» forklarte legen.
En studie fra 2019 som fokuserte på hvorfor menn sender nakenbilder, fant at de to viktigste årsakene er assosiert med narsissistisk oppførsel: selvtilfredsstillelse og å søke oppmerksomhet.
«Uansett hvor ineffektivt og upassende det er, er denne «jeg skal vise deg min hvis du viser meg din» tvang rot i selvtilfredsstillelse,» sa Dr Cory Pedersen studiens hovedforfatter og professor i psykologi ved Kwantlen Polytechnic University.
6. De vil sende ufullstendige, angstfremkallende tekstmeldinger
McAvoy advarte om at narsissister kan «sende korte meldinger uten noen oppfølging, og etterlate deg engstelig, ut av balanse eller føle deg forvirret om statusen til forholdet.»
De kunne sende en tekstmelding som sa «I går var gøy. Selv om jeg har vondt i hodet nå. Takk, og lar deg stille spørsmål ved hva du gjorde for å forårsake hodepine eller opprøre dem.
Andre eksempler inkluderer å be deg møtes til helgen, og etter at du har sagt «ja» slutter de å svare.
7. De sender konsekvent det samme bildet, sangen eller videoen
Sentimentale meldinger kan komme i mange former, enten det er et bilde fra en tur dere tok sammen, en video der dere ler sammen eller sangen dere danset til i et bryllup.
Narsissister ønsker å sikre at de holder seg i tankene dine og får deg til å komme tilbake. De har også et behov for konstant validering av at du ikke vil forlate dem.
Det er «en måte å minne deg på hvor spesiell du er og holde deg på en følelsesmessig krok,» sa Dr McAvoy.
