Hvis Mark Langowski flagger deg ned på fortauet, er det en god ting.
44-åringen stopper newyorkere som virker spesielt spreke og spør dem hva de gjør for å holde seg i form.
Å gjøre det gir stor mat fra sosiale medier – han har 1,5 millioner følgere på Instagram og flere hundre tusen flere på TikTok og YouTube – og noen overraskende svar.
«En fyr sa at han gjør 10 000 pushups på en dag,» sa Langowski til The Post. «Han ble utrolig dratt, men du kan egentlig ikke gjøre noe annet med dagen din hvis du gjør 10 000 pushups.»
Langowski, en personlig trener og treningssjef, begynte å lage videoene for litt over et år siden etter å ha blitt frustrert over treningsinnholdet han så på nettet.
«Jeg var lei av den narsissistiske smeltedigel av søppel som sosiale medier hadde blitt, spesielt i treningsbransjen, hvor det bare hele tiden var: «Se på meg, se på meg gjør push-ups, se på magen min,» sa han . «Og jeg hadde alltid vært interessert i hva andre mennesker gjorde for å holde meg i form.»
Langowski vises ikke på kamera i sine korte videoer, og han gjør en innsats for å vise frem vanlige mennesker som er i god form, ikke de som jobber i treningsbransjen.
«Jeg prøver å finne trebarnsmoren med tre barn hjemme. Jeg prøver å finne Wall Street-faren. Jeg prøver å finne søppelmannen, politimannen, sa han. «Jeg prøver virkelig å få en variasjon.»
Et av de første innleggene hans som gikk viralt var en prat med en «rippet» UPS-mann i september 2023.
«Jeg gjør ikke vekter, bare trening, pull-ups, dips, push-ups. Og fortsett,» sa mannen, som hadde på seg den brune uniformen.
Da Langowski spurte ham hvor mange pull-ups han kunne gjøre – et vanlig spørsmål som av og til resulterer i at noen demonstrerer sine evner på stillaser eller et trafikksignal – sa mannen: «Ekte menn, de teller ikke.»
Langowski finner de fleste av sine undersåtter i sentrum, typisk i Soho og West Village. Det er ikke det at folk i byen ikke er i form, sa han, men de pleier ikke å kle seg med det på utstilling.
New Yorkers treningsstrategier varierer.
En 56 år gammel cannabishandler med en fantastisk definisjon av overkroppen krediterte skateboarding for å styrke magen.
En ung kvinne som løper i Central Park sa at hun spiste pizza, smultringer og «liker[d] vinen hennes.»
En «jekket» 40 år gammel mann innrømmet at han hadde drukket 25 drinker i uken og supplert med svart frøolje, sjømose, ashwagandha og klorofyll.
En 23 år gammel finansmann utenfor Trump-bygningen hevdet at han spiser «så mye protein som [he] possibly can» — svimlende 280 gram om dagen.
Men det er noen svar som dukker opp igjen og igjen.
«Uansett hva de gjør, er de konsekvente,Langowski sa om sine undersåtters rutiner.
Å prioritere styrketrening er et annet vanlig refreng.
«De løfter vekter i tre dager [or more] en uke, sa han. Og, bemerket han, «de tar ikke livet av seg med cardio.»
Og, til tross for noen uteliggere, har de fleste forsøkspersoner en tendens til å ha sunne – men ikke perfekte – dietter og drikke alkohol bare sparsomt.
«Den gjennomsnittlige personen jeg intervjuer har mellom 3 og 5 drinker i uken,» sa Langoswki, som bor i Midtown East.
Han gjør det store flertallet av intervjuene sine i New York City, men han har av og til tatt showet på veien til Hamptons, Miami og Los Angeles. Han har funnet ut at undersåttene hans samsvarer med klisjeene om hvor de bor.
«Folk i LA ønsket å snakke med meg for alltid. Mitt gjennomsnittlige intervju i LA var på 10 minutter,» sa han. Og, «folk hadde litt mer New Age-ting der de var som: ‘Jeg tror på jording. Jeg må gå der føttene mine berører fortauet i minst tre timer om dagen.’ Eller: ‘Jeg tror ikke på solkrem. Så jeg går rundt og tar sola inn i seks timer om dagen.‘»
Derimot er Big Apple-intervjuene hans korte og søte, vanligvis omtrent et og et halvt minutt, to minutter topper.
«Vi er ikke frekke, oss New Yorkere, sa han. «Men vi har et sted å gå.»
