Cottage cheese er tilbake og bitter enn noen gang.

Gen Zs nye matbesettelse er en gammel klassiker: cottage cheese. Den fettfattige og kalorifattige snacksen har et øyeblikk på TikTok – og flyr ut av hyllene i dagligvarebutikker til tross for en økning i meieriprisene.

Cottage cheese er ikke en typisk favoritt på grunn av sin klumpete tekstur og smak, men supermarkeder har rapportert en økning i salget – og en influencer kalte den til og med «den nye avokadoen».

I stedet for å lage avokadotoast, brukte @cookingwithnoa cottage cheese på surdeigstoasten hennes med chiliolje og eggerøre.

@cookingwithnoa

Jeg er besatt av alternativ 1 😍 Alternativ 1. • Surdeig • Cottage cheese • 1/2 -1 ts sprø/ eller vanlig chiliolje • skvett honning • klype salt Alternativ 2. • Surdeig • Cottage cheese • eggerøre • salt og pepper , chiliflak Metode : Rist surdeigen på en panne med litt smør eller olivenolje til den er gylden. Fordel over cottage cheese Toppen med valgfritt pålegg! Jeg tror chillioljen er en favoritt 😍 for de lekreste eggerøre, jeg følger denne metoden: Knekk 2 egg i en liten bolle og visp sammen til de er veldig godt blandet. Sett en middels stor nonstick panne på middels varme og tilsett 1-2 ts smør. Rør rundt smøret til det er helt smeltet, og reduser deretter varmen til middels lav. Tilsett eggene. Bruk en slikkepott til å røre eggene rundt pannen. Det kan ta noen minutter før eggene begynner å danne ostemasse. Bruk slikkepotten til å skyve og brette eggene over seg selv, pass på å skyve de flytende delene av egget for å komme i kontakt med pannen. Rør ofte. Når eggene er stivnet, men fortsatt våte, fjerner du pannen fra varmen. Fortsett deretter å røre til de er ferdige som du vil. Server umiddelbart. #cottage cheese #eggsontoast #sunnlunsj

♬ оригинальный звук – Nuray🤍

Brukeren forklarte i kommentarene at det er lavere i kalorier og høyere i protein enn avokado.

En annen influencer @oliviajarviss laget en «viral» cottage cheese pizza, hvor osten fungerer som basen.

Ifølge brukeren er hele pizzaen 353 kalorier, 23 gram karbohydrater og 58 gram protein.

@oliviajarviss

VIRAL HYTEOST-PIZZA Jeg er så sjokkert hvor godt dette er! Like vanvittig god 😂 lett og luftig, spekket med proteiner og enkle ingredienser! Hel pizza er 353 cal, 23g karbohydrater, 58g protein!! 🍕❤️ Ingredienser – 1 kopp/230g cottage cheese – 140g eggehviter – 1/3 kopp/30g ost – 2 ss tomatpuré – Kalkunskjær kuttet i sirkler – Krydderi: Basilikum, blandede urter, løk, hvitløk, salt & pepper Stekes kl. 180 grader i 35 minutter, ta ut og tilsett pålegg, la deretter ytterligere 5-10 minutter til osten er smeltet. La den avkjøles i et par minutter før du skjærer den, server og nyt! Kal – 353 Protein – 58g Fett – 2g Karbohydrater – 23g #cottagecheese #highproteinpizza #highproteinrecipes #highproteinmeals

♬ original lyd – Olivia Jarvis

En ernæringsfysiolog på TikTok @emthenutritionist gikk viralt for hennes varme cottage cheese toast med honning med 1,9 millioner visninger.

Oppskriften hennes inkluderer mosing av avokado med vårløk, basilikum og persille, deretter krydre med salt og pepper, ha avomosen på toast og tilsett cottage cheese på toppen.

Folk i kommentarene elsket oppskriften.

«Laget det i dag, kan bekrefte at det slår 10/10,» sa en.

«Lagte dette i går kveld, var helt deilig, takk!» sa en annen.

I følge ny forskning fra The Knowledge Bank har ost hatt det høyeste salgsnivået på 40 år, spesielt cottage cheese som har økt i popularitet blant unge, helsebevisste forbrukere som deler matelskende funn med følgere på sosiale medier.

«Betydningen av virale trender kan ikke benektes, og det å være vitne til at noen varianter eksploderer i popularitet takket være TikTok og Instagram er genialt ettersom det kan blåse nytt liv i lenge etablerte produkter som har vært i stand til å fange et nytt publikum,» Anne- Laure Farrar, markedsinnsiktssjef i Storbritannia fra The Knowledge Bank, sa i en uttalelse.

Dele
Exit mobile version