Libido lav og fallus myk?
For menn som lider av erektil dysfunksjon (ED), kan løsningen være en av disse naturlige rettsmidlene.
ED, som påvirker rundt 30 millioner amerikanske menn, oppstår når du ikke kan få eller holde en ereksjon fast nok for tilfredsstillende sex. Psykologiske problemer, som stress eller tidligere traumer; fysiske problemer, som diabetes eller nerveproblemer; medisiner eller stoffbruk kan forårsake det.
Mens mange menn som opplever disse problemene henvender seg til medisiner som Viagra, antyder noen at naturlige rettsmidler er et like effektivt middel for å gjenvinne seksuell potens.
Men fungerer noen av dem egentlig? Les videre for å lære mer.
Rød druejuice
En ny studie publisert i The Aging Male har avslørt at menn som regelmessig drikker druejuice kan redusere sjansene for erektil dysfunksjon betydelig.
Forskere ved Tianjin Medical University General Hospital i Nord-Kina fant at sammenlignet med de som ikke spiste druejuice i det hele tatt, opplevde menn som drakk druejuice fem ganger eller mer per uke en 79 % reduksjon i ED-kamper.
«Druejuice har mange fenoliske forbindelser med helsemessige fordeler, og rød druejuice har flere av disse enn hvit,» sa teamet i en rapport om funnene deres.
Forskerteamet hevdet at dette er sannsynlig fordi røde druesorter har høyere nivåer av plantekjemikalier kalt fenoler. Disse kjemikaliene holder arteriene sunne og hindrer innsnevring som kan begrense blodstrømmen til kjønnsorganene.
«Basert på disse resultatene foreslår vi at menn – spesielt de over 40 år – kan ha nytte av å konsumere druejuice mer enn fem ganger i uken for å redusere risikoen for erektil dysfunksjon,» sa de.
I tillegg til dens libido-forsterkende egenskaper, er rød druejuice også kjent for å forbedre kardiovaskulær helse ved å styrke sirkulasjonsvevet og beskytte mot skade fra høyt kolesterol.
Kaffe
En studie fra University of Texas Health Science Center i Houston fant at koffein reduserer sannsynligheten for ED.
Forskere fant at menn over 20 år som konsumerte koffein som tilsvarer 2 til 3 kopper kaffe om dagen, hadde mindre sannsynlighet for å rapportere ED-problemer enn menn som styrte unna det sentralstimulerende middelet. Forbindelsen var sterkest hos overvektige herrer.
Hvorfor fungerer det?
Koffein har egenskaper som ligner på ED-medisiner som Viagra, sier studiemedforfatter Run Wang, MD. Stimulanten utløser en rekke effekter som får arteriene i penis til å slappe av og blodstrømmen til å øke – begge nøklene til en fast ereksjon.
Bonus? Noen eksperter foreslår at inntak av kaffe kan forsterke orgasmer for begge kjønn.
Shilajit
Shilajit, en tjæreliknende harpiks som finnes i Himalaya, har blitt brukt i ayurvedisk medisin i århundrer og har i det siste gått rundt på TikTok.
Kjent for noen som «helbrederen av alle svakheter», hevder hardbarkede tilhengere at tilskuddet kan øke testosteronet.
I følge Cleveland Clinic påvirker lavt testosteron omtrent 2% av mennene, med symptomer som spenner fra depresjon, tap av kroppshår og redusert libido til erektil dysfunksjon og lavt antall sædceller.
En klinisk studie fant at menn som ble behandlet med en dose shilajit to ganger daglig i 90 påfølgende dager, så en betydelig økning i testosteron og DHEA (begge nødvendig for muskelvekst og seksuell ytelse) sammenlignet med de som fikk placebo.
Imidlertid er det ingenting verdt at shilajit ikke er FDA-godkjent og forskning på det er begrenset.
Rødbeter
Rødbeter har fått et rykte som en «vegetabilsk Viagra». Faktisk har den blodrøde rotveggen blitt hyllet for sine afrodisiakum-egenskaper siden antikken. Romerne dekorerte bordellvegger med bilder av frodige rødbeter, og Afrodite, den greske kjærlighetsgudinnen, sies å ha konsumert dem for å forsterke hennes sexappeal.
Til tross for rødbetens langvarige rykte, er det lite vitenskapelig bevis som støtter påstandene om at den forbedrer seksuell helse.
Selv om det ikke er noen harde (ordspill) bevis som tyder på at rødbeter direkte hjelper ED; rødbeter er kjent for å øke mengden nitrogenoksid i kroppen, en forbindelse som spiller en nøkkelrolle i å produsere og opprettholde en ereksjon.
Nitrogenoksid antas også å støtte testosteron i å kontrollere blodstrømmen før og under sex hos menn.
Rødbeter er også en rik kilde til bor, et spormineral som øker nivået av kjønnshormoner i menneskekroppen.
Til slutt forbedrer rødbeter blodstrømmen og kan være til fordel for sirkulasjonssystemet, noe som teoretisk sett kan ha en positiv innvirkning på seksuell funksjon hos begge kjønn.
