Spray det er ikke slik!
Det er ille nok at du pusser tennene alt galt – nå viser det seg at du også misbruker nesesprayen.
“Jeg var i går år gammel da jeg fikk vite at det var en feil måte å bruke [nasal spray] Flonase, ”erklærte innholdsskaperen Amber Guttilla i en nylig viral Tiktok.» Jeg har gjort det galt i 30 år. «
Det virker slags naturlig å skyve det inn i neseborstående og prøve å stappe den inn så dypt som mulig – men tilsynelatende er dette ikke veien.
I følge Guttillas lege, vil du vinkle sprayen mot øyekroken. Vi neset rundt og fant ut hvorfor.
«Vi liker å vinkle alle nese sprayer litt mot øyet,» sa Dr. Robert Sporter, en allergiker ved ENT og Allergy Associates på Manhattan, til The Post. «Vi vil ikke spraye septum, som er den midtre delen av nesen.»
Det er fordi du vil at sprayen skal treffe turbinatene dine – de kjøttfulle strukturene langs sidene av nesepassasjen din – som «det er der alle de betente vevene er,» forklarte han.
Når det gjelder allergiavlastning, er spraying av septum ganske mye ubrukelig – og det kan til og med ha noen ubehagelige bivirkninger.
«Det er faktisk der mange blodkar er, så noen ganger gjør det deg mer utsatt for uvanlige bivirkninger, for eksempel blødning fra steroidspray eller tørrhet fra antihistaminspray,» sa Sporter.
Den andre store boo-booen mange mennesker lager er å snute det som om deres liv er avhengig av det.
«Definitivt godt å ta en lett sniff, ikke et stort pust eller snort,» sa han. «Hvis du tar et stort pust, vil du bare suge all medisinen i halsen der det ikke gjør noe bra. Det må jobbe i nesen.»
Ett trekk Guttilla viser i videoen trekker kinnet litt til siden for å åpne nesepassasjen, noe Sporter sier kan ha noen fordeler, men ikke er avgjørende.
«Jeg er ikke sikker på at det er nødvendig å trekke kinnet tilbake for de fleste pasienter, men det ville absolutt ikke skade,» sa han. «Det kan åpne for nesepassasjen litt mer hvis det er stramt.»
Den dårlige nyheten, ifølge Sporter, er at «den beste tiden å starte en nesespray for våren var forrige uke.» Hvis du blåste den, er den gode nyheten at «den nest beste tiden er nå!»
En siste ting å huske på: Han anbefaler å ikke la deg bli hekta på de hurtigvirkende dekongestantsprayene.
«Unngå definitivt dekongestantspray som oksymetazolin eller fenylefrin,» rådet han. «De føler seg bra i øyeblikket, men nesen din blir vant til dem hvis de brukes i mer enn noen få dager på rad, noe som forårsaker mye større problemer.»
Hold deg til nasale steroidsprayer som flonase – men bruk dem regelmessig.
«Det er mye bedre å bruke en nasal steroidspray, men husk at de må brukes konsekvent til å jobbe,» sa han.
Nå er du nese.
