De er oppe i armene!
Forskere fra Johns Hopkins Medicine sier at nøyaktige blodtrykksmålinger avhenger av riktig armplassering – og mange pasienter og utøvere tar feil.
I studien, publisert mandag i JAMA Internal Medicine, sammenlignet forskerne blodtrykksmålinger av 133 voksne som holdt armene i tre forskjellige posisjoner: hvilende på fanget, lent på en overflate og hengende ved siden. De fant at visse plasseringer tilsvarte en drastisk økning i systolisk trykk.
Systolisk måler trykket i arteriene når hjertet ditt slår – det er representert av det første og høyere tallet i en blodtrykksmåling.
Forskerteamet fant at når deltakerne hadde armene hengende ved siden, var det systoliske trykket 6,5 poeng høyere og det diastoliske trykket var 4,4 poeng høyere.
Diastolisk trykk, trykket i arteriene mellom hjerteslag, er det nederste tallet i avlesningen.
Rundestøtte overvurderte systolisk trykk med 3,9 poeng og diastolisk trykk med 4 poeng.
Dr. Tammy Brady – en barnelegeepidemiolog og medisinsk leder for det pediatriske hypertensjonsprogrammet ved Johns Hopkins Children’s Center – ble overrasket over funnene hennes.
Hun bemerket at blodtrykksavvik kan føre til feildiagnostisering av hypertensjon og at pasienter får foreskrevet medisiner de ikke trenger, noe som kan skape uønskede bivirkninger.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bruker anslagsvis 61,9 millioner amerikanske voksne blodtrykksmedisiner.
«Et av mine håp er at dette vil bidra til å informere pasienter om hvordan de kan gjøre dette på egenhånd og også å fortelle helsepersonell på riktig måte,» sa Brady til NBC News. «Pasienter bør få myndighet til å sørge for at blodtrykksmålingen er nøyaktig.»
American Heart Associations anbefalte posisjon for en nøyaktig blodtrykksavlesning er føttene flatt på gulvet, ryggen støttet med armene lenende på en overflate og mansjetten plassert midt på hjertet.
Organisasjonen oppfordrer også pasienter til å unngå tobakk, koffein og trening innen 30 minutter før testing.
Normalt blodtrykk er definert som mindre enn 120 systolisk trykk og mindre enn 80 diastolisk.
Stage 1 høyt blodtrykk er når systolisk er 130 til 139 eller diastolisk er 80 til 89. Stage 2 hypertensjon er systolisk blodtrykk på 140 eller høyere og et diastolisk trykk på 90 eller høyere.
Et par punkter kan utgjøre hele forskjellen i en diagnose.
Og typen mansjett som brukes til å måle blodtrykket kan være like viktig som armposisjonering.
Separat forskning publisert i fjor fant at standard, eller «vanlige», blodtrykksmansjetter gir «påfallende unøyaktige» avlesninger for pasienter som trenger en annen størrelse – spesielt for de som trenger større mansjetter.
Det anbefales å bruke en mansjett som passer best til personens arm, men eksperter fant ut at medisinske fagfolk oftest bruker mellomstore mansjetter. Disse er vanligvis den eneste størrelsen som tilbys for hjemme-blodtrykksmålere.
For de som finner ut at blodtrykket er for høyt, foreslår eksperter å trene regelmessig, innta et nærende kosthold, opprettholde en sunn vekt og slutte å røyke.
