Mens de fleste kjenner standarddefinisjonen av juks i et forhold-er noen kanskje ikke klar over at det også er noe slikt som «mikrosjekking.»
En datingekspert avslørte nylig de lure tegnene som indikerer at en partner kan ta del i denne respektløse oppførselen.
«Du vil ikke finne bevis, du vil ikke se tekster – men du vet at noe skjer. Det er slik stille juks fungerer,» forklarte en dating -guru, kjent som M, i en av Tiktok -videoene hennes.
For å bli mer teknisk, ifølge Psychology Today, refererer mikrosjekking-også kjent som stille juks, til subtil atferd som uskarper linjene med emosjonell eller fysisk troskap.
Så hvordan vet du om du er følelsesmessig to-tid?
M brøt det ned i fem lure atferd som skriker svik – selv om det ikke er noen leppestift på en krage.
1. De engasjerer seg i det som virker som «uskyldig flørting»
Den første er å flørte mens «tåing av linjen.» Dette, sa M, er akkurat nok til at du gjør deg ukomfortabel, men ikke nok av en grunn til at du anklager dem for å faktisk jukse.
«De kan engasjere seg med visse mennesker, som kommentarer, følger mennesker som gjør deg ukomfortabel, men ikke direkte nok til at du kan kalle det juks,» bemerket innholdsskaperen.
«Det er så forvirrende. De har disse altfor vennlige kommentarene, inne i vitser, disse bare knapt der fysiske innslag, og hvis du tar det opp, vil de pusse det av,» fortsatte hun.
2. De har en kjærlighetsinteresse for sikkerhetskopiering
Den andre oppførselen å passe på er at beauet ditt holder alternativene åpne. Har du noen gang lagt merke til at partneren din sms på et eks-suppueringship, og hevder at de er «bare venner?»
I følge datingeksperten er dette et klassisk tegn på stille juks. «De kan holde alternativene åpne uten teknisk juks,» delte hun.
3. De har i all hemmelighet en emosjonell forbindelse med noen andre enn deg
I følge M er et annet lurt tegn din beau som stoler på noen andre for emosjonell støtte.
«Bygger de emosjonell intimitet med noen andre? Begrinner de noen om ting de burde diskutere med deg?» spurte hun.
Hvis svaret er ja, advarte eksperten om at selv om svik ikke er fysisk – «det lar deg fremdeles føle at du følelsesmessig blir erstattet.»
4. De skjuler telefonen sin og tar den overalt med dem
M nevnte at alle som noen gang har vært i et forhold forstår at en partner som skjuler telefonen sin er et stort rødt flagg.
«Jeg føler at vi alle har vært i denne,» sa M og beskrev hvordan stille juksere ofte opptrer skyggefulle med telefonene sine.
«De (stille juksere) vender skjermen vekk når de sms, eller de plutselig forlater ut av apper når du går forbi,» la hun til.
5. Partneren din blir defensiv over alt
Det siste tegnet at forestillinger partneren din er mikrosjekking er hvis «i stedet for å berolige deg, blir de defensive når du får opp bekymringene dine,» sa hun.
«De snur det på deg: ‘Wow, så du stoler ikke på meg?’ eller ‘Du er bare paranoid.’ Mye av tiden, de benekter det faktisk aldri – de får deg bare til å føle deg skyldig for selv å spørre, ”forklarte M.
Hvis du føler at partneren din er mikrosjekking på deg, er det noen få ekspertgodkjente måter å håndtere det på.
For det første, prøv å ikke være anklagende. Hvis du merker at partneren din er på telefonen deres oftere enn vanlig, ta den opp til dem, i stedet for å anklage dem for å gjøre noe galt, rådet William Schroeder, en terapeut og eier av Just Mind Counselling Centers i Austin, Texas, ifølge Associated Press.
Han sa også å ta opp et problem i forholdet så snart det skjer, i stedet for å la det fester.
Til slutt sa Schroeder å snakke om grensene dine med hverandre. Hvis du møtte partneren din på en dating -app, kan du diskutere om dere begge føler deg komfortabel med å slette appene og avslutte samtaler med tidligere kjærlighetsinteresser på sosiale medier.
