Den verdenskjente biohackeren Bryan Johnson hever øyenbrynene for sin sjokkerende tilnærming til erektil helse.
Johnson – hvis mantra er «Don’t Die» – tar Cialis, mottar penis Botox og gjennomgår til og med lav-intensitet sjokkbølgeterapi til hans, eh, Johnson for å forbedre blodstrømmen, forbedre ereksjonen og oppnå seksuell ytelse som kan sammenlignes med en tenårings.
«Nattereksjoner er som en veldig viktig helsemarkør,» sa Johnson, 48, i 2024. «Menn som ikke har nattereksjoner har 70 % større sannsynlighet for å dø for tidlig. Det spår døden.»
Han er ikke den eneste langlivssøkende som skaper bølger med sitt stive regime.
Treningsguru Ben Greenfield, 44, har eksperimentert med akustisk bølgeterapi og, forbløffende nok, stamcelleinjeksjoner for å optimere seksuell ytelse og vitalitet.
Så er penishelse et sant barometer for lang levetid? Er disse biohackere som spiller det lange spillet — eller overextending seg for en pipe dream?
The Post snakket med to eksperter om den økende interessen for biohacking av penis – de delte sine tips-ned-filosofier for å beskytte kronjuvelene i tiårene som kommer.
Hvordan gjenspeiler penis helse generell helse?
«Penishelse måles på mange måter, [namely] erektil dysfunksjon (ED), orgasmisk funksjon, libido, tilfredshet med samleie og generell tilfredshet, sier Dr. Ryan Welter, en pioner innen regenerativ celleterapi og grunnlegger av Regeneris Medical, til The Post.
Nedgang i penishelsen – spesielt ED – har blitt etablert som en tidlig prediktor for hjerte- og karsykdommer, som ofte vises to til fem år før et hjerteinfarkt, la Welter til.
Penile arterier er betydelig mindre enn arteriene som forsyner hjertet og hjernen, noe som betyr at de ofte viser de første tegnene på plakkoppbygging.
Høyt kolesterol og plakkoppbygging reduserer blodstrømmen som trengs for en ereksjon.
Nerveskade er også en viktig årsak til ED fordi det påvirker signaler fra hjernen til bekkenet.
Nervedegenerasjon er vanlig med alderen – det er også et kjennetegn på diabetes, multippel sklerose, ryggmargsskade, Parkinsons sykdom, hjerneslag og Alzheimers sykdom.
Og til slutt kan ubalanser i kjønnshormoner bane vei for ED. Lavt testosteron reduserer libido og evnen til å få og vedlikeholde ereksjon.
«Videre, og dette er viktig, er lykke en av de beste prediktorene for lang levetid,» sa Welter.
«Seksuell dysfunksjon og deprimert seksuell tilfredshet er indikatorer på ulykkelighet og må behandles hvis lang levetid er målet.»
Hva er de røde flaggene for dårlig erektil helse?
«Vanligvis vil menn over tid oppleve ereksjoner som ikke er så faste som de pleide å være, problemer med å opprettholde ereksjonen over tid [and] endringer i nattlige og morgenereksjoner, sier estetisk sykepleier Chris Bustamante, grunnlegger av NYC herreklinikk Lushful Aesthetics, til The Post.
«Det kan ta dem lengre tid å få utløsning eller [they] kan ejakulere raskere. Vanligvis er lengre mer normalt med alderen.»
Plutselige, drastiske endringer i kvaliteten, frekvensen og varigheten av ereksjoner – spesielt når de er ledsaget av symptomer som rask vektøkning, kortpustethet eller tretthet – bør berettige et presserende besøk til legen, som vil evaluere det kardiovaskulære systemet, hormonnivåer og tilstedeværelsen av eventuelle svulster, sa Bustamante.
Det er derfor det er viktig å spore morgen- og nattlige ereksjoner og deres generelle hardhet.
For sin del bruker Johnson en Adam Health-sensor ($249) for å måle ereksjonen hans om natten, og samler data om varighet, frekvens og kvalitet for å generere en ereksjonshelsepoengsum.
Han sa at han også sporer antall sædceller, bevegelse og form, penisblodstrøm, vannlatingshastighet og prostatastørrelse.
Bustamante sa at ereksjon er sterkere målestokk enn sædegenskaper.
«Det er ganske normalt noen ganger [the] volum av sæd avtar med alderen,» forklarte han.
«Det varierer også mye fra mann til mann, allerede fra begynnelsen. Så noen menn har naturlig nok høyere volum av sæd sammenlignet med andre.»
Hva er de vanlige behandlingene for ED?
«Den viktigste enkeltbehandlingen for lang levetid og helsespenn, spesielt for penis, er kosthold og trening og opprettholdelse av god metabolsk helse,» sa Welter.
Som en hard og rask regel, sa Bustamante, må du fokusere på å konsumere frukt, grønnsaker og fiber og begrense rødt kjøtt for dets mettede fettinnhold og bearbeidet mat for transfettene.
Rødt kjøtt og bearbeidet mat kan øke blodtrykket på grunn av deres høye nivåer av natrium, mettet fett og konserveringsmidler. Høyt blodtrykk forårsaker ED ved å skade og innsnevre blodkar.
Når det gjelder trening, sa Bustamante at det er viktig å bygge muskler siden «muskler er organet for lang levetid.»
Han anbefaler 30 minutter med daglig cardio, men advarer mot én populær aktivitet.
«Vi ser en høyere korrelasjon av ED når det gjelder syklister,» sa Bustamante.
«Det spiller ingen rolle om du har et spesielt, fancy sete eller ikke,» la han til. «Å legge alt det presset på perineum (huden og vevet mellom kjønnsorganene og anusen) skader på en måte disse nervene og karene over tid.»
Livsstilsendringer til side, sa Bustamante at lave doser Cialis slapper av glatte muskler i prostata, blærehals og penis for å øke urinstrømmen og lette ereksjonen.
Hva med de dyre biohackerverktøyene?
«Over tid blir menns penis desensibilisert – en del av det er gjennom sex og onani, og en del av det er bare gjennom generell aldring,» sa Bustamante.
«Å hjelpe til med å resensibilisere det vevet er en veldig viktig faktor når det gjelder generell ytelse.»
Det er derfor noen biohackere går så langt som å omfavne lavintensive fokuserte sjokkbølgeenheter.
Bustamante sa at disse dingsene sender ut lydbølger som forårsaker mikroskader i penisvev, og utløser vekst av nye blodkar og økt blodsirkulasjon for å forbedre penisfølsomhet og funksjon.
Sjokkbølgeterapi og akustisk bølgeterapi brukes ofte om hverandre, så det er viktig å vite hva du egentlig får.
Generelt sett bruker sjokkbølgeterapi intense, høyenergiske akustiske bølger, mens akustisk terapi ofte refererer til mildere bølger med lavere intensitet.
«Det kommer ikke til å være sterkt nok til å faktisk trenge gjennom dybden av dette vevet,» sa Bustamante om akustisk bølgeterapi.
«Det kommer til å være veldig, veldig overfladisk, og derfor har det bare ikke noen effekt.»
På sin side slapper Botox midlertidig av muskler ved å blokkere nervesignaler som forårsaker muskelkontraksjon.
Bustamante sa at når det injiseres i penis, har pasienter en tendens til å legge merke til at de kan oppnå fastere, raskere ereksjon. Men Botox varer vanligvis bare tre til fire måneder.
«Denne behandlingen er virkelig flott å bare forbedre noens livskvalitet når det kommer til erektil funksjon,» sa Bustamante, og la til at den kan forbedre effektiviteten til Cialis og Viagra.
Når det gjelder injeksjoner av penisstamcelle, har ikke denne behandlingen blitt godkjent av Food and Drug Administration.
Det regnes som eksperimentelt, uten sterke bevis for sikkerhet eller effektivitet.
Bustamante advarer også mot den stadig mer populære praksisen med å injisere laksesædderivater i penisområdet, da det kan forårsake infeksjoner, allergiske reaksjoner og sannsynligvis noen funky lukter.
I stedet anbefaler og administrerer han «P-shots», injeksjoner av blodplaterikt plasma fra pasientens eget blod inn i penis for å øke blodstrømmen og stimulere vevsreparasjon.
«Disse modalitetene, som sjokkbølger og P-shot, er virkelig fordelaktige når det gjelder mennesker som opplever bedre sexliv,» sa Bustamante.
Verdt et forsøk – eller et sjokk – for å komme i gang?
