Til og med hælene dine trenger litt såle-idaritet.
De kan være langt unna de viktigste organene dine, men føttene dine kan ha viktige ledetråder om helsen din – spesielt hvis du har å gjøre med et nøkkelsymptom som ofte børstes av.
Det vanlige problemet kan være et advarselstegn på flere medisinske problemer, inkludert leddgikt, blodpropp og til og med hjerteinfarkt – men det blir ofte feildiagnostisert, ifølge en medisinsk ekspert.
«Hælsmerter er den store bedrageren,» sa Dr. Rock G. Positano, en fotterapeut ved Hospital for Special Surgery, til The Post – noe som betyr at det kan maskere andre mer alvorlige tilstander.
For det første kan smerte i foten og hælene være relatert til lidelser som påvirker ledd og muskler.
«Mange revmatologiske tilstander som psoriasis, lupus, revmatoid artritt og [blood clots] kan også presenteres som hælsmerter,» la Positano til.
Mer under overflaten
Hvordan kan slike alvorlige problemer oppstå med hælsmerter? Det handler i stor grad om hvordan foten er bygget opp.
«Grunnen til at dette kan være et favorittsted for underliggende systemisk sykdom er på grunn av vaskulariteten til hælen,» sa Positano. «Den har en stor blodtilførsel og derfor et favorittsted for spredning av metastatisk kreft … og kan føre til utvikling av et stressbrudd funnet i overforbruk til osteopeni og osteoporose.»
Positano anbefaler også å være oppmerksom på hvilken side enhver sårhet kommer fra – eller om det skjer i begge føtter, da dette kan varsle leger om eventuelle allerede eksisterende forhold.
«Hælsmerter på det mindre dominerende tegnet kan være fra kompensasjon fra kne- og hoftesmerter,» sa han. «Bilateral hælsmerter kan også være et resultat av lumbosakral skivesykdom og stenose … i korsryggen.»
Noen ganger er hælsmertene det første problemet – men fordi den smerten kan gjøre folk mer stillesittende, kan den utløse systemiske problemer som hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2, fedme, osteoporose og depresjon.
Det kan også skape smerte andre steder i andre områder.
«En smertefull fot vil ofte forårsake smerte og dysfunksjon andre steder i kroppen, spesielt kneet, hoften og korsryggen,» la legen til.
Hvordan vet du om det er noe verre?
Til tross for at omtrent 10 % av mennesker opplever hælsmerter, feildiagnostiserer leger kontinuerlig årsaken.
«Altfor ofte vil vi evaluere en pasient som har smerter i hælen i over et år, bare for å finne at det er et mer alvorlig underliggende problem,» sa Positano.
«Leger feildiagnostiserer ofte [it] som plantar fasciitt basert på den kliniske undersøkelsen alene … uten å utføre en diagnostisk ultralyd for å utelukke andre mulige årsaker.»
I stedet for å stole på en legeundersøkelse, tilbyr Positano og teamet hans å bruke diagnostisk ultralyd – som han sier «kan spare mange mennesker for en feil diagnose, potensielt skadelig behandling og unødvendig lidelse.»
Fremfor alt oppfordret han folk til å unngå å selvdiagnostisere noe ubehag der nede.
«Ikke bagatellisere dets tilstedeværelse siden denne smerten kan ha mange opphav, alt fra muskel- og skjeletttraumer til kreft,» advarer Positano. «Det er kanskje ikke livstruende, men det er absolutt livskvalitetstruende.»
