Urin flaks … eller er du?
Lei av å måtte bruke badet hvert femte sekund mens du er på et fly? Flyeksperter sier at folk kan dempe naturens kall ved å – vent på det – drikke alkalisk vann, ifølge en TikTok-video med over 6,7 millioner visninger.
«En flyvertinne sa til meg at jeg alltid skulle kjøpe Fiji eller en slags alkalisk vann på flyplassen for flyreisen din,» skrev skjønnhetsinfluencer Lauren Erro et klipp av henne når hun kjøpte det nevnte merket.
«Det hindrer deg fra å måtte tisse så mye under flyreiser fordi kroppen din absorberer det bedre.»
For de uinnvidde er alkalisk vann en versjon av H2O med et pH-nivå høyere enn 7 – i motsetning til surt, hvor PH er lavere enn 7.
Siden mange eksperter mener at å holde ens pH over 7 er nøkkelen til optimal helse, har alkalisk vann blitt utpekt som en ungdomskilde av både vannselskaper og kjendiser. Mange hevder at denne lavsyre-leliksiren kan holde en uberhydrert, sykdomsfri og nå mindre sannsynlighet for å trenge en lekkasje.
Tilsynelatende gjorde denne anti-diuretiske metoden susen.
I en oppfølgingsvideo hevdet TikTokker at etter å ha drukket en stor flaske Fiji, «ikke trengte å tisse en gang» på sin fire timer lange flytur.
En selverklært flyvertinne i kommentarfeltet foreslo til og med at innholdsskaperen kuttet vannet sitt med en «elektrolytttablett» eller «keltisk salt «for å «hjelpe absorpsjonen.»
Men holder denne paradoksale teknikken for tisseforebygging vann? Eksperter tror ikke det.
«Det er absolutt ingen vitenskapelig bevis som støtter påstanden om at å drikke alkalisk vann hindrer deg i å urinere så mye under flyreiser,» sa Dr. Kwadwo Kyeremanteng, en palliativ lege i Ottowa, Canada, til Newsweek. «Kroppen har et komplekst system for å regulere pH, og virkningen av alkalisk vann på denne prosessen vil sannsynligvis være ubetydelig.»
Dr. Stanley Goldfarb, hydreringsekspert og professor ved sykehuset ved University of Pennsylvania, bekreftet denne følelsen.
«Hvis du drikker mye alkalisk vann, er alt du kommer til å gjøre å tisse ut en enorm mengde alkalisk materiale,» sa han til Yahoo News. «Det er egentlig ingen begrunnelse for dette.»
Faktisk har alkalisk vann bare den tisseregulerende effekten på personer med tidligere forhold knyttet til vannlating.
Urogynekolog Dr. Betsy Greenleaf sa at disse fordelene er begrenset til «personer som allerede har lekk tarm, overaktiv blære, interstitiell blærebetennelse og andre diagnostiserte og udiagnostiserte blæresymptomer.»
«I den generelle befolkningen spiller det ingen rolle om du drikker vanlig eller alkalisk vann for blærehelsen,» sa hun.
Når det gjelder de andre påståtte helsefordelene, er det lite bevis som støtter alkalisk vanns status som et universalmiddel.
