En 63 år gammel Cabbie påtok seg en seks måneders intensiv treningsplan for å grøfte Moobs og «få en 25-åringens kropp.»
Perry Wilson, 63, sier at hans alder og jobb betydde at han kom ut av form – og i fjor sommer mens han kikket i speilet for å barbere seg, sa bestefaren til to at han la merke til at han hadde utviklet «Moobs.»
Deretter tok han fatt på en seks måneders intensiv trenings- og kostholdsplan for å komme tilbake i form, og forpliktet seg til fem 5 am treningsstudioer en uke før jobb.
Seks måneder senere har han nå en slankere, mer muskuløs og tonet kroppsbygning – og hans «moobs» er ingen steder å se.
«Jeg begynte å se på kroppen min i speilet og tenke: ‘Hmmm, det burde ikke være der,'» sa Wilson, en far til to fra Tyne og Wear, sa Storbritannia.
”Jeg snakket med venner en lignende alder som sa at det var akkurat det som skjer med kroppen din når du blir eldre. Men jeg tenkte for meg selv: ‘Skru det, jeg går ikke rundt med pupper!’
”Jeg spurte en venn som er en kroppsbygger om det ville være oppnåelig å få kroppen til en 25 åring på seks måneder. Han sa ja, så lenge jeg fulgte trenings- og kostholdsplanen hans – og jeg var fast bestemt på å gjøre det.
Planen involverte bulking opp på protein for å bygge muskler, spise fire deler av kylling og ris pluss to 1100 kaloriprotein rister om dagen.
”4 -tiden starter for de 5 AM treningsøktene var harde, men seks måneder på er Moobs borte og jeg har abs. Døtrene mine sier at jeg har en bedre kropp nå enn kjærestene deres! ”
Wilson delte hemmeligheten bak hans suksess.
«Hvem som helst kan ha en plan, vanskeligheten er å gjøre det,» sa han. “Du må være ganske bestemt, å sette den alarmen på 4 am og stå opp når det er kaldt og mørkt ute er aldri lett. Jeg måtte legge meg klokka 19.30 for å få nok søvn.
“For å fortsette, holdt jeg» hvorfor «i tankene mine-å bli kvitt moobene mine og få en 25-åringens kropp. Over tid begynte jeg å se musklene, spesielt magemusklene og lats. ”
Tidligere denne måneden anså han utfordringen som en triumf. Mens han bare veier 6 og et halvt kilo mindre enn startvekten på 156 pund, har kondisjonen hans blitt bedre, og han har mistet fett og erstattet det med muskler.
«Når du setter deg en utfordring og oppnår det, føles det så bra,» sa han. “Når du kommer til 60 -tallet, er det lett å samsvare, men alder er bare et tall, så klisjé som det høres ut.
“Du trenger ikke å se og føle deg gammel. Du kan ha kroppen du vil ha hvis du er forberedt på å legge inn arbeidet. ”
