Varmen er på.
Med temperaturer som forventes å stige over 90-tallet over store deler av det østlige USA denne uken, forbereder millioner seg på å slå varmen. Eksperter oppfordrer de som tar visse medisiner, inkludert de som brukes til å behandle høyt blodtrykk, allergier og psykiske lidelser, til å ta ekstra forholdsregler.
Temperaturene vil begynne å stige på tirsdag og nå sine straffende topper på torsdag og fredag. Varmeindeksverdier i nordlige New Jersey, sørlige Connecticut og NYC forventes å nå 100 til 105 grader.
Her er medisinene som kan forårsake større varmerelaterte helsekomplikasjoner og noen måter å beskytte deg selv på når temperaturene blir farlig varme.
Diuretika
Diuretika, også kjent som vannpiller, er ofte foreskrevet for å behandle høyt blodtrykk og nyresykdom. De hjelper kroppen med å redusere overflødig salt og vann ved å få nyrene til å produsere mer urin.
Allison Hill, direktør for praksisimplementering og faglige anliggender ved American Pharmacists Association, fortalte The New York Times forrige uke at diuretika kan føre til at nivåer av elektrolytter som kalium eller salt blir ute av stand.
Kombinert med ekstrem varme er effekten dobbel dehydrering. Eksperter foreslår at brukere av diuretika er ekstra på vakt mot tegn på dehydrering og øker væskeinntaket.
Blodtrykksmedisiner
Dr. Michael Redlener, medisinsk direktør ved akuttmottaket ved Mount Sinai West, sier til The Times at ACE-hemmere, som behandler høyt blodtrykk, kan øke risikoen for å besvime og falle, en bivirkning som forsterkes av varme.
Disse medisinene undertrykker også følelsen av tørst, noe som gjør det vanskeligere å vite når vann er nødvendig.
Den samme risikoen er reell for de som tar betablokkere, som kan gjøre det vanskeligere for kroppen å svette og holde seg kjølig, og kalsiumkanalblokkere, som kan forårsake elektrolyttubalanser.
Antipsykotika og antidepressiva
Redlener bemerker at visse antipsykotiske medisiner, som haloperidol, olanzapin og risperidon, påvirker kroppens evne til å produsere svette, og øker sannsynligheten for overoppheting.
Noen antidepressiva er i mellomtiden kjent for å øke svette og undertrykke tørst – en en-to-punch som dobler risikoen for dehydrering.
For sin del kan skjoldbruskhormonerstatninger øke kroppstemperaturen, forårsake overdreven svette og hemme kroppens evne til å regulere temperaturen.
Og reseptfrie antihistaminer som difenhydramin (Benadryl), prometazin og doxylamin (Unisom) er kjent for å dempe svette, noe som kan hindre kroppens forsøk på å opprettholde en jevn indre temperatur.
Stimulerende midler
Stimulerende midler – inkludert amfetamin som brukes til å behandle symptomer på ADHD – kan øke kroppstemperaturen.
Hvis du tar medisiner som gir deg en høyere risiko for varmerelatert sykdom, er det skritt du kan ta for å holde deg kjølig og holde deg i live i uholdbare temperaturer.
Slå varmen
Frederic Klein, regional kommunikasjonssjef for det amerikanske Røde Kors og Greater New York, sier til The Post at symptomer på overoppheting ofte begynner med varmekramper, som inkluderer muskelsmerter og spasmer i bena eller magen.
«Varmeutmattelse er neste nivå og inkluderer kraftig svette, kvalme, svimmelhet, svakhet og utmattelse – så vel som kjølig, fuktig og blek hud,» forklarte Klein.
Han la til at disse symptomene vanligvis kan avhjelpes ved å flytte til et kjøligere sted, drikke vann og strekke seg.
Heteslag er den mest alvorlige og potensielt dødelige varmerelaterte sykdommen. Heteslag oppstår når kroppstemperaturen stiger til 103 grader. Symptomer inkluderer varm, rød hud, oppkast, forvirring, vedvarende hodepine og tap av bevissthet.
Klein advarer: «Det er livstruende – og det er når du vil ringe 911 umiddelbart.»
Ekstrem varmesikkerhet
Eksperter foreslår noen viktige tiltak for å forhindre varmerelatert sykdom før den starter, spesielt hvis du tar medisiner som gjør deg mer sårbar.
- Drikk rikelig med væske, spesielt 8 gram vann hvert 15. til 20. minutt hvis du er ute eller uten AC under en hetebølge
- Bruk pustende, lette, løstsittende klær i lysere fargetoner for å reflektere solen
- Begrens utendørs eksponering til de kjøligste delene av dagen – tidlig morgen og sen kveld
- Hold deg i skyggen så mye som mulig
- Påfør solkrem
- Fyll på elektrolytter med sportsdrikker, frukt og bladgrønt
