Ikke bli lurt – la dem få en godbit.
Foreldre som tror de gjør en god ting ved å dempe barnas inntak av Halloween-godteri kan ende opp med å forårsake mye mer skade enn den gjennomsnittlige magesmerter fra for mye sjokolade, advarer en ekspert.
Psykolog Dr. Sheryl Ziegler advarte om at ernæringsinteresserte mødre og pappaer som mikrostyrer – for eksempel de såkalte «mandelmødrene» som er besatt av hver kiddie-kalori – faktisk kan skade barnets mentale helse.
«Vi må være veldig forsiktige i dagens tider for å virkelig ikke presse fordi du vil være tynn, eller du vil se ut på en bestemt måte eller du vil ha en nær passform på en bestemt måte,» sa hun til 9News.
«Det kan gjøre dem engstelige. Det kan gjøre dem selvbevisste – ha lav selvtillit.»
Barn er nå mottakere av mye usunn programmering angående deres velvære, ifølge Ziegler.
«Det tar på en måte helse og helse og fitness til og med og gjør det så ekstremt at nå har du barn som virkelig utvikler en ganske mye forstyrret spisesituasjon,» sa hun.
På toppen av det, i situasjoner der barna går til andre hus med mer slappe tilnærminger til snacks – eller kanskje til og med en uovervåket triks-eller-trening-økt – «vil de barna kose seg.»
I stedet foreslår Ziegler å ta en pragmatisk tilnærming som er mye mer i midten av veien, slik at du «fokuserer på helse» over image.
Når det gjelder spising, bør foreldre tenke i termer av «Hvordan føler du deg? Klarer du å drive med de idrettene du ønsker å drive med? Klarer du å tenke så klart og raskt du vil i klasserommet?» sa hun.
«Det er veldig stort.»
I tillegg støtter hun ideen om å la barna få vite at godbiter og søtsaker er greit ved spesielle anledninger – som Halloween eller bursdager – og i riktig dosering i motsetning til en streng nedleggelse uten spillerom til kaloririke godsaker.
«Du vil skape den følelsen av likhet, ingenting er forbudt,» sa Ziegler.
«Alt må bare gjøres med måte. «
