Nyttårsaften er den beste høytiden for å slippe løs, leve opp og la libasjonene flyte – spesielt i New York City.
Men hva skjer neste morgen, når alarmen går, og som mange andre, må du fortsatt jobbe på høytiden – selv med en knotete bakrus?
Mens Myka Meier – en etiketteekspert og grunnlegger av NYCs Beaumont Etiquette – erkjente at ferien er ment for å nytes, understreket hun viktigheten av å ikke ha også mye moro med fare for å skade ens profesjonelle omdømme neste dag.
«Selv om ingen kommenterer, legger folk merke til hvem som møter opp fokuserte, fattede og klare til å jobbe, selv om folk har en tendens til å gi litt spillerom på nyttårsdag!» Meir fortalte The Post. «En bakrus på jobben kan imidlertid tyde på mangel på selvbevissthet eller til og med omsorg, noe som kan påvirke hvor pålitelig og profesjonell du oppfattes å være – spesielt i begynnelsen av et nytt år.»
Meir advarte også om at nyttårsaften som må møte opp på jobb neste morgen kanskje ikke skjønner hvor fremtredende deres oppførsel og kognitive evner – for ikke å nevne post-sprit bukett — kan bli påvirket av alkohol morgenen etter.
«Du kan fortsatt lukte alkohol,» sa Meir. «Effekter som tregere tenkning, mindre tålmodighet, glemsomhet og feil kan påvirke ikke bare arbeidet ditt, men menneskene rundt deg … Du vil ikke at kollegaer skal slappe av eller gå på tærne rundt deg fordi du ikke er fullt funksjonell.»
Alexis, en 29-åring med base i NYC, opplevde denne mangelen på full funksjonalitet på jobben som markedssjef kvelden etter bursdagsmiddagen det siste året. Etter å ha reist på jobb klokken 07.00 fra en partners hus etter først å ha lagt seg til å sove klokken 02.00, hadde hun i utgangspunktet en falsk følelse av tillit til at hun «kommer til å bli bra» – og innså raskt at hun følte alt annet enn.
«Jeg var voldsomt syk,» sa Alexis lattermildt til The Post. «Jeg kom meg gjennom dagen og gjorde jobben min, men jeg ville aldri gjort det igjen.»
For de som må vise ansikt på kontoret neste dag – og ikke trenger å utføre noen fysisk farlige oppgaver som en del av jobben sin – rådet Meir at det beste å gjøre er å «minimere påvirkningen.»
«Vær ekstra forsiktig med stell og sørg for å dusje,» bemerket Meir. «Hold deg hydrert, spis noe skånsomt, og hold oppførselen din rolig og polert. Begynn med lavrisikooppgaver og unngå store avgjørelser til du er helt klar i hodet. Hvis du er litt utenfor på starten av dagen, kommer en kort anerkjennelse og en tilbakevending til solid arbeid langt!»
Post-tipsy tips
Selv om det aldri er tilrådelig å møte opp på kontoret – nyttårsdag eller ikke – er det noen ganger rett og slett uunngåelig å jobbe etter en hektisk kveld. Prøv noen av de ekspertgodkjente tipsene og triksene nedenfor for å gå litt mer gjennom arbeidsdagen.
Kle deg for komfort – samtidig som du holder ting stilig
«Jeg tror alltid på å være bevisst med garderoben din, og det er spesielt nyttig å presentere som om du føler deg bra – selv om du er bakfull på kontoret,» sa Natalie Tincher, grunnleggeren av BU Style, til The Post. «Klær kan være et kraftig verktøy for å signalisere at du møter opp klar til å jobbe og respekterer arbeidsmiljøet.»
«Len deg mot stoffer som føles koselige, men som ser polerte ut, som en genserkjole og støvler eller fine bukser med litt stretch og en myk strikk,» la Tincher til. «Tenk på tilbehør som en enkel måte å signalisere at du anstrenger deg på. En farge nær ansiktet som passer godt med hudtonen din vil også langt på vei skjule tegn på bakrus!»
Vær ekstra forsiktig med hudpleie
«Din før-fest-lek bør involvere hydrering via vanninntak, med en god dose elektrolytter for å virkelig holde og distribuere vannet innenfra,» sa Kristen May Lee, ledende estetiker ved NYCs Onda Beauty, til The Post. «Topisk sett vil en god porsjon av et vannløselig serum som har fuktighetsgivende ingredienser tjene som forebygging av fine linjer.»
«Når kvelden er ferdig, vil jeg anbefale en dobbel rens, som starter med noe oljebasert for å virkelig ta av sminken, etterfulgt av noe som emulgerer,» fortsatte Lee. «Bruk kraftig massasje i en oppadgående bevegelse utover for å øke sirkulasjonen, som vil være din beste venn når det gjelder å hjelpe deg å ikke ha en stillestående, sulten hudfarge om morgenen.»
Spis en solidbalansert frokost – og begrense drikkepenger kvelden før (Beklager!)
«Når du feirer med alkohol, er forberedelsene dine viktige,» sa Deb Malkoff-Cohen, en registrert kostholdsekspert og diabetespleiespesialist med over 20 års erfaring, til The Post. «Å gå hydrert inn i natten og fortsette å drikke vann hele kvelden kan redusere bakrussymptomene betydelig.»
«Å spise et godt balansert måltid på forhånd er også viktig, med fokus på protein, sunt fett og karbohydrater,» fortsatte Malkoff-Cohen. «Super sukkerholdige drikker og desserter bør begrenses, da de forverrer dehydrering og blodsukkersvingninger.»
«Dagen etter å ha drukket, bør restitusjonen fokusere på hydrering, blodsukkerbalanse og proteininntak,» la hun til.
«Start morgenen med vann/elektrolytter før kaffe eller te, ettersom koffein forverrer dehydrering. Måltider bør være enkle å fordøye, kombinere karbohydrater med protein samtidig som man unngår fet mat som kan forverre kvalme.»
