Vi fyller ikke bare strømper.
Mens julenissen rir rundt med Rudolph, rir elskere på hverandre – som et middel til å flykte fra juledrama og traumer, avslører en ny, ho-ho-hot rapport om julestress.
«Helligdager forsterker alt som allerede eksisterer under overflaten,» sa hovedforfatter Michael Salas, en lisensiert profesjonell rådgiver, om de sprø funnene. «For mange mennesker blir sex en måte å takle angst, ensomhet eller følelsesmessig overbelastning på i stedet for en refleksjon av ekte lyst.»
Alt handler om å få lindring – via en risikal utgivelse.
Til tross for at de blir utropt og utropt som den «mest fantastiske tiden på året», kommer de neste, festlige dagene ofte proppfulle av press, problemer og smerter som stammer fra sesongens feiringer, advarer psykologer som Salas.
Og morymakere i 2025 har det verst, ifølge dataene.
American Psychiatric Association fastslo at 41 % av folk i USA forventer å oppleve mer stress relatert til høytidene i år enn i 2024, ifølge en ny undersøkelse av 2203 voksne.
Hele 75 % av de spurte anså den urolige økonomien som den største bekymringen, med 46 % innrømmet frykten for å ha råd til eller handle feriegaver. Ytterligere 32 % er bekymret for å håndtere utfordrende familiedynamikk.
Så for å unngå julegalskap blir sexpotter slemme og føles hyggelige.
«Når folk er overveldet, ser nervesystemet etter lindring,» forklarte Salas. «Sex kan midlertidig stille stressreaksjoner, selv om de underliggende følelsesmessige problemene forblir uløste.»
Terapeuten bemerket at trette par vanligvis bruker hanky-panky for å unngå å ha vanskelige samtaler eller for å redusere konflikter i stedet for å ta det opp.
Seksuelt aktive singler forsterker imidlertid ofte begrensningene – spesielt med ekser – mot slutten av året på jakt etter komfort.
«Denne sesongen fungerer som en trykkoker,» fortsatte Salas, fra Vantage Point Counseling. «Grenser svekker, uløste problemer dukker opp og folk lener seg ofte inn i intimitet som en måte å stabilisere seg selv på følelsesmessig.»
Og han ringer ikke bare i bjellene dine.
Forskere ved Indiana University og Instituto Gulbenkian de Ciência i Portugal har tidligere fastslått at «interessen for sex topper seg betydelig under store kulturelle eller religiøse feiringer – basert på en større bruk av ordet «sex» eller andre seksuelle termer i nettsøk».
Men Salas fraråder å vende seg til XXX-klassifiserte aktiviteter som ens eneste kilde til trøst.
«Når sex blir den viktigste måten noen regulerer stress eller egenverd på, kan det maskere dypere følelsesmessige behov,» sa han. «Det er da folk føler seg forvirret etterpå – nærmere [to one another] i øyeblikket, men mer frakoblet senere.»
Her er Salas beste tips for å navigere i feriestress, sex og selvregulering.
- Øv på følelsesmessige grenser: Gjenkjenne når intimitet blir brukt for å unngå stress i stedet for å adressere det.
- Skap rom for selvregulering: Korte pauser, turer eller stille stunder kan redusere følelsesmessig overbelastning.
- Sett realistiske forventninger: Den «perfekte ferien» eksisterer ikke fordi presset for å prestere ofte slår tilbake.
- Kommuniser åpent: Ærlige samtaler om behov og stress kan styrke intimiteten mer enn unngåelse.
- Normaliser blandede følelser: Å føle seg stresset, utrygg eller frakoblet i ferien er vanlig og menneskelig.
