Vi kan fortsatt være år unna milliardærfinansierte livsforlengende piller, men det er noen kosttilskudd allerede på markedet som kan øke levetiden din.
New York City-lege Dr. Michael Aziz sier at dette topptilskuddet kan hjelpe deg å leve lenger ved å fikse kroppen din helt ned til kromosomene dine.
Aziz, forfatter av den kommende boken The Ageless Revolution, sier at taurin har mange helsemessige fordeler – den viktigste blant dem er at det kan forlenge livet ditt betydelig.
«Det er mulig det kan legge til syv til åtte år med lang levetid. Så det er det første tilskuddet jeg vil anbefale, og jeg vil anbefale 2 gram om dagen,” sa han til The Post.
Dette tallet kommer fra en studie fra 2023 som viste at mus som tok taurin levde tre til fire måneder lenger enn de som ikke gjorde det. Det er en økning på 12% i levetid for kvinner og 10% økning for menn – noe som tilsvarer syv til åtte år når det oversettes til mennesker.
Studiens hovedforfatter, Vijay Yadav, Ph.D., ved Columbia University Vagelos College of Physicians and Surgeons, sa at arbeidet «antyder at taurin kan være en livseliksir i oss som hjelper oss å leve lengre og sunnere liv.»
Så hvordan hjelper taurin oss til å leve lenger?
Taurin er en aminosulfonsyre som forekommer naturlig i kroppen, og mens den finnes i kjøtt, fisk og egg, sier Aziz «du vil aldri få nok» fra kostholdet ditt.
Interessant nok er det også en populær ingrediens i energidrikker som Red Bull.
Fjorårets studie koblet tap av taurin til aldringsrelaterte sykdommer hos mennesker og fant at å legge til et taurintilskudd bremset noen viktige indikatorer på aldring – inkludert DNA-skade, telomerase-mangel, nedsatt mitokondriell funksjon og cellulær senescens.
Aziz sa at det kan fikse kromosomer og stabilisere cellemembraner – sistnevnte er kritisk slik at cellene kan snakke med hverandre.
«Når vi blir eldre, kan kromosomene våre bli skadet. Så tenk på kromosomet vårt som en CD – du kan ikke høre på god musikk hvis den er riper, forklarte han. «Og hvis du har kromosomer som er skadet, kan det føre til mutasjoner, som vi ikke ønsker.»
Ifølge Dr. Yadav, «taurinoverflod avtar med alderen, så å gjenopprette taurin til et ungdommelig nivå i alderdommen kan være en lovende anti-aldringsstrategi.»
Lengre liv, sunnere liv
Taurin har også vist seg å være bra for helsen på andre måter, blant annet i 2023-studien.
«Ikke bare fant vi ut at dyrene levde lenger, vi fant også ut at de lever sunnere,» sa Yadav.
Det kan hjelpe til med å håndtere diabetes og bekjempe osteoporose, og har også koblinger til immunfunksjon, fedme og nervesystemet.