Venezuelansk femdobbel olympisk syklist Daniela Larreal Chirinos døde i forrige uke i hjemmet sitt i Las Vegas etter angivelig kvalt av mat. Hun var 51 år gammel.
Det var rundt 5500 kvelningsdødsfall i USA i 2022, viser forskning, med eldre og små barn som er mest utsatt. Nå deler en øre-, nese- og halskirurg fra Ohio nøyaktig hva du skal gjøre hvis du er alene og begynner å kveles mens du spiser.
«Lagre dette innlegget akkurat nå, fordi det kan være nyttig hvis, Gud forby, du noen gang kommer i den situasjonen,» sa Dr. Tonia L. Farmer, som går ved Dr. Nose Best, i en TikTok denne uken med mer enn 4,5 millioner visninger.
Hun anbefaler å ringe 911, hoste hardt og utføre Heimlich-manøveren på deg selv.
Ring 911
«Selv om du ikke kan snakke, vil jeg fortsatt at du skal ringe 911,» rådet Farmer. «Legg fra deg telefonen, hold den linjen åpen. Operatøren kommer til å vite at du trenger hjelp, og de kommer til å sende hjelp.»
Host så hardt du kan
«Hvis du kan snakke eller du kan hoste, betyr det at det ikke er en fullstendig hindring, og noe luft beveger seg fortsatt,» forklarte Farmer. «Så prøv å hoste så hardt du kan og se om du kan få maten til å fly ut.»
Utfør Heimlich-manøveren på deg selv
«Hvis det ikke fungerer, hvis du ikke kan hoste i det hele tatt, ingen luft beveger seg, du kommer til å utføre Heimlich-manøveren akkurat som du ville gjort på noen andre,» sa Farmer. «Og det er to måter du kan gjøre det på.»
Den første er ved å skyve magen på en stol eller mot en benkeplate for å prøve å drive ut maten.
«Du vil være sikker på at stolen du bruker ikke har noen skarpe kanter fordi du ikke vil kutte inn i magen,» la Farmer til. «Du vil ikke forårsake noen indre skade.»
Hvis det ikke fungerer, lag en knyttneve og skyv den inn i midten av magen, under brystkassen, akkurat som du ville gjort på noen andre, sa Farmer.
Hun råder å søke medisinsk hjelp selv om du lykkes med å fjerne maten.
«Du kan ringe 911 igjen, hvis de ikke allerede har kommet. Du kan nå ringe et familiemedlem eller en venn for å hjelpe deg,” rådet Farmer. «Men du ønsker å komme deg til sykehuset, du vil søke medisinsk hjelp, fordi det kan være noen skade eller skade i halsen din, eller til og med [to] dine indre organer og mage, avhengig av hvor hardt du måtte presse.»
Mayo Clinic anbefaler også å bøye seg over en hard overflate som en benkeplate eller stol.
Hvis det ikke fungerer, plasser en knyttneve litt over navlen, ta tak i knyttneven med den andre hånden og skyv knyttneven innover og oppover.
