Din gamle hårpleierutine er ikke klipping.
Dr. Charles Puza, en Harvard-utdannet, styresertifisert hudlege basert i NYC, avslører sin hellige treenighet for sunt hår.
I en TikTok forrige måned anbefalte han å skifte sjampo, fø hår på kalde omgivelser og bruke hårmasker.
1. Slutt å bruke den samme sjampoen hver dag
Som Puza forklarer, akkurat som hudpleiebehovene dine endrer seg, endres også hårpleien din.
Han anbefaler roterende produkter for å dekke behovene til hodebunnen din, en prosess som kalles hårsykling.
For eksempel kan en ketokonazolsjampo bekjempe Malassezia-sopp, en hovedårsak til flass. På sin side kan en sjampo med selen og salisylsyre redusere synlig og usynlig flass.
Som Puza insisterer: «Selv bakgrunnsflass er dårlig for håret ditt.»
Hårsykling er også godkjent av Healthline Medias kliniske rådgiver, Dr. Meredith Goodwin.
Hun fortalte til The Post tidligere i år, «Fordi hver sjampo/balsam-kombinasjon ender opp med å etterlate et annet belegg (eller ikke noe belegg) på hårskaftet som ofte bygger seg opp etter konsekvent bruk, merker mange mennesker at å endre denne sjampo/balsam-kombinasjonen forbedrer følelsen av håret deres.»
2. Ikke la håret lufttørke
Puza forklarer at lufttørking også er et nei-nei. «Slutt å lufttørke håret ditt, og ikke la det være vått for lenge,» rådet han.
Han insisterer på at en hårføner på kulde er den sunneste måten å tørke fuktig hår på.
Børsting av vått hår er også misfornøyd i hårpleie, da det kan skade hårstrå.
Bronwen Robinson, en senior frisør og pedagog ved Suite Caroline i Soho, fortalte nylig til The Post at vått hår er beslektet med «våt spaghetti», noe som betyr at det lett kan strekke seg og knekke. Hun anbefaler å få ut knutene med en naturfiberbørste – aldri hardplast – før den blir våt.
3. Bruk leave-in balsam
Akkurat som huden kan ha nytte av en peeling og peeling, kan håret også forbedres med konsentrert TLC.
In natura støtter Puza et ukentlig ritual med leave-in balsam: «Disse hårmaskene er en game-changer.»
The Post anbefaler Living Proof No Frizz Leave-In Conditioner som en godt avrundet kur.
Og Chris Appleton + Color Wow Money Masque er en av The Posts favoritthårmasker.
