Alle foreldre vet at forkjølelses- og influensasesongen ikke er noe å nyse av!
Dr. Meghan Martin, pediatrisk legevakt og mor til fire, har den perfekte løsningen på høst- og vinterblues – en sykeboks fylt med febermedisin, oppkastposer, et digitalt termometer, et pulsoksymeter, allergimedisiner, elektrolyttpulver , halsspretter og nesetåke.
«Nå er det på tide å være forberedt,» sa Martin, som jobber ved Johns Hopkins All Children’s Hospital i St. Petersburg, Florida, til sine 1,6 millioner TikTok-følgere i et klipp denne måneden.
Hun sier at boksen skal inneholde paracetamol og ibuprofen mot feber og ubehag.
Du kan kjøpe enten i tyggbar eller flytende form – Martin foreslår stikkpiller hvis barnet har hånd-, fot- og munnsykdom eller de nekter å ta medisiner.
Hun støtter også Zyrtec for allergiske reaksjoner eller elveblest. Hun foretrekker det fremfor Benadryl på grunn av sistnevntes rapporterte bivirkninger, inkludert døsighet, munntørrhet og forstoppelse, og nyere forskning som har knyttet langvarig bruk av Benadryl til økt risiko for demens.
Foruten medisin, anbefaler Martin å skaffe seg et pulsoksymeter, som måler oksygennivået og pulsen i blodet.
«[It’s] bra på mellomstore og normalstore hender, ikke like bra på små hender, men gir deg en ide om hjertefrekvensen og hvordan oksygeneringen deres ser ut,» forklarte hun.
I mellomtiden fraråder Martin unøyaktige, kostbare panne- og øretermometre, og går i stedet inn for et digitalt Konquest-termometer.
I esken er det også Halls-barn med hoste og sår hals og Pedialyte-elektrolyttpulverpakker.
«Barn må erstatte sukker og elektrolytter når de er syke og ikke spiser vanlig mat, og dette er en balansert måte å gjøre det på,» sa Martin om pakkene.
Hun fremmer også saltvann fremfor dekongestanter for barn.
For eldre barn foreslår hun Arm & Hammer Simply Saline Nasal Mist. For yngre barn anbefaler hun Boogie Micro-Mist Saline Inhaler. Og for babyer råder hun dråper til nesesaltvann for å tynne slimet og en pæresprøyte for å suge ut smuss.
Ikke bruk vann fra springen som neseskylling, advarte Martin, fordi det kan inneholde bakterier som forårsaker infeksjoner.
Og forhåpentligvis vil du ikke trenge disse «livredder» engangsblå spyposene.
«Når jeg forteller deg har disse oppkastposene reddet meg,» sa Martin. «De er engangsbruk. De bare vrir og knyter, og du kan bare kaste dem i søppelbøtta.»
Den kalde sesongen varer vanligvis fra slutten av august eller begynnelsen av september til mars eller april, mens influensasesongen vanligvis varer fra oktober til mai.
Småbarn og barn i førskolealder kan ha så mange som 12 forkjølelser, luftveisinfeksjoner og/eller mageproblemer i året.
Noen av dem blir alvorlige. Tjue tusen barn under 5 år er i gjennomsnitt innlagt på sykehus med influensakomplikasjoner hvert år, og nesten 200 barn har dødd i influensasesongen 2023-24, kunngjorde US Centers for Disease Control and Prevention forrige uke.
«Lykke til,» signerte Martin sin virale TikTok.
