Glem spøkelser og ghouls – Halloween kan bli veldig skummelt hvis du må ta en hastetur til tannlegekontoret.
Tidligere forskning har rapportert et 80% hopp i akutte tannlegebesøk på Halloween sammenlignet med andre oktoberdager.
«Denne piggen skyldes ofte at folk hengir seg til godteri som kan skade tenner eller eksisterende tannbehandling,» sa Dr. Priya Mistry, en tannlege med base i Vancouver, Washington, til The Post. «Hvis det har vært hulrom sakte og stille brygging, kan godteri definitivt være det velkjente «halmen som brakk kamelens rygg» og få en allerede myk/råtnet tann til å sprekke eller knekke.
Mistry delte med The Post sine fem beste «røde flagg»-godterier som kan dempe Halloween-ånden – ekstremt harde godterier, klebrige karameller eller karameller, syrlige godterier, gummier og jawbreakers.
Ekstremt harde godteri
Hardt godteri, som Jolly Ranchers, Lifesavers og butterscotches, kan flise eller knekke tenner, spesielt hvis du prøver å bite ned på dem.
Mistry sa at du burde oppsøke tannlege umiddelbart hvis du fliser eller sprekker en tann. I mellomtiden kan du veksle mellom ibuprofen og Tylenol hvis du har vondt.
Klistrete karameller eller karameller
Klistrete godterier som karamell eller taffy kan trekke ut fyllinger og kroner – og til og med ødelegge kjeveortopedisk apparater som tannregulering.
Bedre alternativer inkluderer mørk sjokolade, som er rik på antioksidanter, melkesjokolade, sjokolade med nøtter eller andre knasende elementer som kan bidra til å bryte opp klissete rester på tennene, og til slutt, candy mais og marshmallows, som ikke er bra for tenner, men er bedre enn «rødt flagg»-godteri.
Hvis du bestemmer deg for å gå for Laffy Taffy, foreslår Mistry at du tygger jevnt på begge sider av munnen slik at du ikke sliter ut kjeven. Å drikke vann mellom godteri kan også bidra til å slappe av overarbeidede kjevemuskler.
Surt godteri
Sure godterier som Warheads eller Sour Patch Kids har et høyt syreinnhold som kan erodere emaljen, det harde, beskyttende dekket av tennene dine.
Mistry sa at hvis tannemaljen slites ned, blir dentinlaget av vev under mer synlig. Dentin brytes ned syv til ni ganger raskere enn emalje, la Mistry til, så du bør prøve å bevare emaljen så mye som mulig.
Gummies
På sin side kan gummigodteri klamre seg til tannrillene, noe som gir bakteriene i munnen din mer tid til å spise sukker og produsere skadelige syrer som kan føre til tannråte og hull.
Rundt én av fire amerikanske voksne har ubehandlet tannråte, viser forskning.
Og halvparten av barna 6 til 9 år har hatt minst ett hulrom i babyen eller permanente tenner, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.
Mistry sa at drikkevann vil bidra til å skylle bort sukker og bakterier.
Jawbreakers
Jawbreakers, også kjent som gobstoppers, er et stort nei-nei, sa Mistry. De kan flise tennene dine, og langvarig suging kan føre til kjeveutmattelse og potensielt forverre kjeveleddsdysfunksjon eller TMJ.
Jawbreakers kan også være en kvelningsfare, spesielt for små barn.
I 2014 utførte en politibetjent fra Nevada en omvendt Heimlich-manøver på en halvbevisst 3-åring for å løsne en kjevebryter fra halsen.
Trener moderasjon på Halloween
Mistry, en tobarnsmor, sier at moderasjon og bevissthet er nøkkelen til å nyte Halloween trygt. Hun anbefaler:
- Implementere et «godteribudsjett», slik at barna kan velge et visst antall stykker hver dag å spise i stedet for å gi dem ubegrenset tilgang
- Begrenser godteriforbruket til bestemte tider på dagen i stedet for å beite hele dagen, reduserer tiden tennene blir utsatt for sukker
- Oppmuntre til å spise godteri med måltider for å dra nytte av en økning i spyttproduksjonen – spytt kan hjelpe til med å vaske bort matpartikler og nøytralisere syrer
- Vurderer et «tilbakekjøp»-program for godteri som lar barn bytte overflødig godteri mot leker eller privilegier
- Vær på vakt med rutiner for børsting og bruk av tanntråd
«Det handler om å finne den rette balansen og ta smarte valg,» sa Mistry.
Dr. Andrew Elliston, en styresertifisert barnelege ved Elliston Pediatrics på Manhattan, sa at Halloween er en flott mulighet til å lære barn om selvregulering og forsinket tilfredsstillelse.
«Hvis de overunner seg, risikerer de konsekvensene av magesmerter og går tom for godteri,» sa Elliston til The Post. «Det er nyttig å ta kontakt med dem om dette og spørre dem om det.»
I stedet for å si «Jeg sa det til deg!» eller å skamme dem, foreslår Elliston at foreldre spør barna sine hvorfor de føler seg dårlige og hvordan de kan forbedre seg til neste gang.
«Vårt langsiktige mål er at barn skal ha eksponering for søtsaker (fordi realiteten er at de vil, mange ganger), føle seg relativt nøytrale om disse godbitene, og å ha litt erfaring med å omtenksomt regulere sitt eget inntak av disse søtsakene,» Elliston sa.
