Det er ikke noe søtt med sesongmessige allergier.
Bruk noen minutter på nettet, så finner du en sverm av påstander om at å spise lokal honning kan lette, eller til og med kurere, allergisymptomene dine.
Men er det virkelig naturens kur for naturens problem – eller en allergifeil?
«Det er en vanlig myte,» sa Dr. Purvi Parikh, en allergiker med Allergy & Asthma Network, til The Post. Den virkelige løsningen, sa han, er helt naturlig – men det er ikke den søte løsningen du sannsynligvis håpet på.
Sniffles sesong
Sesongallergier oppstår når immunforsvaret ditt overreagerer til allergener som pollen og støv, og utløser en stygg syklus med nysende, kløende øyne, rennende neseutmattelse.
Over hele landet blir nesten 1 av 3 voksne og mer enn 1 av 4 barn offer for sesongens allergier hvert år, ifølge CDC.
Mens allergisesongen varierer etter beliggenhet, er det mest beryktet om våren og høsten når pollenivået svever. I New York City begynner elendigheten så tidlig som slutten av februar eller mars og drar vanligvis videre til slutten av oktober.
Buzz rundt lokal honning
Å holde seg innendørs, spesielt på tørre, vindfulle dager når pollenetallene er høye, er en av de beste måtene å takle sesongmessige allergier på. Men hvis du ikke er klar til å være våravslutt, er det noen få ting du kan gjøre for å slå tilbake.
Først opp: Luftrensere, støvdeksler og vaske sengetøyet ditt med å forhindre at pollen infiltrerer hjemmet ditt regelmessig.
Med medisiner som antihistaminer, nesesprayer, øyedråper og saltvann kan også fjerne allergener og tilby mye tiltrengt lettelse.
Men for noen er den naturlige ruten mer tiltalende. Et av de vanligste tipsene som sirkulerer på nettet? Spiser honning produsert av bier i ditt område.
«Hvis du spiser honning som er lokal, inneholder den over 200 mikrober og pollentyper,» sa Dr. Josh Ax, en kiropraktor og lege for naturmedisin, til sine 20.000 Tiktok -tilhengere.
«Når du spiser det, bygger kroppen din opp en naturlig immunitet mot høye doser pollen du kan komme deg om våren og høsten i allergisesongen,» forklarte han.
Teorien er at over tid vil dette gjøre kroppen din mer tolerant overfor allergener. Men her er logikken fra hverandre.
«Pollen som finnes i honning er faktisk ikke pollen som du er allergisk mot fordi den for det meste er sammensatt av pollenkorn fra insektpollinerte planter,» sa Dr. Zachary Rubin, en styresertifisert allergiker, i en nylig Tiktok.
«Det du er allergisk med er pollen som kommer fra vindbestøvede planter, som bjørketrær, Timothy -gress og ragweed,» la han til.
Selv om det er noen bevis for at honning kan berolige en sår hals eller hoste, sa Parikh at det ikke er en langsiktig løsning.
«Folk føler seg kanskje bedre midlertidig, men det behandler faktisk ikke eller reduserer allergiene dine,» forklarte han.
For å hjelpe til med å lindre allergisymptomer, anbefalte Parikh å unngå alkohol og bearbeidet mat som gir drivstoff til betennelse i kroppen. Dampinhalering kan også gi kortvarig lettelse.
«Det er mange andre ikke -medisinske og naturlige terapier som er prøvd, men dataene er for begrensede til å vite om de faktisk er effektive eller ikke,» bemerket han.
Den virkelige «naturlige» løsningen
Hvis hostesirup og øyedråper ikke kutter den, ikke kast inn håndkleet ennå.
«Interessant nok er et av våre mest» naturlige «midler det mest effektive,» sa Parikh.
Angi allergenimmunoterapi: En behandling der leger administrerer skudd eller dråper som inneholder bittesmå, fortynnede doser av allergenene som utløser symptomene dine.
Tilnærmingen fungerer faktisk på samme måte som den lokale honningteorien – men vitenskapen støtter den opp. Over tid hjelper disse skuddene eller dråpene å trene immunforsvaret til å bli mer tolerante overfor triggerne.
«Som et resultat forbedres sesongmessige og allergier året rundt, og det samme gjør symptomene og behovene dine for medisiner,» sa Parikh.
Men ikke forvent en rask løsning. Når du bruker skudd, får pasienter vanligvis injeksjoner hver uke i omtrent seks måneder, etterfulgt av månedlige skudd i tre til fem år.
Legene sier at omtrent 80% til 90% av pasientene vil merke en viss forbedring i symptomene sine.
«Det er en betydelig investering i tid og reise, og det er ikke en som skal tas lett på,» sa Dr. Shazia Lutfeali, en allergiker og immunolog, til Cedars-Sinai.
«De potensielle fordelene er betydelige, men hvis du ikke kan være konsekvente, vil vi sannsynligvis stoppe immunterapien din. Det er bare ikke trygt å fortsette hos pasienter som kommer i sporadisk,» bemerket hun.
For de som leter etter et mindre tidkrevende alternativ, er det tabletter eller dråper som kan tas hjemme daglig. Selv om det er mer praktisk, har FDA bare godkjent disse for noen få spesifikke allergener, og forskning antyder at skuddene fremdeles er det mer effektive alternativet.
Og nei, du skal ikke begynne å slikke pollen av bilen din i et forsøk på å dose deg selv, slik en Tiktok -bruker antydet.
«Hvis du skulle konsumere store mengder pollen, kan det teoretisk sett potensielt hjelpe, men du kan utvikle mange symptomer som gjør det, og det er ikke så pålitelig som å gjøre immunoterapiprosessen,» sa Rubin, som også støtter immunoterapi som den mest effektive løsningen for sesongens allergier.
