Hun spiller hovedrollen i «Pretty Lethal» og «Coyote vs. Acme» og den nye sesongen av Netflixs «XO, Kitty» i år, så det er ikke rart at Lana Condor kunne bruke en energiboost.
«Jeg er naturlig nok en ganske energisk, sprudlende person,» fortalte Condor, 28, til The Post.
«Jeg merker definitivt at hormonene mine endrer seg, at jeg må jobbe litt hardere i min egenomsorgspraksis for å sikre at energinivået mitt er bra og at utholdenheten min er god, slik at jeg kan dukke opp for meg selv og andre i livet mitt.»
Gen Z har blitt kalt «den engstelige generasjonen», takket være deres telefonbaserte barndom, konstant press for å projisere et perfekt liv på sosiale medier og økende økonomisk usikkerhet. Legg nå til stresset fra Hollywood.
For å holde seg rolig og samlet, har Condor utviklet en «ikke-omsettelig» daglig velvære-rutine som inkluderer et stablet kosttilskudd.
«To All the Boys I’ve Loved Before»-stjernen ga The Post et innblikk i de sunne vanene hun håper driver henne inn i 30-årene.
Skriv videre!
Condor ble berømt på den lille skjermen, men hun fant virkelig stemmen sin på siden.
Journalføring er hvordan hun begynner dagen sin. Bare det å skrive ned fem setninger – en «hjernedump», om du vil – gir henne enorm tilfredsstillelse.
Hun henter inspirasjon fra faren Bob, en journalist basert i Seattle-området.
«Han er en papirhandler,» avslørte Condor. «Jeg vokste opp med å bare elske skrivesaker generelt og så bare elske å skrive og dokumentere på grunn av faren min. Så tok jeg på en måte opp praksisen og sluttet aldri.»
Hun anbefaler å velge en «veldig pen» dagbok og penn for å starte vanen.
«Det er min favoritt ting i verden,» sa hun entusiastisk.
Daglig henting
Etter å ha skrevet i dagboken hennes og organisert kalenderen hennes, tar nr. 3 på Condors oppgaveliste om morgenen kosttilskuddene hennes.
Mannen hennes, den 32 år gamle skuespilleren Anthony De La Torre, fikk henne hektet på disse ernæringsmessige sidekicksen.
«Dette er hans greie,» forklarte Condor.
«Han gjør mye av forskningen,» la hun til. «Og [I’m] som: ‘Hvis du forteller meg at det kommer til å være bra for meg, så tar jeg det!’»
Nå har Condor inngått samarbeid med kostholdet supplement selskapet Thorne for å promotere sin Women’s Libido Boost for bedre seksuell lyst, tilfredshet og intim vitalitet.
«Jeg fyller 30 neste år,» sa Condor. «Jeg var bare oppriktig på utkikk etter noe som kunne støtte denne typen nye æra i livet mitt og min naturlige aldringsprosess.»
Hun ønsket et supplement fokusert på «generell vitalitet og velvære.»
«Jeg var ikke klar over at helsen til libidoen din også påvirker andre områder av livet ditt, ikke bare den sexy tiden,» innrømmet hun.
Faktisk er en kvinnes libido en kompleks, fluktuerende energi påvirket av hormonelle, fysiske, emosjonelle og mentale faktorer i stedet for bare den generelle sexlysten.
Foruten libido-boost inkluderer Condors Thorne-tilskuddsstabel Basic B Complex, vitamin C, vitamin D + K2, ashwagandha, rhodiola og magnesiumglycinat for å hjelpe henne med å sove og redusere kroppsspenninger.
Pust lett
Resten av Condors morgenrutine består av å drikke matcha og gå en tur før du hopper på nett for å sjekke e-post og begynne å jobbe.
Hun har også omfavnet varm-kald-terapi og lymfedrenasje, en massasjeteknikk som brukes til å redusere hevelse og avgifte kroppen.
Tre ganger i uken gjennomgår Condor hyperbar oksygenbehandling (HBOT).
Det innebærer å puste 100 % rent oksygen i et trykkkammer i en time eller to for å øke oksygen i blodet, redusere betennelse, øke immunforsvaret og fremme helbredelse.
«Det er også et merkelig konsept, fordi du bare sitter i denne kompresjonen [chamber]og du tar i deg mye mer oksygen enn du vanligvis gjør i bare ditt gjennomsnittlige liv,» beskrev hun. «Jeg tror nok det er den mest uvanlige velværepraksisen jeg gjør.»
