Martha Stewart har lagt vekt på sitt fokus på en sunn livsstil, siden hun fortsatt er fysisk aktiv og engasjert i forretninger og kreative sysler langt opp i 80-årene.
I en nylig episode av podcasten «50 & Unfiltered» snakket livsstilsikonet, 84, med sin mangeårige venn og kollega, QVC-vert Shawn Killinger, om en rekke emner, inkludert velvære, motstandskraft og å leve med en følelse av hensikt.
Under diskusjonen delte Stewart noen av hennes topphemmeligheter for å eldes på en elegant måte.
Nr. 1: Behandle aldring som en disiplin, ikke en nedgang
Stewart delte at hun tror å aldring er et resultat av konsekvent egenomsorg, regelmessig vedlikehold og langsiktig disiplin i stedet for å forfølge drastiske løsninger.
«Det appellerer ikke til meg,» sa hun da hun ble spurt om hennes tanker om plastisk kirurgi. «Jeg har denne teorien om at hvis man tar vare på seg selv veldig bra og følger strenge, men ikke livstruende disipliner, kan man se bra ut, føle seg bra og være god et helt liv.»
Nr. 2: Fokuser på å se bedre ut, ikke bare yngre
Mens Stewart har sagt at hun unngår plastisk kirurgi, støtter hun andres personlige valg. På podcasten delte hun en historie om sin egen mors opplevelse.
«Moren min kom til meg da hun var 85 og spurte om jeg ville hjelpe henne med en ansiktsløftning,» sa hun. Stewart tok henne deretter med til en kjent New York-plastikkirurg.
«Han så på henne og sa: «Du er en vakker kvinne. Jeg kan ikke få deg til å se yngre ut, men jeg kan få deg til å se bedre ut,» husket hun. «Så hun gikk for det … og hun så flott ut.»
Til tross for hennes manglende interesse for å gå under kniven, erkjente Stewart at det krever kontinuerlig innsats å opprettholde utseendet hennes.
«Jeg er 84 år gammel … og jeg prøver så hardt å se veldig bra ut,» sa hun og fortalte at hun tar ansiktsvoks hver tredje måned.
Nr. 3: Hold deg opptatt, nysgjerrig og produktiv
Stewart har kreditert hennes travle timeplan og sterke nysgjerrighet som nøkkelen til å holde seg skarp og engasjert langt opp i 80-årene.
«Jeg liker å jobbe, og jeg liker å lære, og jeg liker å reise til steder, og jeg liker å være opptatt,» svarte hun da hun ble spurt om hennes mange forpliktelser. «Jeg liker å være produktiv. Et av mottoene mine er: Lær noe nytt hver dag.»
Stewart sa at foreldrene hennes alltid oppmuntret henne og søsknene hennes til å være «virkelig, virkelig proaktivt opptatt og [to] lære ting.»
På spørsmål om hun noen gang blir sliten, innrømmet Stewart at hun gjør det, men sa at hun ikke lar tretthet bremse henne. «Jeg var syk i en uke, men jeg måtte fortsette å jobbe,» sa hun. «Jeg kan aldri ta av.»
Nr. 4: Fortsett å utvikle deg, men ikke ‘oppfinn’ deg selv på nytt
Et av Stewarts mest kjente mottoer er: «Når du er gjennom endring, er du gjennom.»
«Alle sier,» Å, du finner opp deg selv på nytt,» sa hun. «Jeg finner ikke opp på nytt.»
I stedet omfavner Stewart ideen om gradvis, naturlig utvikling – i alt fra utseende til daglige vaner og karriere.
«Å gjenoppfinne betyr total endring – men du kan ikke,» sa hun. «Jeg endrer ikke kroppsformen min eller noe, bortsett fra å bli bedre, forhåpentligvis.»
Nr. 5: Prioriter seighet og selvaksept
Utholdenhet og motstandskraft er nøkkelen til å overvinne tilbakeslag og oppnå mål, ifølge Stewart.
«Jeg tror jeg alltid har vært tøff,» sa hun. «Jeg har levd gjennom alt. Du kan ikke være følsom.»
Hun skiller også mellom å finne lykke og være i fred med seg selv.
«Jeg er fornøyd med meg selv,» la Stewart til.
Nr. 6: Prioriter familie og fysiske evner
Som 84-åring sa Stewart at hun har «nesten alt hun trenger», og uttrykte et ønske om å tilbringe mer tid med familien.
Hun understreket også viktigheten av å opprettholde den fysiske evnen til å nyte krevende aktiviteter, som å gjemme seg, ri på hest og rafting, alt dette hun planla å gjøre under en kommende familietur til Utah.
Nr. 7: Vær praktisk – og ikke redd – om dødelighet
Da podcast-samtalen gikk over til planer om livets slutt, spurte Killinger Stewart om hennes tanker om kremasjon. «Jeg skal komposteres,» svarte hun.
Da han ble bedt om å utdype, sa Stewart at preferansen hennes gjenspeiler begravelsen av hennes elskede dyr gjennom årene.
«Når en av hestene mine dør, graver vi et gigantisk hull virkelig dypt i en av åkrene mine,» fortalte hun. «Vi har en kjæledyrkirkegård, og hesten er pakket inn i et tynt hvitt linlaken og faller veldig forsiktig ned i denne gigantiske, vakre graven. Jeg vil dit.»
På spørsmål om det er tillatt, sa Stewart: «Det kommer ikke til å skade noen. Det er min eiendom.»
Hun la til at tradisjonelle begravelsesprosedyrer, som kister og gravsteiner, ikke appellerer til henne.
Fox News Digital kontaktet Stewart og ba om kommentar.
