Et eple om dagen holder legen unna, men middelhavsdietten kan også gjøre akkurat det samme.
En banebrytende 13-årig studie har avdekket at kostholdet – tungt på fisk, olivenolje og grønnsaker – kan hjelpe kreftoverlevere til å leve lenger.
Overlevende som begynte å følge dietten ved avslutningen av behandlingen hadde en 32 % lavere sjanse for en for tidlig død.
De hadde også et fall på 60 % i den spesifikke risikoen for hjerterelatert dødelighet etter behandling.
Forskere i Italia avdekket funnene deres etter å ha studert 800 kreftoverlevere i årene etter at de fikk en ren helseerklæring. De holdt styr på kostholdsvanene sine i løpet av 13 år, fra slutten av 2000-tallet.
Siden middelhavsdietten setter et sterkt fokus på andre sunne matvarer som frukt, rent protein og olivenolje, mener forsker Chiara Tonelli at deres høye kilder til antioksidanter spiller en rolle i «fordelen for lang levetid.»
I tillegg fant teamet en sammenheng mellom grunnlaget for hjertesykdom og kreft.
«At forskjellige kroniske sykdommer, som svulster og hjertesykdommer, faktisk deler de samme molekylære mekanismene,» uttalte forsker Maria Benedetta Donati til US News & World Report.
«Dette er kjent i [medical] litteratur som «felles jord», nemlig et felles grunnlag som disse to gruppene av lidelser stammer fra,» la hun til.
Nå ønsker teamet å se nærmere på spesifikke matvarer fra middelhavsdietten for å gi mer detaljert informasjon.
I mellomtiden har ikke-relatert forskning vist at andre matvarer utgjør en kreftrisiko.
Tallrike typer kjøtt, inkludert rød, stekt mat og alkohol, har vært assosiert med økt risiko for kreft.
