Remedy Place -grunnlegger og funksjonell medisin Doc Jonathan Leary husker en tid da folk ikke var så villige til å fryse tushes av i velværes navn.
Circa 2019, akkurat da han åpnet sin første «sosiale egenomsorg» emporium i Vest-Hollywood mens han hadde tilsyn med velvære-popup-vinduer over hele Los Angeles, ble plunking av seg i et halvt størrelse bærbart kar med 39-graders H2O fremdeles ansett som ganske frynser. Ikke nå.
«Fra Cannes Film Festival til Kardashians ‘bakgård, det som en gang ble ansett som ikke normalt, har nå blitt stiftet for alle store velværebegivenheter,» sier Leary, som er opptil fire Remedy Place-lokasjoner (Soho og Flatiron i New York, og en nettopp åpnet Boston-utpost; fra $ 50 for en enkelt pustearbeids-is-bad-klasse). «Det har vært utrolig å være vitne til dette skiftet.»
Sosialt bevis: #6minuteclub, brukt av Remedy Place Cold Plunge Fanatics, har samlet tusenvis av innlegg på Instagram og millioner av visninger på Tiktok.
Hva er kaldt stupe-sprø kjendiser som Hailey Bieber og Harry Styles, og mega-idrettsutøvere som Naomi Osaka og Steph Curry, får fra regelmessig å risikere Frostbite? En klesvaskliste over emosjonelle og fysiske bennier, viser det seg, fra angstlindring og humørsforsterkende til betennelsesreduksjon og gjenoppretting etter trening etter trening.
New York internist og lang levetidsekspert Amanda Kahn, som aktivt anbefaler kald stuping til pasientene sine, deler at isbadene arbeider sin magi ved å utløse en langvarig respons på sjokket av kalde temperaturer. Dette inkluderer frigjøring av stressmodulerende kjemikalier og aktivering av vagusnerven, som regulerer nervesystemet.
Forsiktigheter Kahn, praksis er ikke egnet for alle. «Personer med visse hjerteforhold, ukontrollert blodtrykk, Raynauds sykdom, astma eller anfallsforstyrrelser bør nærme seg [cold plunging] Med forsiktighet eller unngå det helt, sier hun. «Og i felles omgivelser er hygiene og vannkvalitet også viktige bekymringer, ettersom kalde temperaturer ikke dreper bakterier.»
Mens de fleste av de hotteste kalde stupeplassene på Manhattan og bydelene faktisk er bygget rundt i samfunnet, er den nyeste inngangen til oppstillingen – Saint, i Chelsea – gjennomsyret av ideen om privatliv. Den 1100 kvadratmeter store plassen har bare en kvartett av koselig-chic kombinasjon badstue-is-badekamre som har plass til opptil tre personer.
«Hver av de fire private helligdommene har valnøttkledde dressingområder, Nordic-Cedar-badstuer, brasiliansk-skifer isbad, regnbyger og italiensk-terrazzo-gulv,» sier Saint-medgründer Alex Feldman. «Vi kaller dem rom, eller bare ‘personlig plass’ – det sjeldneste du kan finne i NYC. Her utfolder våre dager mellom små, delte leiligheter og viltvoksende, overfylte kontorer, og heller ikke er en ramme for den meditative, gjenopprettende kraften til ekte privatliv.» (Fra $ 90 per besøk.)
I motsetning til Saints tilbaketrukne stuptilbud, høres Othership ut som en full rave, komplett med sitt eget punchy språk. Gjester på sine flatiron- og Williamsburg-lokasjoner blir kalt «reisere», og i løpet av kombinasjonen blir de behandlet med «guider» (i utgangspunktet manuell vafting av essensielle oljer og kan «til å humre Gua, Chuant», Gjær til «. Lymfatisk drenering.
I vitnesbyrdsdelen på nettstedet, deler andres kalde stupentusiaster noen ganske dyptgripende historier om hvordan det å kommunisere med isete vann – om enn i bare noen minutter om gangen – har forandret livet. (Fra $ 64 for en drop-in-økt.)
Othership-medgründer Harry Taylor er ikke overrasket. Nå som vi er forbi Gwyneth-y «La oss chatte med ‘Iceman’ for en Goop Lab-funksjon på Netflix” -øyeblikket, har det dukket opp virkelig verdi.
«Mens den tidlige bølgen av Wim Hof og kjendisinteresse var med på å innføre kald eksponering for mainstream, har samtalen skiftet,» bemerker Taylor. «Vi har nå en voksende mengde fagfellevurdert forskning som validerer kald eksponering som et verktøy for stressregulering, utvinning og spenst. Det handler ikke lenger om personlighet eller sjokkfaktor-selv om det definitivt er en sjokkfaktor. Mennesker fra alle samfunnslag integrerer det i rutinene sine fordi de føler håndgripelige fordeler.»
