Åh, været utenfor er skummelt – og å ikke trenge en tur til legevakten ville være herlig.
Dessverre ender mange mennesker på sykehuset hvert år på grunn av vinterrelaterte skader, noen alvorlige nok til å kreve operasjon.
Dr. Nicole Stevens, en ortopedisk traumekirurg ved NYU Langone, advarer om de vanligste truslene og hva du kan gjøre for å unngå å bli skadet.
Sklir og faller
«Utklimming og fall er veldig vanlig, spesielt etter årets første snøfall eller isstorm når det på en måte fryser til. Og den største skaden jeg ser av det er ankelbrudd eller ankelforstuinger, sa Stevens til The Post.
Disse fallene kan skje med mennesker i alle aldre – og kan skje hvor som helst. I byer der folk går mye, er det rikelig med muligheter til å treffe en glatt plass og fly.
«Metallristene er et overraskende glatt sted å falle, som de undergrunnsristene, så jeg ville passet på dem,» advarte hun.
I forstedene er det sannsynlig at folk mister fotfestet i oppkjørselen, og kommer seg til eller ut av bilene.
Og legen advarte om at bare fordi det ikke er snø, betyr det ikke at det ikke er noen trussel om at du vil lande på rumpa.
«Når det er snø på bakken, er folk klar over det. Men når det er vått og kaldt og det er mer av den svarte isen eller sørpete isen, skjønner folk ikke at det kan være ganske glatt.»
For å gjøre skrittene litt mer forsiktige, anbefaler hun å bruke sko med gripende gummisåle, siden flate såler kan være ekstra glatte mot underlaget.
Vintersport snafus
Selv om du er på isen med vilje, kan du fortsatt bli skadet – og Stevens har sett sin andel av skøyteskader.
«Hvis du går på skøyter på Bryant Park eller noe sånt, og du ikke er en typisk skøyteløper, kan folk falle og få håndleddsskader,» sa hun. «Det er en annen som vi ofte ser når det begynner å bli kaldt ute.»
Selv om hun ikke har sett mange akeskader, anbefaler hun at hvis du kjører aking, sørger du for at veien er helt fri hele veien ned.
Måkeulykker
Når pasienter kommer til henne med en måkeskade. det er vanligvis et spørsmål om overforbruk.
«Folk bør være klar over at måking er en ganske arbeidskrevende aktivitet, så du kan bli veldig sår etterpå,» sa hun.
Det er også en trussel om å utvikle senebetennelse eller alvorlige skulder- og ryggskader, spesielt hvis teknikken din er dårlig.
«Det er en tommelfingerregel når du løfter noe tungt – og en snødekt spade teller – å bøye seg fra knærne, ikke bøye seg fra midjen,» rådet legen. «Prøv å bruke knærne så mye som mulig, behandle det mer som en hukaktivitet, i motsetning til å bøye seg i hoften og kaste snøen over skulderen.»
Ulykker i snøblåsing
«Du bør absolutt aldri stikke hånden inn i snøfresermekanismen,» sa Stevens.
«Folk kan få ganske alvorlige håndskader av å gjøre noe sånt. Så hvis noe sitter fast eller noe, ta det med til en profesjonell. Ikke prøv å jerry-rigge det selv.»
Ikke glem bestemor og bestefar
Selvfølgelig er det alltid større sannsynlighet for at eldre blir skadet – og disse skadene kan være mye mer alvorlige.
Selv om det kan virke trygt inne i hjemmet ditt når bestemor og gramps kommer på besøk, kan det være fylt med skjulte farer.
«Vi ser også en økning i geriatriske skader, som hoftebrudd fra bare glid og fall, inne. Og jeg tror noe av det har å gjøre med det faktum at de er ute i et ukjent miljø, som hjemme hos en datter eller sønn, sa legen.
«Så bare sørg for at når du tar vare på dem, eller når du får dem fra punkt A til punkt B, at det er trygt,» la hun til, og advarte mot rot og oppovervendte tepper.
