Det er mer enn én måte å spille på.
Det er mye mer med sex enn «ole in-out». Forskning viser at en god orgasme har kraften til å omkoble hjernen, frigjøre feel-good-kjemikalier for å forbedre bindingen mellom partnere, inkludert dopamin og oksytocin, samtidig som den øker mental helse.
Sexolog og journalist Jessica Toscano delte hemmelighetene til å oppnå 15 forskjellige typer orgasmer med Daily Mail på lørdag.
Toscanos klienter kommer ofte til henne med bønn om å hjelpe dem å ha hyppigere – og morsommere – seksuelle opplevelser.
«De blir ofte sjokkert når jeg svarer med å spørre hvilken type orgasme de jakter på,» skrev hun for Mail.
En orgasme forstås i store trekk å være den endelige fremdriften av en sexhandling, som det var, som involverer sammentrekning av muskler i lysken og frigjøring av nytelsesfremkallende nevrokjemikalier.
Mens de fleste er kjent med den «forutsigbare» mannlige orgasmen, som resulterer i utløsning, fortsetter den «mystiske» kvinnelige orgasmen å unnslippe eksperter på alle områder av sexbasert forskning relatert til sex, ifølge Toscano.
«Til tross for mange års forskning, sliter forskere fortsatt med å fullt ut forstå kompleksiteten av kvinnelig seksuell nytelse, som er påvirket av en rekke fysiske, emosjonelle og psykologiske faktorer,» sa hun.
«For kvinner kan opplevelsen variere sterkt – noe som betyr at det fortsatt er mye å avdekke om hvordan og hvorfor de oppstår.»
Toscanos liste inkluderer også ikke-seksuelle orgasmer, som oppnås utenfor seksuell aktivitet eller utilsiktet, inkludert det mest beryktede eksemplet fra ungdomsårene: den «våte» drømmen.
De 15 typene, ifølge Toscano, er:
Klitoral
Klitoris, som ligger på toppen av vulvaen, er fullpakket med over 10 000 nerveender, noe som gjør den til et av de mest følsomme kjønnsorganene i hele kroppen.
Vaginal
Den vaginale orgasmen oppnås gjennom intern stimulering. Bare anslagsvis 20% av kvinnene kan oppnå dette «euforiske» klimakset, ifølge Toscano.
Livmorhalsen
Studier har vist at når den stimuleres, lyser livmorhalsen, som ligger på toppen av vaginalkanalen, opp en separat del av hjernen som kan utløse et «mye dypere» klimaks enn vaginale eller klitorale orgasmer.
G-punkt
Oppkalt etter tyskfødt lege og vitenskapsmann Ernst Gräfenberg, som hevdet området som en viktig erogen sone for kvinner for rundt 100 år siden, forblir det unnvikende G-punktet i spørsmålet på grunn av mangel på anatomiske data, sa Toscano. Forskning har imidlertid antydet at kvinner drar nytte av stimuleringen.
Kvinnelig utløsning
Kvinner kan også gjøre det: Også kjent som «spruting», er anslagsvis 10 til 54 % av kvinnene noen ganger kjent for å ufrivillig frigjøre en klar væske – en blanding av urin og sekret fra Skenes kjertler – under et toppøyeblikk med glede.
Prostata
Noen har kalt det det «mannlige G-punktet» for dets evne til å indusere penisorgasme ved å massere organet, som kan nås noen få centimeter inne i endetarmen.
Anal
Stimulering i og rundt anus kan gi bekkenmuskelsammentrekninger som forsterker en orgasme, som noen har sagt resulterer i et «langvarig» klimaks enn andre former.
Brystvorte
Noen kvinner har rapportert å oppleve den såkalte «nipplegasmen,» hevdet Toscano, selv om hun sier at de fleste vil nyte brystvortens lek i takt med andre former for stimulering.
Blandet
Doble gleden din med to eller flere former for stimulering samtidig, anbefalte Toscano, spesielt siden forskjellige erogene soner lyser opp forskjellige deler av hjernen.
Flere
Gjør det til et maraton med flere orgasmer: Selv om det er tøft for menn – færre enn 10 % kan gjøre det uten å miste dampen i mellom – kvinner har blitt velsignet med denne sensuelle superkraften, ifølge Tonsco
Erogen
Utenfor de store aktørene – kjønnsorganene – kan stimulering av erogene soner som nakke, lepper og indre lår indusere intens fysisk opphisselse på egen hånd.
Energisk
Denne «ikke-seksuelle» formen for orgasme oppstår fra sinnet midt i en intens bølge av seksuell energi i hele kroppen uten noen fysisk stimulering involvert.
Øvelse
Magemusklene gjør mer enn å støtte kjernen din. Toscano skrev at anslagsvis 9% av mennesker har opplevd orgasme under en treningsøkt med kjernemuskulaturen – selv om de fleste rapporterte ble rapportert i slutten av tenårene og begynnelsen av 20-årene, en tid da kjønnshormonene er på topp.
Amming
Selv om det ikke anses som seksuelt når avkom er involvert, har forskning vist at kvinner kan oppleve behagelige opplevelser mens de ammer – og det er absolutt et populært tema i kink-samfunnet mellom samtykkende voksne.
Sove
En orgasme under søvn – en «våt drøm» – er en form for energisk orgasme siden fysisk berøring ikke nødvendigvis er nødvendig for at det skal skje. Selv om oftest assosiert med puberteten, kan livlige seksuelle drømmer gjennom hele livet utløse de samme hormonene assosiert med fysiske sexhandlinger, og indusere orgasmer uten direkte stimulering.
