Oppkalt etter krigsguden, er Mars vår planet av vilje, energi, seksualitet og handling, å få det gjort og få det videre, om du vil.
Den planetariske herskeren over varmhodet Væren og intens AF Skorpionen, Mars styrer også blodet og følelsen av vitalitet, og skaper en klar forbindelse mellom Mars-tegnet vårt og den beste måten å trene på for å få det hellige blodet til å pumpe.
Astrolog Alexie Gigi forklarer, «Det er bare naturlig at du ser på denne planeten for å vite de beste bevegelsene vi kan gjøre for å matche med vår egen energiske frekvens.»
For å finne Mars-tegnet ditt, trenger du fødselshoroskopet ditt. Bruk en generator som denne. Mars-symbolet, avbildet ovenfor, ligner en sirkel med en fallisk pil som strekker seg ut av den øverste høyre kvadranten.
Når du har identifisert Mars-tegnet ditt, les videre for å lære om den beste bevegelsespraksisen for deg.
Marserer den hjemme i Væren og er i stand til å bøye kraften fullt ut. Som Gigi forklarer: «Dere er intense; derfor trenger du intense treningsøkter, høyintensiv intervalltrening, kondisjonstrening, vektløfting, styrketrening, alt for å få deg til å føle deg sterk og sterk.»
Hun sier at alt raskt som lar disse varme hodene kanalisere sinne, aggresjon og overflødig energi er gunstig for både sinn og kropp. Boksing er en naturlig passform for dette skiltet, som er alt som inkluderer utfordring og konkurranse.
Som Gigi minner dette tegnet, «Du må hele tiden fortsette å presse deg selv for å bli bedre.»
Gigi anbefaler frisk luft og utholdenhetstrening for de hvis Mars faller i det bukoliske jordtegnet Tyren. Hun forklarer: «Tyren er et tegn som elsker å jorde og koble til naturen. Du ønsker virkelig å gjøre øvelser som legger vekt på utholdenhet, styrke og tilknytning til jorden.»
Noen anbefalinger inkluderer fotturer og pilates i parken, hvor styrke kan bygges og okser kan gjerne boltre seg.
Gigi anbefaler mental stimulering, sosial interaksjon og en stor dose variasjon for de hvis Mars faller i snakkesalige Gemini. «Gode øvelser for dette Mars-tegnet inkluderer sirkeltrening og gruppetreningstimer i en mer sosial setting som Zuma, kickboksing, poledance eller spinn.»
Hun bemerker at dette Mars-tegnet har et kjent kort oppmerksomhetsspenn og gruppedynamikk holder dem engasjert, «Bli med i et tennislag, bli med i et racquetball-lag. Du vil virkelig fokusere på moro og det som lyser deg opp.»
Nok et solid uttak via ustabilt fotfeste? Rulleskøyter.
Mars faller i kreft, noe som betyr at planeten har problemer med å uttrykke seg. For å hedre dette, sier Gigi å lede med milde bevegelser: «Du vil ikke gjøre noe med høy intensitet. Pilates og yoga er fantastisk for deg. Å trene hjemme er perfekt for dere.»
Hun anbefaler Tai Chi for dette Mars-tegnet som «du er i stand til å ha den væskebalansen og også den milde, emosjonelle balansen som resonerer perfekt med kreftens energi.»
Hun oppfordrer også til svømming, siden vann er et naturlig habitat for dette skiltet og gir løftet om utgivelse.
Gigi forklarer at disse store kattene egentlig er store barn.
«Leo styres av solen og solen representerer ditt indre barn. Så å gjøre øvelser som gjør ditt indre barn lykkelig, kommer til å være til stor nytte for deg.»
Hun foreslår at dette Mars-skiltet tar hensyn til det de elsket å gjøre da de var barn, det være seg å klatre i trær eller sparke på kickball.
Løven er også tegnet på høyt drama, store gester og performancekunst, og gjør dans og boksing til vakre veier for selvuttrykk gjennom fysisk aktivitet,
Gigi forklarer, «Jomfruen er et veldig detaljorientert, veldig presist, veldig helsebevisst tegn.»
Hun hevder at trening med fokus på riktig form, perfekt justering og byggbar fleksibilitet er spesielt fordelaktig, «Pilates er perfekt, hatha yoga er bra.»
Hun forteller at Jomfru Mars trenger å overvåke treningsfremgangen deres med en sporingsapp eller -enhet, siden organisasjonen er erotisk tilfredsstillende for dette tegnet.
For de med Mars i Libra, er balanse navnet på spillet … og grinden. Gigi uttaler: «Vekten er vekten, ikke sant? Du vil ha en balansert treningsfordeling for rutinen gjennom uken. For eksempel vektløfting den ene dagen, gå 10 000 skritt den andre dagen, pilates og ta forskjellige klasser.»
Hun understreker at siden Libra er et lufttegn, må det være fokus på både variasjon og konsistens, og fordi Libra er tegnet på partnerskap, passer gruppetrening og partrening utmerket. Og i anfall av en annen variasjon, er Vekten styrt av Venus, planeten for skjønnhet og estetikk, så de med Mars her vil gjøre det bra å se bra ut til treningsøktene sine.
Se varme mens du blir enda varmere, folkens.
Mars er den eldgamle herskeren over Skorpionen, og dette Mars-tegnet er preget av intensitet og et intenst behov for utfordring.
Gigi sier: «Du ønsker virkelig å gjøre noe der du kan legge hele hjertet ditt og hele sjelen din inn i det. Jeg vil at du skal tenke på å få hevnkroppen din, legge alle følelsene dine inn i treningen, noe veldig intenst, noe veldig dypt, noe veldig transformativt som Skorpionen selv.»
Hun anbefaler kampsport som Jiu Jutsu, Muay Thai og Taekwondo, samt en boksetrening der de kan tenke på eksen sin mens de slår s–t ut av en boksesekk.
Fordi Skorpionen styrer seksualitetens åttende hus, sier hun at erotiske treningsøkter som poledance og stripetease-aerobic er spesielt godt egnet for dette Mars-tegnet.
For de hvis Mars faller i Skyttens tegn, hevder Gigi: «Du ønsker å gjøre øvelser og treningsøkter som stemmer overens med en følelse av eventyr, spontanitet og frihet.»
Hun anbefaler at de med dette Mars-tegnet melder seg på Class Pass for å sikre at de alltid har tilgang til den nye og romanen. Sag folk er et tegn symbolisert av halv-hesten, halvt menneskelig kentaur, noe som gjør ridning til en perfekt passform.
Mars er opphøyet i Steinbukken, tegnet på dedikasjon og gevinster. Som Gigi forklarer, vil en utfordrende, disiplinert praksis som gir målbare resultater gi næring til treningsbålet for dette Mars-tegnet. «Styrketrening kommer til å bli stort for deg. Du må ha en strukturert vektløfterutine eller et program som du liker.»
Fjellklatring er en naturlig passform for et skilt symbolisert av den alltid strevede, fortsett å klatre havgeiten; «Det gir deg den fysiske utfordringen kombinert med strategisk planlegging og å overvinne hindringer.
En Aquarius Mars er oksygenert av innovasjon og sosialt engasjement, noe som gjør nisjetreninger og gruppetreningstimer til en fantastisk passform. Gigi anbefaler disse folkene å bli med på et pickleball-lag eller begynne å løpe. Sistnevnte kan utnyttes til veldedige sysler, problembevissthet, støttende formål og pengeinnsamling, som alle taler til vannbærerens humanitære ånd.
Variasjon er nøkkelen for dette Mars-tegnet, da de «pleier å bli lei av å bare gjøre én ting.»
Fiskene er synonymt med spiritualitet og intuisjon; Gigi anbefaler de med denne Mars-plasseringen å inkludere meditasjon, subliminals og høye vibrasjonsfrekvenser i treningsøktene sine.
Treningspraksis som er til nytte for Pisces Mars inkluderer «alt som engasjerer både kroppen og sinnet.» Hun anbefaler yin yoga, pilates og dans, spesielt de flytende bevegelsene til ballett som gjenspeiler dette vannskiltets grenseløse, bindende natur.
Gigi hevder at Pisces Mars-peeps noen ganger sliter med å uttrykke i stedet for å undertrykke sinnet sitt, noe som gjør kampsport til en virkelig helbredende opplevelse for dem.
Astrologi 101: Din guide til stjernen
Astrolog Reda Wigle forsker og rapporterer uærbødig tilbake om planetariske konfigurasjoner og deres effekt på hvert stjernetegn. Horoskopene hennes integrerer historie, poesi, popkultur og personlig erfaring. For å bestille en lesning, besøk nettsiden hennes.
