Går du på akkord med understellet ditt?
TikTok-påvirkere er gla i det de sier er et ideelt naturlig smøremiddel, men eksperter advarer om at det faktisk kan ødelegge vaginalmikrobiomet ditt.
Og hvis du prøver å unngå graviditet og kjønnssykdommer, pass på – det kan også gjøre kondomer mindre effektive.
Kokosolje har lenge blitt hyllet for sine fullkroppsfordeler, fra et sunt alternativ til smør til en nyttig kur mot halitose og bakrus. Men proffene sier at kokosnøtt i sofaen er en no-go, folkens.
«Kokosolje høres ut som det ville være et skånsomt og naturlig alternativ som smøremiddel, men vaginal helse er mer nyansert enn som så,» sa OBGYN og MPH Dr. Kate McLean, Chief Medical Officer ved Evvy, til The Post.
Nedenunder problemer
Selv om kokosnøttolje ikke er dramatisk alkalisk, kan den endre vaginalmiljøet ved å forstyrre balansen mellom beskyttende Lactobacillus-bakterier som bidrar til å opprettholde en sur, sunn pH.
«Når du introduserer en olje som ikke er designet for vaginal bruk, kan den endre den delikate balansen. Kokosolje kan belegge vaginalkanalen og endre det lokale miljøet på en måte som gjør det vanskeligere for de beskyttende bakteriene å trives,» sa McLean.
Selv om kokosnøttoljefans peker på å ha laurinsyre – en fettsyre kjent for sine antimikrobielle egenskaper som de hevder kan bidra til å forhindre infeksjoner – sier McLean at dette er mer myte enn medisin.
«Vi har ikke høykvalitets forsøk på mennesker som viser at kokosnøttolje, eller spesifikt laurinsyre, trygt forhindrer infeksjoner i vaginalmiljøet.»
Videre kan de hyllede antimikrobielle egenskapene potensielt kompromittere vaginal flora.
«Svagina er avhengig av beskyttende bakterier for å opprettholde et surt, stabilt miljø,» la hun til. «Selv om vi ikke har sterke kliniske studier som spesifikt viser at kokosnøttolje tørker ut «gode» vaginale bakterier, har vi heller ikke bevis som beviser at den selektivt bevarer dem.»
Og kvaliteten på kokosolje har ingen betydning for dens effektivitet som personlig smøremiddel.
«Når det kommer til vaginal helse, endrer ikke ‘jomfru’ eller ‘kaldpresset’ kokosnøttolje kjernebekymringene på en meningsfylt måte,» forklarte hun. «Disse etikettene refererer til hvordan oljen behandles fra et medisinsk perspektiv; de potensielle risikoene, som mikrobiomavbrudd eller kondominkompatibilitet, er i hovedsak de samme uavhengig av om oljen er raffinert, jomfruelig eller kaldpresset.»
Mindre trygg sex
Selv om kokosnøttolje midlertidig kan redusere friksjonen, kan det svekke latekskondomer, noe som gjør sex glatt, men ikke nødvendigvis trygt.
«Olje og lateks blander seg ikke,» understreket hun. «Kokosolje kan begynne å svekke latekskondomer i løpet av minutter, noe som gjør dem mer utsatt for å rives selv om det ikke er noen synlig skade. Hvis noen er avhengige av kondomer for graviditet eller forebygging av kjønnssykdommer, er det sikreste og mest forutsigbare valget å bruke et smøremiddel som er eksplisitt merket som kondomkompatibelt.»
Det samme gjelder rumpegreier.
«Kokosolje kan føles glatt og langvarig, men det vil svekke latekskondomer og er ikke spesielt formulert eller testet for analt vev, som er mer utsatt for små rifter.»
For enhver smøring anbefaler McLean et silikonbasert smøremiddel av høy kvalitet.
«Det er vanligvis det sikreste og mest pålitelige alternativet fordi det gir en varig glidning samtidig som kondomets integritet opprettholdes og beskytter vevet mot friksjon.»
Perimenopause problemer
Når vaginal tørrhet er relatert til hormonelle endringer som perimenopause eller overgangsalder, kan kokosnøttolje lindre, men ikke rette opp problemet.
«Det kan midlertidig redusere friksjonen fordi det er en olje, men det er ikke det samme som å forbedre vaginal vevshelse eller adressere den underliggende årsaken,» sa legen.
For vedvarende tørrhet anbefaler hun Evvys Hyaluronic Acid eller Estradiol Vaginal Cream. For kunder som er bekymret for kjemisk innhold og/eller utsatt for soppinfeksjoner, foreslår hun et vannbasert personlig glidemiddel som er parfyme- og parabenfritt, uten tilsatt glyserin.
Hold det utenfor
Når det gjelder andre vaginale trender å holde seg unna, sier McLean at listen er uttømmende.
«Ting som hvitløk, yoghurt, eplecidereddik, essensielle oljer, hydrogenperoksid og gjør-det-selv-dusj er vanlige, men kan irritere vev og forstyrre det vaginale mikrobiomet, og ofte forårsake mer skade enn nytte,» sa hun og understreket at når det kommer til vaginalt vev, betyr ikke «naturlig» trygt.
«Å introdusere kjøkkenbaserte eller antimikrobielle midler kan forstyrre den balansen og forårsake irritasjon. Hvis noe ikke har blitt spesifikt studert eller formulert for vaginal bruk, er det generelt best å ikke sette det inne i skjeden,» sa hun.
