Valerie Bertinelli ser frem til å starte friskt på det nye året.
I et nylig innlegg på Instagram-historien hennes delte den 64 år gamle Food Network-stjernen en video med en inspirerende melding til fansen hennes.
Videoen viser et hvitt skilt hengt på en lyktestolpe med ordene «2025 er det perfekte året for å glemme fortiden din, tilgi deg selv og begynne på nytt.»
«Valerie’s Home Cooking»-verten har hatt sin del av oppturer og nedturer det siste året.
Gjennom alle kampene hennes holdt hun fansen orientert, og la ut om de mørke øyeblikkene sine på Instagram.
I november delte Bertinelli med sine fans at hun opplevde et overraskende angstanfall, og fortalte følgerne sine at hun valgte å dele fordi hun var «ganske sikker på at jeg ikke er den eneste her ute som har opplevd dette.»
Hun sa at panikkanfallet fikk henne til å skjelve i timevis mens hun prøvde sitt beste for å meditere og EMDR meg ut av dette.
«En del av meg er fascinert av hva menneskekroppen er i stand til når følelsene våre kan komme i veien eller overstyre enhver fornuftig tanke og en annen del av meg er bare nysgjerrig på hvordan alt dette skjer,» skrev hun i bildeteksten.
«Du vet de rare nevropatiene i hjernen vår og hvordan det påvirker kroppene våre, hvilke følelser (som bare er informasjon forresten) er og hvorfor er de så kraftige at de får kroppen vår til å gå i overdrift.»
Ikke lenge før hun delte at hun hadde et panikkanfall, la Bertinelli ut et bilde av seg selv med et stort flenge på armen i slutten av oktober.
«Jeg ville bedt om farelønn, men det var min egen feil,» skrev hun i bildeteksten.
«Jeg har jobbet med et veldig morsomt nytt prosjekt som jeg gleder meg til å fortelle deg om, og dette er hva som skjer når du bokstavelig talt snubler over hjørnet av en scene og faller på a– foran mannskapet. Og hele publikum.»
Hun la til spøkefullt «når du er meg», før hun kalte seg selv en «klutz» og sa «å flau meg selv er min kausjon».
«Hot In Cleveland»-skuespillerinnen gjorde også positive endringer i livet sitt i år, ga opp alkohol og levde en nøktern livsstil.
Etter å ha valgt å delta i «Dry January» i begynnelsen av året, innså skuespillerinnen fordelene ved å holde seg edru og velge å opprettholde livsstilen.
«Selv med livskamper og hvordan livet kan være utfordrende, finner jeg ut at det er lettere å bli klarere raskere på hva jeg trenger å gjøre og ta vare på livet mitt,» forklarte hun til People i juli.
«Jeg føler meg bra når jeg våkner om morgenen. Jeg er ikke groggy. Jeg er ikke sliten. Jeg sier ikke «Hva gjorde jeg i går kveld?»
Hun fortalte People i april at alkohol var en del av hennes «verktøykasse for å berolige og ignorere s-» som hun burde ha vært overfor etter skilsmissen fra eksmannen Tom Vitale i 2022.
«Det var så mye tristhet i livet mitt, og alkohol forsterket det,» sa hun.
Disse erkjennelsene inspirerte hennes beslutning om å leve en nøktern livsstil, og forklarte at det ville hjelpe henne å leve et bedre liv.
«[It’s] holde meg ærlig om følelsene mine og ærlig om min mentale helsereise og arbeidet mitt som jeg ønsker å gjøre der, la hun til.
«Jeg sier hele tiden, ‘Hvis jeg er heldig, har jeg 20 år igjen’, og jeg vil at de skal være de beste årene i livet mitt. Og jeg vil ikke gjøre det jeg har gjort de siste 64 årene.»
«Jeg vil ha en bedre, renere, kjøligere og mer spennende måte å slå ut de siste 20.»
