Snakk om å få jentene ned.
Selv om slapp bryst er en naturlig del av aldring, tyr mange kvinner til gammeldagse push-up bh-er eller mer kirurgiske teknikker som et brystløft.
Og selv om du ikke kan slå Father Time eller tyngdekraften, er det noen usunne vaner som kan fremskynde prosessen.
Brystløft er den fjerde vanligste kirurgiske prosedyren, med mer enn 153 000 prosedyrer i 2024, ifølge American Society of Plastic Surgeons ‘årsrapport.
Og mens det å gå under kniven gir et løft, kan det ikke angre den naturlige prosessen med å miste kollagen og elastisitet når vi blir eldre, ifølge en ekspert.
«Brystsap, eller ptosis, oppstår når vi eldes, hovedsakelig fordi bindevevet vårt ikke lenger er så sterkt som det var da vi var yngre,» sa Dr. Rachel Ford, en styresertifisert plastikkirurg ved Renuance Cosmetic Surgery & MedSpa, til The Post.
Ford forklarte at leddbåndene i brystene – kalt Coopers leddbånd – også svekkes og forlenges med alderen.
Mens vi ser endringer gjennom hele kroppen etter hvert som vi blir eldre, er brystene våre spesielt utsatt for å synke på grunn av posisjonen de peker utover fra kroppen.
Men det er myter rundt hva som får brystene til å gå nedover, inkludert amming.
«I virkeligheten er det vanligvis selve graviditeten som bidrar til disse endringene,» forklarte Ford.
Hun la til at hormonelle endringer, svingninger i bryststørrelse og postpartum involusjon kan alle føre til slapphet, uavhengig av om en kvinne ammer eller ikke.
«Noen av endringene som skjer med brystene våre over tid er uunngåelige og vil skje uansett hva vi gjør,» sa Ford.
Imidlertid la hun også til at det er noen modifiserbare faktorer som er enkle å unngå.
Vane #1: Betydelig vektsvingning
Å gå opp eller miste store mengder vekt kan imidlertid også spille en rolle for utseendet til brystene dine.
«Større bryster er tyngre og sitter naturlig lavere på brystveggen,» sa Ford. «Men selv etter vekttap, kan overflødig hud forbli fra den tidligere økningen i volum.»
Til tross for vektnedgang, vil samme mengde brystvev i mer hud henge lavere over tid.
Ford avkreftet også myten om at små bryster ikke synker.
«Betydende ptose er definitivt mindre vanlig i mindre bryster fordi de er lettere, men det skjer absolutt fortsatt,» sa hun. «Hvis det er overflødig hud, vil tyngdekraften til slutt vinne.»
Vane #2: Regelmessig nikotinbruk
Ulempene med røyking er mange, fra å øke sjansene for kreft eller hjertesykdom til å være den viktigste årsaken til forebyggbar død i USA.
Nå kan du legge til en hengende barm til listen, ettersom Ford foreslår å unngå alle former for nikotin.
«Nikotin fremskynder aldring av vev betydelig, for ikke å nevne de mange andre skadelige effektene det har på den generelle helsen,» sa hun. «Alle vevsendringene … blir i hovedsak satt på rask vei når nikotin er involvert.»
Vane #3: Ikke iført nok støtte
Mange av oss vil kanskje ta av oss over-skulder-blokkholderne i det øyeblikket vi kommer hjem.
Men deres støtte er overlegen, spesielt for «kvinner med større bryster og for trening eller aktiviteter med høy effekt,» ifølge Ford.
«Du bør se etter en sports-BH som fortjener en æresingeniørgrad,» la hun til.
Og all vektløfting i verden vil ikke føre til at sagingen stopper, siden brystene i seg selv ikke inneholder muskler og den viktigste brystmuskelen sitter bak dem.
«Å øke muskelmassen kan forbedre den generelle brystkonturen eller brystformen litt,» sa Ford. «Men ingen mengde benkpress vil forbedre brystptose betydelig.»
