Cricket. Tørr vidd. Ettermiddagste.
For amerikanere er alle disse tingene ganske utpreget «britiske» – men bare én fikk en godkjennelse for en sunn levemåte fra å spre hot forskning ut av Australia denne måneden.
Briter drikker over 100 millioner kopper te om dagen – eller 36 milliarder kopper i året, ifølge United Kingdom Tea and Infusions Association. Og for kvinnene, i det minste, kan det ha en skjult fordel for beinene deres.
En ny studie fra Flinders University fulgte nesten 10 000 kvinner i alderen 65 år og eldre i mer enn et tiår, og sporet om kvinnenes daglige vaner med å nippe til kaffe eller te endret deres beinmineraltetthet (BMD), en indikator på osteoporose.
Forskere fant at de som drakk te hadde høyere BMD sammenlignet med ikke-tedrikkere, noe som indikerer lavere risiko for brudd. Disse effektene var spesielt merkbare hos kvinner med fedme.
I mellomtiden fortalte kaffedrikkere en annerledes og kompleks historie. De som drakk to eller tre kopper – godt under den anbefalte daglige grensen på fire kopper – så ikke ut til å ha svakere bein.
Men å innta mer enn fem kopper om dagen var assosiert med lavere bentetthet, noe som kunne signalisere osteoporose.
Og de som drakk høyere mengder alkohol i løpet av livet, opplevde dårligere beinhelse av kaffe.
Osteoporose påvirker millioner av amerikanere, men kvinner er oftere plaget på grunn av bentap som oppstår med de naturlige hormonelle endringene fra overgangsalderen.
Og mens kaffe lenge har vært en av de beste drikkene i USA, med to tredjedeler som drikker den daglig, vinner te raskt popularitet med over 159 millioner amerikanere.
Forskjellen mellom de to kommer ned til deres ernæringsmessige komponenter.
Katekiner, kraftige antioksidanter som finnes i te, kan fremme sterkere beindannelse og forhindre brudd.
«Kaffes koffeininnhold har derimot vist seg i laboratoriestudier å forstyrre kalsiumabsorpsjon og benmetabolisme,» sa studiemedforfatter Ryan Liu.
Men du trenger ikke å gi opp kaffe ennå for å forhindre beinbrudd når du blir eldre.
«[Our results] tyder på at moderat teforbruk kan være en enkel måte å støtte beinhelsen på, og at svært høyt kaffeinntak kanskje ikke er ideelt, spesielt for kvinner som drikker alkohol, sa studiemedforfatter og adjunkt lektor Enwu Liu.
Han la til at mens kalsium og vitamin D er to viktige næringsstoffer for beinhelsen, kan morgenfiksingen også spille en rolle.
«For eldre kvinner kan det å nyte en daglig kopp te være mer enn et trøstende ritual; det kan være et lite skritt mot sterkere bein,» sa Enwu Liu.
