Tørr hud? Sprukne lepper? Det sender frysninger nedover ryggraden vår.
Vinteren kan ødelegge huden din – faktisk er problemet så ille at det har fått kallenavnet «vinter stygge».
Men et par feil grep kan gjøre dermale katastrofer enda verre, sa hudlege Dr. Rodaina Ahmed, MD, til The Post.
Feil #1: Bruke de samme produktene året rundt.
«Å behandle hudpleie på samme måte om vinteren som sommeren er en stor feil,» sa Ahmed.
Hun bemerker at vinteren bringer med seg kald luft, vindfulle dager, pluss vilt svingende temperaturer når folk beveger seg mellom det friske utendørs og oppvarmede bygninger.
«Alle disse forholdene kompromitterer hudbarrieren,» forklarte hun – og å bruke en lett i stedet for tung fuktighetskrem kan «overvelde barrieren, noe som fører til økt følsomhet, flassing og utbrudd.»
Eksperter som Ahmed anbefaler å beskytte huden mot kulde ved å bruke en tykkere krembasert fuktighetskrem med vitamin C og/eller et høyt oljeinnhold, som vil bidra til å balansere din egen oljeproduksjon.
«Du kan til og med prøve å «slugge» med petrolatumbaserte produkter som kan bidra til å låse inn fuktighet og beskytte huden mot kald, tørr luft, sa hun.
Slugging er prosessen med å slathering ansiktet ditt med goopy hudpleieprodukter, spesielt vaselin. Begrepet «slugging» er en referanse til det tykke, slimete laget som er igjen i ansiktet, som får deg til å se ut som en snegl, om enn en dypt hydrert en.
Feil #2: Å være for hard.
Å eksfoliere for ofte kan ytterligere stresse hudbarrieren din, sa hun – det samme kan bruke for mange aktive ingredienser.
Noen leger har til og med begynt å kalle problemet «influencer betennelse», med kvinner som tar for mange signaler fra sosiale medier og fyller ansiktet med mange ingredienser som skader hudbarrieren.
«Fokuser på hudbeskyttelse og barrierereparasjon gjennom vinteren,» sa Ahmed. «Hjelp huden din med å gjenopprette og holde seg beskyttet ved å velge milde rensemidler, bruke lagvise fuktighetsgivende produkter og velge fuktighetskremer av høy kvalitet som muliggjør restitusjon og riktig funksjon.
«Reduser bruken av syrer, retinoider og andre aggressive behandlinger for å gi huden din en sjanse til å helbrede i de tørre vintermånedene.
«Aktive ingredienser som retinoider eller syrer kan fortsatt brukes, men må kanskje reduseres til en til to ganger i uken eller justeres basert på toleranse,» la hun til.
Hva bør du bruke?
«En tykk, barriere-reparerende fuktighetskrem er din viktigste vinterhudpleie-allierte,» sa legen.
Hun er en fan av Skinfixs Triple Lipid-Peptide Cream Refillable Barrier Moisturizer, $54, og Le Balm Skin Saviour Solid Serum, $130.
Men hun liker også noen rimeligere produkter som er tilgjengelige i apotek, inkludert Avène Cicalfate krem, $12, og La Roche-Posay Cicaplast Baume, $19.
«C-vitamin og solkrem er et must hele året for å beskytte mot UV-skader, spesielt utendørs i snø eller reflekterende forhold,» la hun til.
Litt ekstra?
Ahmed bemerker at redusert soleksponering gjør vinteren til en ideell tid for å ta tak i solskader, jevne ut hudtonen og øke kollagenproduksjonen gjennom profesjonelle behandlinger som Fraxel, Moxi eller BBL.
«Med mindre soleksponering om vinteren vil helingsprosessen din bli jevnere, og du reduserer risikoen for pigmentproblemer. Konsistens er nøkkelen. Tenk på tålmodighet og kvalitet, ikke intensitet, for å bygge et sterkt grunnlag som lar deg se best ut om våren og sommeren.»
Ahmed la til at sunn hud begynner innenfra.
«Andre viktige trinn inkluderer å holde seg hydrert, spise godt og ta vare på mental helse, ettersom generell velvære og humør viser seg på huden,» sa hun.
