Med klokker som springer frem denne helgen for sommertid, er det på tide å sette i gang.
Omtrent 80 % av amerikanske husholdninger støver støv av kostene, støvsugere og skrubbebørstene hvert år for vårrengjøring.
Midt i de falmede klærne og ubrukte sengetøyet, kan du se noen velvære-dingser fra trender som er for lengst.
Og selv om det kan virke som om 90-tallet er tilbake takket være en ny «Scream», en kommende omstart av «Buffy the Vampire Slayer» og Carolyn Bessette Kennedy-stil copycats, bør den være ute med de gamle og inn med den nyeste teknologien.
Kulturhistoriker Natalia Mehlman Petrzela, forfatter av «Fit Nation: The Gains and Pains of America’s Exercise Obsession», fremhever fem svunne velværeapparater og deres moderne bytte.
Dr. Scholls treningssandaler
Dette kan være det høyeste treningsutstyret som finnes.
Disse treskoene – som ble populær på 70-tallet – er designet for å «forme, tone og strake bena dine med hvert skritt du tar.»
Men det stive, ubehagelige designet trakk klager over smertefulle blemmer, leggkramper og ustabilitet. Ikke bry deg om den uopphørlige klakrende lyden.
Nå har mange fottøymerker utviklet spesialiserte sportssko.
«De ‘sunneste’ vil ikke hjelpe deg å forbrenne kalorier på egenhånd, men vil være komfortable og støttende nok til at de får deg til å ønske å gå mer,» sa Petrzela til The Post.
«Alle gode joggesko eller støttende fottøy, inkludert Dr. Scholls, bør gjøre susen!»
Badstuedrakter
«Stor svette er lik stort vekttap, var løftet,» sa Petrzela.
Disse draktene, laget av syntetisk plast eller gummi, er ment å fange kroppsvarmen og maksimere svette for raskt, men midlertidig vannvekttap.
Hvis du ikke hadde en dress, trengte du ikke å svette den. Folk laget sine egne av søppelsekker.
På grunn av risikoen for dehydrering og heteslag, forbød noen atletiske foreninger badstuedrakter på 70-tallet.
Treningsdrakter har siden gjennomgått en makeover. Elektriske muskelstimuleringsdrakter, for en, har elektroder som leverer elektriske impulser til muskler, intensiverer treningsøkter, forbedrer muskeltonus og fremskynder vekttap.
ThighMaster
Hawking the ThighMaster var noe av Suzanne Somers’ beste verk på 90-tallet — utover «Step by Step», selvfølgelig.
«[She] solgte fantasien om at med nok pulser på ThighMaster, kunne ens lår ligne på hennes,” sa Petrzela.
«Det var også det faktum at du kunne gjøre ThighMaster hjemme, mens du ser på TV … ikke gå på treningsstudio eller kjøpe et stort utstyr.»
Til tross for sin enkle design, kan den bærbare enheten være villedende utfordrende da den styrket og tonet innerlårmusklene.
«Motstandsband tjener et lignende formål i dag,» sa Petrzela. Dessuten er de lettere å lagre.
WOW-sjetonger
WOW, disse potetgull var problematiske.
De ble laget med olestra, markedsført som Olean, en ufordøyelig fetterstatning sammensatt av sukker og vegetabilsk olje. Den hadde ingen kalorier eller kolesterol – men ganske mange forferdelige risikoer.
«Disse lovet å la deg få alt: deilige potetgull uten fett,» husket Petrzela.
«Problemet var at olestra hadde alle slags bivirkninger – minneverdig ble ‘anallekkasje’ oppført som en – som uten tvil var verre enn noen få ekstra kilo.»
Denne diettsnacksen på slutten av 90-tallet ble til slutt spylt ut av butikkhyllene.
I de påfølgende årene har en rekke studier understreket helserisikoen ved ultrabearbeidet mat som chips. Potensialet for fedme, type 2 diabetes, visse kreftformer og til og med tidlig død øker med jo mer søppelmat du spiser.
I mellomtiden har pommes frites blitt relativt «sunnere» – noen er luftpoppet i stedet for stekt, andre inneholder ikke frøoljer og enda flere har blitt fylt med protein.
Rist vekter
Det er den mest seksuelt antydende doohickeyen av gjengen.
Disse ettertraktede manualene ble lansert i 2009 og ble raskt virale takket være fine «Som sett på TV»-reklamer som fremhevet deres raske svingninger.
Dessverre ble de funnet å ikke være mer effektive til å tone armer og skuldre enn tradisjonelle manualer.
«Et alternativ er kjedelige gamle manualer, som har en tendens til å gjøre trikset med å gi vektbærende trening,» sa Petrzela.
