De slanker rammene sine i Jesu navn.
For A-listen som Oprah Winfrey og Andy Cohen, har Ozempic og andre anti-fedme skudd truffet blink. For kontroversielle «Almond Moms» som supermodellen som ble reality-TV-stjerne Yolanda Hadid, er det å spise bare noen få nøtter om dagen.
Men i motsetning til VIP-ene og deres tynn på noen måte Kayla Bundy, en foodie og trosbasert influencer, behandler kroppen hennes som et tempel.
Hennes er en hellig struktur dedikert til alt guddommelig og raffinert – bortsett fra raffinert sukker, selvfølgelig. For blondinen, en ledende disippel i den virale «bibeldiett»-mani, er det å konsumere ultrabearbeidet søppel som å synde.
«Bibelsk spising er bare å gå tilbake til det Gud designet før matindustrien fortalte oss noe annet,» fortalte Bundy, 27, en innfødt i Michigan som nå bor på Bali, Indonesia, eksklusivt til The Post.
Hun tok bort sukkerholdige avlat som iskrem og Starbucks Frappuccinos, sammen med knasende godbiter som frityrstekt kinesisk mat, for omtrent åtte år siden, og droppet sine dårlige matvaner, sammen med litt overflødig poundage, i navnet på å leve et sunnere liv for Herren.
Nå, som en bærebjelke i Bibelens diettsamfunn, et voksende virtuelt fellesskap bestående av flere tusen brukere av sosiale medier som har bestemt seg for å slanke seg med de mer enn 100 matvarene nevnt i Den hellige bok, har Bundys transformasjon inspirert hennes 50 000 følgere.
Men ikke alle medlemmer av flokken hennes følger etter i jakten på åndelige gevinster. Noen vil bare være slanke.
Bibelens kosthold er en rettferdig diett, og er en voksende kjepphest blant flere tusen religiøse og ikke-religiøse på nettet, i håp om å fjerne uønsket bulk for sommeren 2026 og utover.
Det er en gudsentrert tilnærming til spising som legger vekt på hel, økologisk mat som finnes i Skriften, som frukt, grønnsaker, korn, «rent» kjøtt, rå meieri, sunne oljer og belgfrukter.
I hovedsak skal du ikke ta del i stekte, fete eller sukkerholdige godbiter.
Tilhengere av den fromme dietten definerer «rent» kjøtt ved instruksjonene i 3. Mosebok 11:3, som lyder: «Du kan spise et hvilket som helst dyr som har delt hov og som tygger drøv,» (New International Version), for å inkludere storfe, bøfler, sauer, geiter, hjort, gaselle og antiloper, ifølge en Josh A’s nustritionist. «urent» kjøtt som gris, kamel, hare og steingrevling på stedet hans.
Han bemerker også at å spise sjømat, skapninger med finner og skjell, er tillatt, mens skalldyr er forbudt, og at alle fugler, bortsett fra åtseldyr som ørn, gribber, drager, ravner, strutser, måker og ugler, er fine å spise.
«Enten du spiser, drikker eller hva du enn gjør, gjør alt til Guds ære.» — 1. Korinter 10:31.
Grubbing Guds vei har også hjulpet kvinner som Savanah Willow å miste 90 pounds på ni måneder og Lucy Alexandria slette hele 160 pounds ved å fokusere på grønnere biter og porsjonskontroll.
Hollywood-tungvekteren Chris Pratt, frontfiguren i «Jurassic World» og «Guardians of the Galaxy», tilskrev til og med delvis hans vekttap på 60 pund til å spise som de gjorde i Det gamle testamente.
Det er en gammel ernæringspraksis som gir folk nye og forbedrede figurer.
Nesten en perfekt blanding av det mye omdiskuterte middelhavsdietten, som prioriterer sunt fett og protein, og DASH-dietten, en hjerte- og hjernesunn plan, bibeldietten stiger som årets heteste vektreduksjonsprogram takket være samfunnets umettelige ønske om å se, vel, varm ut.
Fra fettstøt til fettfjerningsoperasjoner, fra Robert F. Kennedy Jr.s kontroversielle Make America Healthy Again (MAHA)-kampanje til leger som presser på «alt-kjøtt»-menyer, har nasjonen blitt stadig mer besatt av å bli mager.
Bibeldietten er også forankret i sunt vekttap og langsiktige velværeresultater, sier Brooke Paniri, en registrert kostholdsekspert ved NYU Langone Weight Management Program.
«For tiden er mye av maten vår utsatt for prosesseringsteknikker som ikke eksisterte under bibelsk tid, og disse teknikkene kan forårsake mye betennelse – det er som å putte bensin i kroppen vår,» forklarte Paniri til The Post. «Men å spise mindre bearbeidet, proteinrik og fiberrik mat som de gjorde i Bibelen – lam, storfekjøtt, ikke-stivelsesholdige grønnsaker, frukt og visse oljer – holder deg mett og balanserer blodsukkeret.»
«Hvis du gjør denne bibelske dietten på en måte som gir deg et godt sunt kaloriunderskudd, er ingenting for ekstremt,» fortsatte eksperten, «er det en fin måte å fremme vekttap før sommeren, spesielt fordi disse matvarene er mer naturlig mettende.»
Hun advarer imidlertid folk mot å være altfor restriktive når det kommer til snacks i varmt vær.
«Gud kommer ikke til å slå deg hvis du har en iskrem eller en pizzaskive,» lo Paniri. «Det handler bare om å komme rett tilbake på sporet etterpå.»
Selv om Bundy ikke er fremmed for å slå i to deler, sier hun at å spise bibelsk har gitt henne så mye mer enn en fin kroppsbygning.
«Jeg har lagt merke til en slik vekst i selvtilliten min, huden min har blitt klar, skader har leget seg», sprutet smaksmakeren, som danset profesjonelt i Los Angeles før han forlot rotteracet – og søppelmat – for å forfølge Guds vilje for livet hennes i Sørøst-Asia.
«Før jeg spiste bibelsk, var jeg i krig med kroppen min, stadig skadet, depresjonen kom snikende, og jeg skammet meg over hvordan jeg så i speilet,» tilsto hun. «Jeg trente seks timer om dagen, spiste «rent» og gikk på en eller annen måte opp i vekt.
Men etter å ha endret matvanene og støttet seg mer på troen sin, begynte Bundy å konsultere den gode boken som hennes «ernæringsveiledning».
«Bibelen nevner over 140 matvarer ved navn, [as well as] mengden kilometer Jesus gikk hver dag, den fysiske aktiviteten ved å være i krig – det er utallige eksempler på intens bevegelse sammen med det de spiste,” sa Bundy, og valgte å ikke avsløre hvor mye vekt hun har gått ned siden hun overhalet inntaket.
Kraftsenteret senker en bolle med beinbuljong på tom mage til frokost hver dag.
Hun jager deretter ned den dyrebaserte væsken med en hvilken som helst kombinasjon av egg, sardiner, biff med gresk yoghurt, surdeig, tomater, avokado, 100 % kakao, råmelk økologisk hjemmelaget latte, sitronvann med mineralsalt, hjemmelaget kokosnøttyoghurt med lokal frukt, bipollen, nøttesmør og grønnsaker, avhengig av appetitten eller treningsplanen hennes.
Visuelle bilder av hennes dydige vitter har blitt viralt, og oppnådd oppover 1,2 millioner visninger.
«Jeg kan ikke slutte å snakke om kraften i mat og hvor mye den hjelper deg eller skader deg,» sa Bundy til The Post, og fordømte ideen om å unne seg et «juksemåltid», som en fastfood-burger og pommes frites eller en bit kremaktig ostekake.
«Jeg tror ikke på juksedager eller måltider fordi det ikke er bibelsk. Det er aldri greit å være lojal mot ektefellen din i seks dager og ha juksekvelden en gang i uken,» insisterte hun. «Å utro din ektefelle eller maten din kommer aldri til å gagne din vandring med Gud.»
«Synden kom inn i verden gjennom mat,» fortsatte Bundy, og refererte til at Adam og Eva ble forført av slangen for å spise den forbudte frukten i den bibelske 1. Mosebok. «Mat er ikke fienden. Men det er hva fienden bruker for å manipulere, forvrenge, presentere falsk kontroll og skille deg fra Gud.»
Siden hun kom nærmere mannen ovenpå og nærmere vekt-, helse- og treningsmålene hennes, har Bundy aldri følt seg bedre med kvinnen hun blir etter hvert som sesongene endrer seg.
«Ja, kiloene har gått av, men vekten jeg har gått ned var vekten av å bære problemer, smerte, frustrasjon, behov for å kontrollere og folk glede,» sa hun. «Det tynget meg ned mer enn noen kilo noen gang har gjort.»
