Pass på – for mange høymiddager kan føre til at du blir svært innlagt på sykehus.
Overforbruk av noen alkohol er spesielt dårlig for helsen din, men forskere ved Hackensack Meridian Jersey Shore University Medical Center sier at hard seltzer spesifikt har skylden for en helt ny lidelse.
Spiked seltzers har absolutt økt i popularitet siden de ble kåret til den offisielle cocktailen for sommeren 2019. Det hjelper at drinker som White Claw og High Noon har et relativt lavt kaloritall og er lavere i alkohol enn brennevin.
Men bare fordi de er lette betyr ikke det at du kan drikke mye mer.
En ny studie publisert i International Journal of Clinical and Medical Cases rapporterer om tre personer som konsumerte to eller flere 6-pakker hard seltzer per dag.
De utviklet en tilstand som nå har fått navnet «Mehandru/Vachharajani Syndrome.»
Lidelsen – bare den andre nylig identifiserte nyresykdommen i løpet av de siste 35 årene – resulterte i alvorlig hyponatremi, eller et farlig fall i natriumnivået i blodet.
På grunn av overdreven væskeinntak fra drikker med lite oppløst stoff, som harde selters, kan denne tilstanden forårsake alvorlige helseproblemer, som hodepine, kvalme, forvirring, anfall og til og med koma.
Hyponatremi er spesielt farlig i de varme sommermånedene når folk er mer sannsynlig å bli dehydrert.
Når en drink har store mengder vann, men lave nivåer av natrium eller sukker – som mange alkoholholdige drikker – har nyrene problemer med å effektivt behandle og skille ut overflødig væske.
Mens «ølpotomani» har vært kjent en stund, er effektene av hyponatremi fra å drikke en for mye hard seltzer spesielt nye.
Risikoen for denne lidelsen er økt takket være lett overforbruk, som også kan føre til andre alkoholrelaterte farer.
Og mens yngre generasjoner redefinerer forholdet til alkohol, planlegger et flertall av Gen Zers å nyte drinker denne sommeren.
Alkohol virker vanndrivende og får kroppen til å miste væske, noe som forverrer dehydrering og heteslag om sommeren.
Den mest alvorlige, livstruende formen for varmesykdom, heteslag, oppstår når kroppen ikke klarer å regulere temperaturen, noe som fører til svimmelhet, forvirring, tåkesyn og skade på organer.
Hold deg hydrert og bruk rikelig med elektrolytter, spesielt hvis du drikker eller tilbringer tid utendørs for å erstatte natrium tapt gjennom svette.
Å fukte med alkoholfrie drikker, spise et måltid før du drikker og påføre solkrem før du går ut kan alle bidra til å redusere risikoen for dehydrering.
CDC anbefaler også at menn begrenser alkoholholdige drikker til to om dagen, mens kvinner bare bør innta én drink per dag.
