De leter etter hvile der de kan få den.
Frazzled Gen Z og tusenårige New Yorkere strømmer til en ny type helgetreff – en der det eneste kravet er å sparke av seg skoene, strekke seg ut på et teppe og gjøre… absolutt ingenting.
For å bekjempe dagens travle kultur tar utbrente tjue og tretti år mellomrom for voksne, lur på kino i lunsjpausene og gråter på bisarre steder over hele byen bare for å komme seg gjennom dagen.
For ytterligere å avlaste dem fra det daglige stresset, opprettet Brooklyn Reiki-utøver og lydbad-tilrettelegger Maaliyah Symoné, 31, Club Rest Stop, en gratis «hvileklubb» for å tvinge drenerte byboere til å koble fra og stille sinnet litt.
I to fredelige timer på en varm søndag i slutten av juni blandet 40 deltakere seg, mediterte, lyttet til lydbadene, trente pusteøvelser og – kanskje mest uvanlig for New York – lå stille sammen uten å føle en unse av skyldfølelse i Central Park.
«Det er mange slitne mennesker,» påpekte Symoné til The Post.
For alle som rusler forbi er det å se nesten 50 mennesker ligge i gresset en scene som motsier Midtowns hektiske tempo.
Mens drosjer tutet og sirener hylte i det fjerne, skapte Symonés krystall- og tibetanske sangskåler et overraskende rolig lydspor som så ut til å overdøve betongjungelens kaos.
Viviana Laurent, en utbrent deltaker som hadde byttet Los Angeles for Big Apple bare dager tidligere, fortalte The Post at den fredelige sammenkomsten tilbød en velkommen flukt fra virvelvinden med å bosette seg i en ny by.
«Jeg jakter på lydbadearrangementer så ofte jeg kan. Jeg prøver å finne dem, og vennen min inviterte meg til denne. Jeg er ny i byen – jeg har nettopp flyttet hit denne uken – og jeg satte virkelig pris på hvor beroligende arrangementet var,» sa Laurent til The Post.
Meddeltaker og Gen Zer Rose Mun sa at hendelsen fikk henne til å innse hvordan byens konstante mas gjør det latterlig vanskelig å bremse ned og være i øyeblikket.
«I dag innså jeg som 29-åring hvor mye problemer jeg hadde med å bare ligge og lytte til lydbadet uten å føle at jeg har noe jeg må gjøre eller en oppgave å fullføre,» sa hun til The Post.
«Det er så vanskelig å gi slipp og være stille, men jeg lærte av Maaliyah i dag hvor viktig det er å gi deg selv flere øyeblikk til å virkelig hvile.»
Mun sa at hun tror konstant produktivitet har blitt så inngrodd at mange unge voksne ikke engang «vet hvordan de skal slå den av lenger.»
«Vår generasjon er så utbrent og vi trenger virkelig å lære å hvile ordentlig, så jeg er takknemlig for hendelser som dette,» påpekte hun til The Post. «Jeg tror at vår generasjon faktisk ikke gjør det vet hvordan å hvile.»
Det gjør de sikkert ikke.
Etter at Symonés videoer som promoterte den nystartede klubben og dens første gratis treff gikk viralt, oversvømmet hundrevis av utarmete gothamitter hennes TikTok-kommentarer i håp om å fange en plass, med en som skrev: «Wow, jeg trenger dette så mye – jeg kan knapt overleve bedriftens verden og aldri få en pause,» mens en annen bare tryglet meg.
Symoné, en afro-urfolk fra Louisiana som sier at hun «kommer fra en lang rekke av healere,» sa til The Post at målet hennes med Club Rest Stop var «å skape et trygt, ledig rom hvor folk kan komme og se andre mennesker hvile.»
«Mye av tiden kommer hvile med skam eller skyld. Men på Club Rest Stop er det regel nummer én – du må legge deg ned. Alle gjør det, så du føler deg ikke som den odde ut.»
31-åringen startet klubben etter år med å ha jobbet som Reiki-utøver, og hjulpet utbrente kunder i underholdningsindustrien.
«Mange av oss ble ikke lært å hvile riktig, det var jeg definitivt ikke,» sa hun.
«Selvfølgelig har jeg besteforeldre som vil sove. Men så har jeg snakket med så mange mennesker fra foreldrenes generasjon som sa: «Å nei, hvis du ligger ned, betyr det automatisk at du er lat.»
«Jeg tror ikke det er sant,» sa hun. «Det er veldig viktig for din mentale helse å faktisk gjenopprette deg selv etter å ha jobbet hardt, slik at du kan vise deg som ditt beste jeg og spare energi når du trenger det.»
Symoné sa at en av de største misoppfatningene hun ser blant New Yorkere er at hvile «bare betyr søvn», eller at det «trenger å kreve» et dyrt tilfluktssted, spa-dag eller velværeguru.
I stedet oppfordrer hun folk til å planlegge selv fem minutter med tilsiktet nedetid i kalenderen før stressende møter eller etter krevende arbeidsdager.
Nå, etter bare fem uker med å promotere klubben hennes på nettet, har mer enn 700 personer meldt seg på for å lære mer.
31-åringen planlegger å arrangere månedlige treff i lokale parker i hele NYC for ivrige deltakere til å få litt sårt tiltrengt hvile.
På arrangementet introduserte Symoné deltakerne for legen og arbeidslivsintegrasjonsforskeren Dr. Saundra Dalton-Smiths «7 Types of Rest»-rammeverk, som argumenterer for at utbrenthet ikke alltid kan løses ved å sove alene, fordi folk også kan bli mentalt, følelsesmessig, sosialt, kreativt og åndelig utarmet.
De sparket også av seg skoene, lukket øynene og fokuserte kun på pusten, slik hun instruerte.
Den fredelige scenen trakk raskt til seg nysgjerrige parkgjengere, mange av dem vandret bort for å undersøke før de strakte seg ut på gresset og ble med i gruppen selv.
Senere, etter det timelange lydbadet, minnet hun gruppen om å «Takk deg selv for at du tok deg tid til å hvile,» og la til at «Å hvile gjenvinner energien vår og å være en uthvilt person hjelper oss å vise seg som bedre venner og mennesker.»
Symoné håper deltakerne drar med enkle teknikker de kan bruke lenge etter at arrangementet er over.
«Selv å ta fem minutter hjelper,» sa hun. «Hvis du vet at du skal inn i et stressende møte, sett av fem minutter i kalenderen din til å puste dypt, strekke deg eller bare lukk øynene på et rolig sted vekk fra all støyen.»
Brooklyniten håper at Club Rest Stop, som en del av hennes Rest Stop-merke, etter hvert vil utvide seg utover parkmøter til coworking-rom, innendørssamlinger og andre gratis fellesskapsarrangementer.
Hun ønsker å tilby utslitte Big Apple-beboere tillatelse til å gjøre noe mange sier at de aldri egentlig ble lært: «pause, hvile og gå bort fra kjas og mas, selv kort.»
«Vi bor i ‘byen som aldri sover’, og det er ikke bærekraftig,» understreket hun. «Og det er også veldig menneskefiendtlig.»
I en verden som blir «dominert av AI og automatiserte systemer,» mener hun at «hvile er måten å forbli menneskelig i en automatisert verden.»
