Å få en Big Apple-drømmekropp tar en bit av budsjettet ditt.
Det er ifølge nye data om de dyreste amerikanske byene å holde seg aktive. New City er rangert som nummer tre.
Det er ingen overraskelse gitt New Yorks ublu levekostnader, langt mindre å leve godt. Det være seg et medlemskap på $15 000 til NYCs supermarked med superlukser, en fettsugingsprosedyre på $15 000, eller en tilgangsavgift på $100 000 til Manhattans mest eksklusive velværeklubb, det koster å spise rent og se sterkt ut.
«New York er allerede et dyrt sted å bo, så det er ikke overraskende å se treningskostnadene øke raskt her,» sa Carl Borg, grunnlegger av Bespoke Fit, en online personlig treningsplattform. «Det som skiller seg ut er at det grunnleggende alene, som tilgang til treningsstudio, sunnere dagligvarer, proteinshakes og bytte av joggesko koster nesten $394 i måneden.»
Det er nok en stor regning på toppen av de fjellrike kostnadene ved å kalle betongjungelen hjem.
Fra utleiere som krever omtrent 5 125 USD i månedlige leiekostnader til 19 500 USD «singles skatt» som ugifte gothamitter betaler bare for å dekke sine årlige kostnader, er det vanskelig for de fleste byboere å ha råd til et premium treningsstudiomedlemskap og kjendis-godkjente fruktshakes.
Mens New York City tok bronsemedaljen i topp 3 av de dyreste byene for å holde seg aktive, sikret to California-baserte pokaler gull- og sølvtrofeene.
San Francisco rangerte først i løpingen takket være sine $427 månedlige treningskostnader. En annen Golden State-by, San Jose, havnet på andreplass på pallen, med en gjennomsnittlig månedlig treningskostnad på $412.
For å beregne den bokstavelige svettekapitalen i hver by, sammenlignet eksperter fire vanlige treningsrelaterte utgifter for en enkelt aktiv voksen: treningsmedlemskap, en sunn matkurv med syv varer, 12 proteinshakes per måned og den årlige kostnaden for ett par joggesko.
Men etterforskerne tok ikke hensyn til dyre trenings- og slanketilbehør – som spesialiserte treningstimer som pilates, appavgifter, treningsutstyr som yogamatter og sykkelsko, og tilbehør som grepsokker – som ofte øker treningskostnadene.
Det er sant at New Yorkere får mer gratis trening enn gjennomsnittsamerikaneren: I 2024 rapporterte New York City Department of Health and Mental Hygiene at gjennomsnittlig gothamitt går 6000 til 10.000 skritt om dagen – nesten deg ganger det nasjonale gjennomsnittet.
Men dessverre er det ikke tilstrekkelig å sprinte for 2-toget under den daglige pendlingen når det gjelder å føre en sunn og aktiv livsstil. Faktisk finner trendende forskning at voksne bør få mellom 560 og 610 minutter – omtrent 10 timer – med moderat til kraftig fysisk aktivitet hver uke for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Noe som betyr at folk i de fem bydelene og utover må betale… eller være kreative med alternative treningsplaner som Shape Up NYCs sommerprogram.
«For mange New Yorkere,» sa Borg, «utfordringen er ikke motivasjon, det er å finne en rutine som passer deres budsjett og fortsatt føles realistisk nok til å holde seg til.»
«Den gode nyheten er at å holde seg aktiv ikke trenger å bety å kjøpe seg inn i alle treningstrender,» forsikret han til Posten. «Å gå mer, bruke parker og utearealer, velge et ukomplisert treningsstudio og holde måltidene enkle kan fortsatt gjøre en reell forskjell uten å gjøre helse til en ny stor månedlig regning.»
Her er en titt på de 10 dyreste byene for å holde seg aktiv.
- 1. San Francisco, CA – $426,52
- 2. San Jose, CA – $412,03
- 3. New York, NY — $393,81
- 4. Washington, DC – $382,22
- 5. Los Angeles, CA – $336,43
- 6. Boston, MA – $325,61
- 7. Seattle, WA – $322,79
- 8. Miami, FL – $321,07
- 9. Philadelphia, PA – $319,11
- 10. Oakland, CA – $313,46
