Solen er ute, telefonen er ute.
Valerie Calderon elsker å sole seg ved siden av familiens basseng i Riverside, California – og mens hun bruker favorittkroppsoljen på nytt, holder 17-åringen 34 000 Instagram- og 50 000 TikTok-følgere oppdatert på rutinene hennes.
Fansen hennes? «Alle er mellom 13 og 17 år gamle,» sa hun til The Post.
«Jeg vil sørge for at jeg har en positiv, jentete plattform og at folk ser opp til meg som en storesøster,» sa Calderon, som ble uteksaminert på videregående skole tidligere i år.
Hun er en av tusenvis av skapere som legger ut om solingsvanene deres på nettet. Og unge mennesker suger det til seg.
Soling som en «trend er veldig, veldig populær akkurat nå,» sa hun. Det er avslappende, og «det får jenter til å føle seg mer trygge på huden.»
Når det er sagt, legger hun vekt på måtehold og beskyttelse.
«Jeg begrenser tiden min i solen. Du vet, det er veldig viktig, spesielt UV-rutinen,» sa hun. Hun lærte nylig at UV er «virkelig dårlig» for huden din, etter at hun så det opp på nettet. «Jeg ville være sikker på at soling er trygt, vet du, før jeg anbefaler det.»
Ikke alle skapere er imidlertid bekymret. På nettet vil du finne en rekke brukere som snakker med det samme unge publikummet Calderon snakker med – men sprer feilinformasjon om solen og riktig beskyttelse samtidig som de overselger «fordelene» med soling.
Disse såkalte «tanmaxxerne» deler flertrinnsrutiner med brunfargeakselererende produkter, og innrømmer ofte åpent at de hopper over solbeskyttelse og baking når UV-en er høy.
«Jeg er veldig kresen når det gjelder solbruneoljene mine – stol på meg, jeg har prøvd dem alle,» sa en 17-åring til sine 234 000 TikTok-følgere – og la til at hun liker å ligge ute under «peak UV-timer.»
«Jeg sjekker alltid UV-en og prøver å gå ut når den er høyest,» sa en 23 år gammel lærer i en video med en million visninger.
Så er er det en sunn måte å sole seg på? The Post snakket med to eksperter for å finne ut av det.
Bygge «base Tan» og en «solar callus»
Noen tanmaxxere oppfordrer til å søke solen for å få en «base tan» eller «solar callus» for å bygge opp motstand mot eller beskyttelse mot solen og unngå å brenne.
«En basisbruning er bare en del av en smartere solingsstrategi. I stedet for å overeksponere deg selv og brenne, ved å gradvis bygge den opp før denne tiden med intens eksponering, vil du i utgangspunktet få jevnere og mye bedre resultater,» sa en influencer som til og med har «bruning» i navnet sitt.
Men Dr. Viktoryia Kazlouskaya, en styresertifisert hudlege og eier av Dermatology Circle PLLC-klinikken sa at dette er «alle eventyr».
Selv om det er sant at solens UV øker melaninproduksjonen – og melanin i sin tur absorberer noe UV – er det «ikke meningsfull» beskyttelse, kanskje SPF 3 til 5, sa Dr. Geeta Yadav, styresertifisert hudlege og grunnlegger av FACET Dermatology.
«[It’s] egentlig ingenting mot en ettermiddag ute,» forklarte hun. Den brunfargen du får «er huden din som reagerer på DNA-skader som allerede har skjedd, så en brunfarge er egentlig en kvittering for skaden.»
Hopp over «giftig» og «kreftfremkallende» solkrem
Det er dusinvis av videoer som sier at solkrem er «giftig», inkludert å kalle de som bruker solkrem «hjernevasket».
«Dette er en av de fryktene som høres vitenskapelig ut og faller fra hverandre i det sekundet du ser på bevisene,» sa Yadav. «Det som faktisk bekymrer meg er at folk skremmer seg ut av solkrem og inn i solskader.»
Det er to kategorier: Mineralske solkremer er de mest studerte og svært effektive, men kan ha en ubehagelig tekstur og hvit støp. Kjemiske solkremer bruker ingredienser som avobenzon, oksybenzon eller homosalat for å unngå disse problemene.
Du kan komme over påstanden om at kjemiske solkremingredienser går «direkte» inn i blodet.
Mens FDA fant ut at det var sant, sa Yadav «at absorpsjon ikke har vist seg å skade mennesker, og mengdene er en brøkdel av det som trengs for å flytte hormoner selv i en laboratorierett.»
Oxybenzone «absorberer langt mer enn resten og er lett nok å hoppe over,» sa Yadav. Vil du ikke røre noe av det? Mineralformler med sinkoksid eller titandioksid «absorberes knapt» – og FDA fant dem å være både trygge og effektive.
Kazlouskaya understreket at enhver solkrem på et apotek i USA vil være trygg. Her behandles det som et reseptfritt legemiddel og er svært begrenset. Ingrediensene gjennomgår grundig testing, og bare noen få kommer gjennom – noe som betyr at færre solkremingredienser er tillatt her sammenlignet med land i Europa.
Et annet snakk er at ikke-mineralske solkremer, spesielt oksybenzon, kan komme inn i celler og forstyrre hormonproduksjonen. Men det er ingen bevis for at spormengder av kjemikaliet er skadelig for mennesker.
Og nei, solkrem forårsaker ikke kreft. Dette kan spores tilbake til benzen, et kjent kreftfremkallende stoff, som finnes i noen solkremer. FDA mistenker at dette ikke er relatert til solkremen, men drivstoffet i sprayformelen. Uansett, å spraye den verste solkremen over hele kroppen vil fortsatt være halvparten av benzenen som inhaleres på en dag i en vanlig by.
“Dette og en UV på 10”
Da WHO lanserte den globale UV-indeksen for å hjelpe folk å unngå de sterkeste soltimene, så de absolutt ikke for seg at tenåringer fulgte UV-indeksen «som aksjemarkedet» for å maksimere brunfargen.
Det har blitt populært å legge ut bilder av naturskjønne kystlinjer med sprudlende vann, en delikatessesandwich, chips og et fargerikt håndkle, med teksten: «Dette og en UV på 10».
Det virker drømmende, helt til du innser at UV-beskyttelse anbefales fra UV 3 – og over 8, anbefaler EPA at du unngår å være ute helt.
Å målrette mot den sterkeste solen er det motsatte av en god idé. Ja, du blir raskere brun – og brenner deg. Men det vil også gjøre mer skade på DNA i huden, og baner vei for kreft.
Det har også reelle effekter på hudens utseende. Dette inkluderer grov, tørr tekstur, rynker og pigmentering.
«Jeg pleide å brune mye i 20-årene, og jeg kan se hvor avhengighetsskapende det kan være,» sa Kazlouskaya. «Jeg er over 40 nå. Jeg ser faktisk yngre ut nå fordi jeg bruker veldig streng solbeskyttelse.»
Bruk av solbrune oljer som talg uten beskyttelse
Tanning influencers elsker å bruke oljer og brunfargeakseleratorer som Carroten, ofte mens de hopper over solbeskyttelse helt. Kazlouskaya sier hun skulle ønske at denne trenden var igjen på 80- og 90-tallet.
«Jeg snakker med pasienter som er i 40-årene … de vil fortelle deg en historie om at når de var yngre, ville de bare bruke oljer,» sa hun. «Nå ville de ha mange hudkreftformer. Og de vil fortelle meg: ‘Å, jeg skulle ønske jeg ikke ville bruke disse oljene.'»
Oljen fungerer som forstørrelsesglass for solen, og får en brunfarge til å utvikle seg raskere. Det kan også fange varme, forårsake rødhet og irritasjon.
Noen ganger kan disse oljene forårsake noe fototoksisitet, når elementene i oljen reagerer med sol, sa Kaslouskaya – og det kan skape kjemiske brannskader på huden din.
Når det gjelder talgen, «gir den deg ingen ekte SPF mens den er tung nok til å tette porene for mange mennesker,» sa Yadav.
Kazlouskaya sier at hun tror alle disse trendene stammer fra et ønske om å «ha en mer naturlig livsstil og mer naturlige behandlinger og kanskje forebygging, i stedet for å ta medisiner.»
I tillegg, etter COVID, har «offentligheten mistet troen …. [in] medisinske leverandører, og vitenskap generelt, og prøver å finne mer naturlige løsninger.»
Så de kan henvende seg til skapere på nettet, som Calderon. Hun har funnet en slags nisje med å lage videoer om ting å gjøre mens hun soler (som å male negler, håndverk og journalføring) og musikk å lytte til mens hun soler.
«Noen sier det er kjedelig,» sa hun. «Det er liksom sommerrutinen min. Jeg elsker det.»
