Gapet mellom USAs sunneste og minst sunne byer vokser.
2026 American College of Sports Medicine (ACSM) Fitness Index har gitt ut sin årlige rapport som avslører landets «fittest byer» – og topp 10 er kanskje ikke det du forventes.
Fitness Index evaluerte de 100 største byene i USA ved å bruke 35 evidensbaserte indikatorer på tvers av personlig helse, samfunnsinfrastruktur og miljøforhold for å komme opp med rangeringene.
Poeng for de sterkeste byene kom fra faktorer som lavt antall kroniske sykdommer, høyere fysisk aktivitet, sterk offentlig transport og tilgang til parker og rekreasjonsinfrastruktur.
Lavere rangerte byer hadde generelt høyere fedme, lavere aktivitetsnivå, matusikkerhet og færre muligheter for bevegelse i dagliglivet.
For niende år på rad ble Arlington, Virginia rangert som USAs sterkeste by. Den rangerte førsteplassen i bemerkelsesverdige kategorier som drev dem til toppen: 92,2% av innbyggerne som trente den forrige måneden, 76,4% sover 7+ timer om dagen og 67,3% med utmerket eller veldig god helse.
De hadde også den laveste andelen røykere (1,2 %) og den minste befolkningen med diabetes (5,7 %).
De 10 beste byene i 2026 Fitness Index er:
- Arlington, VA
- Washington, DC
- Minneapolis, MN
- Seattle, WA
- Denver, CO
- San Francisco, CA
- Irvine, CA
- Atlanta, GA
- Madison, WI
- Boston, MA
New York City kom inn på nummer 26, med individuelle rangeringer per kategori tilgjengelig her.
Sammenlignet med Arlington, hvor 92,2 % av innbyggerne trente den forrige måneden, sier bare 74,4 % av New Yorkere at de gjorde det. Bare 43,6 % av New Yorkere ble funnet å ha utmerket eller veldig god helse, og 40,2 % rapporterte å ha dårlig mental helse den forrige måneden.
Rapporten kalte også ut de mest forbedrede byene, inkludert Richmond, VA; Charlotte, NC; og Virginia Beach, VA.
På bunnen av rangeringen er Oklahoma City, OK på 100. plass, som falt bak Memphis, TN på 99. plass, og Port St. Lucie, FL på 98. plass.
De største gapene fra topprangerte og lavest rangerte byer var fedmerate, som er betydelig lavere i topprangerte byer (mer enn 10 prosentpoeng) enn lavere rangerte byer. Et annet stort skille er at innbyggere i byer med best ytelse har betydelig større sannsynlighet for å oppfylle anbefalte retningslinjer for fysisk aktivitet.
Lavere rangerte byer har fortsatt høyere kroniske sykdomsindikatorer som fedme, diabetes og hjerte- og karsykdommer.
Spesielt har matusikkerhet økt over hele landet, med 99 av 100 byer som har høyere priser siden året før, for andre år på rad. Den nasjonale rekkevidden er nå over 14 % av innbyggerne som lever med matusikkerhet.
Luftkvaliteten varierte også dramatisk på tvers av lokalsamfunn, noe som påvirker de nesten 28 millioner amerikanere som lever med astma betydelig. I gjennomsnitt opplevde byer god luftkvalitet omtrent 51 % av dagene årlig, med åtte byer som rapporterte 10 % eller færre dager med god luftkvalitet.
Fitness Index-indikatorene gjennomgås av ACSM-innholdseksperter og oppdateres årlig. Noen databegrensninger inkluderer utvalgets variasjon fra år til år, bruk av selvrapporterte data og mangel på tilgjengelighet for enkelte dataindikatorer.
Hele 2026 American Fitness Index-rapporten er tilgjengelig her.
