Denne studien er en stinker.
Forskere bestemte seg for å finne ut hvor ofte vi fiser i løpet av en dag, ved å telle gassen som passerte av 6400 mennesker over hele Australia – og samle inn data om alle 360 192 av deres tutter.
Gitt hvordan luft i magen kan gi oss innsikt i tarmhelsen, er det overraskende hvor lite vi vet om grensen mellom hva som er bra og hva som er overdrevent, sier forskere.
Borte med vinden
Forskere måtte løse et problem: Hvordan teller du fiser?
I år skapte forskere ved University of Maryland Smart Underwear, en liten enhet som festes på undertøy og sensorer sporer prutter automatisk.
Det var også mulighet for å sette inn noe inn i bums for å måle gass bygges opp. Problemet er at folk ofte holder det for å slippe ut på et mer sosialt akseptabelt sted.
Så et australsk team kom opp med en løsning: de kaller det «Chart Your Fart.»
De ga deltakerne en smarttelefon-app der de kunne logge sine tutter så snart som mulig etter at den ble sluppet. Appen ble designet for å være diskret, slik at alle rundt deltakerne ikke skulle bli kjent med flatulensvanene deres.
Alle slags mennesker ble med i studien, fra 14 år og oppover. De eneste personene som ikke ble vurdert, var de som nylig gjorde en større kostholdsendring, noe som kunne forårsake unormal fising.
Hvem fiser mest?
I gjennomsnitt fiser folk 5 ganger om dagen, viste studien. Medianen – som betyr det midterste tallet på en graf – var litt lavere (3,8 prutter om dagen), noe som betyr at det var en undergruppe av svært gassfylte mennesker som økte gjennomsnittet.
Dette gjelder på tvers av demografien: menn, kvinner, unge, gamle – noen få personer passerte gass betydelig mer enn resten i gruppen, noe som gjør gjennomsnittet minst 1 høyere om dagen enn medianen.
Et stort flertall (79,3 %) registrerte mellom 2 og 7 prutter om dagen.
Menn registrerte flere fiser enn kvinner: 5,2 mot 4,8 om dagen, i gjennomsnitt. De yngste (14-25 år) registrerte minst prutter på 4,4 i gjennomsnitt.
Alder 26-45 fiset mest, med litt mer enn 5 om dagen. Men neste gruppe, 46-65, var nær ved nøyaktig 5 om dagen. Forskere sa at de ikke fikk nok data fra folk i alderen 65 år.
Forskere fant også når fiser skjer i løpet av dagen: de øker gradvis til en topp om kvelden etter middag. Det er små pigger kl. 06.00-8.00, etter lunsj kl. 14.00-16.00, og den siste store fra kl. 20.00-22.00.
Dette korrelerer i stor grad med når folk får i seg energi og fiber gjennom mat. Prutter følger etter en time eller så.
Hvorfor fiser betyr noe
Denne studien viser gjennomsnittlige prutter om dagen mye lavere enn tidligere forskning. Noen sier 14 til 23, mens Smart Underwear-enheten oppdaget folk som fiser fra 4 til 59 ganger om dagen.
Dette forklares delvis av naturen til den australske studien – du må være våken for å logge tuttene dine i appen, så den går glipp av all luft i natten.
Passerende gass er en nødvendig del av kroppens normale funksjon, men å fise for mye kan være et tegn på at noe er galt. Det er derfor forskerne understreker behovet for mer baseline-data om hvordan «normale» fisevaner ser ut.
For eksempel kan det å fise for mye være et tegn på at du er følsom for en bestemt type mat, som melk (laktose) eller gluten.
Andre tilstander, fra diabetes til hypotyreose, kan forårsake overflødig gass. Det kan også være irritabel tarmsykdom, eller bakteriell overvekst i tynntarmen.
Igjen, fising er normalt, selv om vaner kan endre fising. Røyking, tyggegummi og kullsyreholdige drikker introduserer mer luft til tarmen, og produserer flere fiser. Fiberrike matvarer som bønner, linser, brokkoli og rosenkål forårsaker også gass ved å gjære i tykktarmen.
