Middag på drive-thru – det er like amerikansk som stekt eplepai.
McDonald’s og Chick-fil-A og andre populære gatekjøkken som Taco Bell og Wendy’s er en ren del av livet for en nasjon av spisende på farten – uansett hvor inderlig noen liker å late som noe annet.
Og noen eksperter sier at det er helt greit å gi inn i det uunngåelige – bare du tar smarte valg når du finner deg selv å stoppe ved bestillingstavlen.
Skumme forbi hamburgerne med 1000 kalorier og olje-loggede pommes frites og nuggets, og du vil finne alle slags gode ting å spise som grillet kylling og næringsrike salater.
Men smaker disse dydige vittene godt? Eller tar de bare plass på menyen?
Med en liste over de sunneste tingene å spise på en rekke forskjellige gatekjøkkenrestauranter, satt sammen av et par registrerte dietister, Eat This, Not That! reporter Samantha Boesch trosset gjennomkjøringslinjene på syv populære steder, og prøvde alt fra klassiske havregrøtfrokoster til trendy kyllingsmørbrød.
Hennes favorittfunn – «for godt til å være sant» Cantina Chicken Power Bowl på Taco Bell.
Med bare 490 kalorier, 25 gram protein og 11 gram fiber, registrerte Chipotle-dupen seg høyt på rettferdighetsskalaen.
Inneholder krydret ris, svarte bønner, stekt kylling, pico de gallo, guacamole og en avo ranch-saus, kalte den profesjonelle smakeren det et «supertilfredsstillende» og «mettende» måltid.
Andre favoritter inkluderte Wendy’s Apple Pecan Salad, med 440 kalorier, 5g fiber og 31g protein. Boesch elsket grønnsakene fra romansalat og vårblanding kombinert med knasende eplebiter – så vel som vitaminene og mineralene som finnes i alle de ovennevnte.
McDonalds frukt- og lønnhavremel – et sunt frokostalternativ som altfor ofte blir oversett – hadde en «overraskende kremethet» og flott brunt sukker, terninger av eple og tørket frukt. En «hyggelig godbit», konkluderte smaksprøven.
Chipotle’s low-carb Lifestyle Wholesome Bowl fikk også karakteren, det samme gjorde Chick-fil-A’s Grilled Chicken Sandwich, selv om forfatteren innrømmet at de grillede alternativene hos den populære kjeden aldri vil være like morsomme som den stekte.
En vare – Dunkin’s Egg and Cheese on an English Muffin – ble nedlagt veto for sin nesten «ikke-eksisterende» smak. Til tross for at hun inneholder 19 gram protein, påpekte Boesch at hvis hun ville ha noe slikt til frokost, ville hun sannsynligvis dra til Starbucks for en av eggesmørbrødene deres.
Selvfølgelig er det alltid McDonald’s – tidligere delte en ernæringsfysiolog med dobbelt plikt som en travel mor med Eat This, Not That! at hun anbefaler en klassisk Egg McMuffin som en topp hurtigmat frokost for de som prøver å holde seg friske.
Den klassiske dagstarteren med 310 kalorier er et «solid» valg som inneholder 17 gram protein og 3 gram fiber, men bare 33 % av ditt daglige natrium, fortalte Kelsey Kunik til utsalgsstedet.