En god dusjhulk kan være terapeutisk – men dette er en annen type «emosjonell dusj.»
Eksklusive hoteller og trendy spa rundt om i verden tilbyr emosjonelle dusjtjenester, som kombinerer termoterapi, hydroterapi, fargeterapi og aromaterapi, til stor begeistring for et rolig søkende klientell.
Behandlingene bruker nøye utformet vanntrykk, temperaturer, farger og dufter for å fremkalle en positiv følelsesmessig tilstand, enten det er forfriskning, ro eller munterhet.
«Jeg følte meg rolig og energisk på en gang,» sa Maria Yogoda i Condé Traveler som beskrev opplevelsen sin i en følelsesladet dusj i Comosjøen, Italia.
Termoterapi og hydroterapi kan gi lokal lindring til ulike deler av kroppen ved å bruke vannstråler for å stimulere stoffskiftet, nervesystemet og blodstrømmen med vannstrømmer ved kontrasterende trykk og temperaturer, ifølge bassengproduktselskapet Fluidra.
«Folk med flere [health] forholdene kan dra nytte av å bruke vann i forskjellige former og ved forskjellige temperaturer for å føle seg bedre,» uttalte Cleveland Clinic.
Det er aldri en dårlig ting å finne en trygg måte å føle seg bedre på, men du bør ikke forvente at hydroterapi skal kurere noen tilstand – spesielt mer alvorlige, kroniske sykdommer,» rapporterte Cleveland Clinic.
I mellomtiden uttaler Healthline at kromoterapi er utpekt av noen eksperter for å fremkalle visse følelser og helsemessige fordeler avhengig av fargen som brukes – for eksempel: blått for avslapning og rosa for å avgifte.
I mellomtiden sier medisinske eksperter ved Mount Sinai at aromaterapi brukes i et bredt spekter av helse- og velværeområder for å lindre smerte, forbedre humøret og fremme en følelse av avslapning.
På noen spa er musikkterapi også inkludert i en sensorisk dusjopplevelse for å skape en mer oppslukende opplevelse,
«Når vi er i dusjen, er det en mulighet til å gå bort fra distraksjonene i hverdagen,» sa Georgina Sturmer, nevropsykolog, til Glamour UK. «I en verden hvor vi er tilkoblet 24/7, og ‘på utstilling’ mye av tiden, kan en dusj være et av de få stedene hvor vi virkelig bare er med oss selv.»
«Denne følelsen av privatliv og tilknytning kan hjelpe oss til å føle oss komfortable med å koble oss til følelsene våre,» la hun til.
Derfor er det ikke rart at nyere forskning fant at hele 74 % av folk gråter regelmessig i dusjen.
Så, enten du tar en følelsesmessig dusj på et luksuriøst spa eller en «alt-dusj» hjemme, er et øyeblikk alene under en eller annen løpevei en nesten sikker måte å slappe av og få kontakt med seg selv på.
