Valerie Bertinelli fikk nylig et skremmende angstanfall.
Den tidligere Food Network-stjernen, 64, delte en Instagram-video på søndag hvor hun ristet hånden, og åpnet opp om den «skumle» hendelsen i sin lange bildetekst.
«Jeg har sittet på dette innlegget i en dag fordi det er utrolig sårbart, og det er alltid skummelt å dele,» skrev Bertinelli. «Men jeg poster fordi vi alle er her ute og gjør vårt beste for å ha en menneskelig opplevelse, og ingen av oss vil føle at vi er alene om det.»
«Så jeg vet ikke om du kan se fra denne videoen (og hjertet mitt banker fortsatt litt raskt mens jeg skriver dette) at jeg hadde et veldig dårlig angstanfall i dag,» forklarte hun. «Jeg har ikke hatt en slik på veldig, veldig lenge. For noen timer siden gråt jeg ukontrollert, og hjertet mitt føltes som om det banket ut av brystet mitt. Jeg klarte ikke slutte å riste.»
«One Day at a Time»-skuespillerinnen sa at hun «tar en sjanse» ved å dele historien om hennes angstanfall, men hun ønsker å nå andre mennesker som har vært borti lignende opplevelser.
«Takknemligvis har disse angrepene blitt mye mer sjeldne, så dette overrasket meg litt i dag,» fortalte hun. «Dette er ettervirkningen. Mens jeg går gjennom selve angrepet (lol angrep er et så passende ord. Kroppen og sinnet mitt føles som om det faktisk er under angrep 😅).»
Bertinelli fortsatte, «Jeg tar nesten avstand og fokuserer utelukkende på å roe ned og finne veien til en mer avslappet og fredfull kropp. For jeg vet at det bare er hjernen min som overtenker og katastroferer, men kroppen min går i overdrift og jeg har ingen kontroll over den. Timer senere, mens jeg gjør mitt beste for å meditere og EMDR min vei ut av dette, er dette ettervirkningen som jeg ikke helt klarer å roe meg helt ennå.»
«Noen andre opplever et ekstremt angstanfall, og da tar ettervirkningene fortsatt litt til å roe seg?» spurte hun sine følgere. «Fortell meg at jeg ikke er den eneste her ute 😬 og er det noe du også har funnet ut til å være nyttig?»
«I alle fall … denne lille sårbarheten bringes til deg av noen som vil at du skal vite at du ikke er alene. Elsker deg 🤍,” avsluttet Bertinelli meldingen.
Fansen viste støtte til Bertinelli i kommentarfeltet. Noen av hennes følgere som har hatt angstanfall fortalte Bertinelli at hun «ikke er alene».
«Takk for at du deler rå sårbarhet. Det kan skje selv i de lykkeligste øyeblikkene. Takknemlig for innleggene dine», skrev en fan.
«Val du er så modig å dele … uventet og skummelt som faen!» sa en annen person.
En tredje fan kommenterte: «Aww, jeg føler med deg … du er bare et menneske.»
Bertinelli har vært åpen om hennes nylige helseproblemer. Forrige måned kuttet hun seg i armen etter å ha snublet på en scene.
«Jeg ville bedt om farelønn, men det var min egen feil,» skrev Bertinelli på Instagram ved siden av et bilde av den ekle flengen.
TV-personligheten, som også kalte seg en «klutz», sa at hun jobbet med et «morsomt nytt prosjekt» da hendelsen skjedde.
Hennes nylige helseskrekk kommer etter at hun skal ha skilt seg fra kjæresten Mike Goodnough etter 10 måneders dating.
«De er ikke lenger i et forhold,» sa en kilde til People.
«Det var noe med ham som jeg forbandt meg med som føltes kjent. Et komfortnivå. Han følte seg som en slektning, sa Bertinelli tidligere til avisen. «Vi sa til slutt: ‘Hvorfor gjør vi dette? Det kommer til å bli utfordrende fordi det er lang avstand, men hvorfor ikke? Du lever bare én gang.»
Bertinelli og Goodnough skapte «treukersregelen» der de ikke ville gå lenger enn det uten å se hverandre, til tross for at de bodde på hver sin side av landet. De ble offisielle på den røde løperen ved 2024 Daytime Emmy Awards i juni.
