Rastløs natt? Én av fire amerikanere (25 prosent) sier at en drøm eller mareritt har ført til at de har gjort en endring i livet som å slutte i en jobb eller slå opp med en partner.
En undersøkelse som undersøkte søvnkvaliteten og drømmene til 2000 amerikanere fant at en fjerdedel (25 prosent) føler at en drøm forandret livet deres på en eller annen måte.
Mens den gjennomsnittlige amerikaneren i undersøkelsen har et mareritt en gang i måneden (1,4 ganger) i gjennomsnitt, ifølge undersøkelsen utført av Talker Research, opplever Gen Z de hyppigste vonde drømmene (1,8 per måned), med mareritt som reduseres med alderen og boomers klokker nøyaktig én dårlig drøm per måned (1,0).
Men bra eller dårlig, er det noen vits med drømmer? De fleste tror det, og 67 % mener at både mareritt og gode drømmer har en dypere mening.
Så mange som fire av ti (37 prosent) sier til og med at de har hatt en drøm eller et mareritt i en eller annen form.
Dr. Michael Kane, Chief Medical Officer for Indiana Center for Recovery, snakker om hvorfor drømmer kan ha betydning i vår daglige bevissthet: «Det som er mest interessant med drømmer er det faktum at hjernen din fortsatt behandler opplevelsen som ekte. Og det er derfor den noen ganger smitter over i våre våkne timer.»
Dr. Kane fortsetter, «Mareritt eller vonde drømmer kan fylle oss med angst, mens en drøm der du er trygg på å møte en fiende kan fungere som det første skrittet for å gjøre en endring i livet ditt. Enten dette er å gå bort fra et giftig miljø eller konfrontere en utfordring, fungerer det som en måte å fortelle deg at du kan takle situasjonen.»
Resultatene fra Talker Research-undersøkelsen viste også at én av seks (16 prosent) føler at de drømmer hver natt, mens nesten halvparten (45 prosent) husker drømmene sine i det minste de fleste netter.
Menn og kvinner er like sannsynlig å oppleve mareritt (begge 1,4 ganger per måned), men kvinner er litt mer sannsynlig å tro at drømmer har en dypere betydning (61 % menn vs. 72 % kvinner).
Kvinner er også mer sannsynlig å føle at en drøm eller et mareritt ble til virkelighet, og det er også mer sannsynlig at de har tatt handling som følge av en drøm enn menn.
I stedet for å ta ting for pålydende, foreslår Dr. Kane å se mer etter hvor drømmende og våkne følelser passer sammen som en indikasjon på om det har betydning: «Den beste måten å avhøre drømmene dine på er å se på den emosjonelle kjernen av drømmen. Ikke prøv å forstå hver detalj eller handling i den. Prøv å koble følelsene du opplevde mens du opplever drømmen, til følelsene du opplever.
«Hvis du finner situasjonen der du opplever disse følelsene, kan det være et tegn på at du må ta handling i den spesifikke regionen av livet ditt.»
Christa Hamilton, astrolog ved Practical Astros advarer om at for å tolke drømmer fullt ut krever betydelig intern refleksjon: «Å ta en drøm ut av kontekst, med lite selvanalyse, er ikke alltid den beste handlingen. Det ville vært som å lese et avsnitt med dialog midt i en bok uten noen anelse om hvem karakterene er.
«Hvis du ikke er øvd på å tolke drømmene dine, er det utrolig vanskelig å prøve å tolke en «stor» drøm. Vi stoler ofte ikke på oss selv, og derfor stoler vi ikke på drømmen. Hvis en drøm «hjemsøker» deg lenge etter at du har våknet, eller hvis en drøm fortsetter å gjenta seg, er den drømmen verdt å vurdere på et dypere nivå.»
Forskningsmetodikk:
Talker Research undersøkte 2000 amerikanere; undersøkelsen ble administrert og utført online av Talker Research mellom 3. april og 8. april 2026.
