Vi vil ut.
Amerikanere trenger i gjennomsnitt 67 minutter ute hver dag for å føle seg best mulig, viser ny forskning.
En meningsmåling med 2000 voksne fant at et rekordantall av oss (57 %) verdsetter konseptet med å maksimere sin daglige tid ute i naturen.
Folk som tilbrakte tid ute sa at de syntes det var avslappende (68 %), forbedrer humøret (66 %) og etterlater dem med et klarere hode (64 %).
Omvendt resulterte det å bruke for mye tid innendørs i følelser av depresjon (38 %), angst (33 %) og ensomhet (32 %), ifølge undersøkelsen utført av Talker Research på vegne av RVshare.
Seks av 10 (58 %) sier at de blir gale etter for lang tid inne – den gjennomsnittlige terskelen er 10,5 timer, rapporterte South West News Service.
Dårlig vær – dårlig nok til å avspore planer om å gå ut – resulterte i dårlige følelser, sa mange respondenter.
Førtiåtte prosent sa at de var skuffet da aktivitetene ble innskrenket på grunn av klima. Andre følte frustrasjon (32 %) og irritasjon (28 %).
«Fra forbedret humør til følelser av avslapning og velvære, det er så mange fysiske og mentale fordeler som kommer av å bryte gjennom de fire veggene og utforske friluftseventyr og aktiviteter,» sa RVshares administrerende direktør Jon Gray.
«Under Mental Health Awareness Month i mai oppfordres vi til å være oppmerksomme på hvordan vi bruker tiden vår og tar med utendørsopplevelser inn i hverdagen vår, inkludert reiseplanene våre,» fortsatte han.
Nesten 60 % av de spurte sa at deres favoritt utendørsaktiviteter gavner deres mentale helse så vel som fysisk helse.
Hele 67 % av amerikanerne sa at de ser på reiser som egenomsorg. Fire av 10 (42 %) sa at de måtte reise eller «rømme» minst en gang hver sjette måned.
COVID-19-pandemien har ført til et skifte i reisepreferanser, sa forskere – flere av oss reiser til steder i naturen, med en tredjedel av oss som bestiller ferier rundt utendørsaktiviteter.
Hele 83 % av de spurte sa at utendørssentrerte reiser hadde en positiv innvirkning på amerikanske liv.
«En viktig takeaway her er at det å tilbringe tid i naturen og på den åpne veien mens du reiser har både fysiske og mentale fordeler,» sa Gray.
«Enten vi nyter solen, går en ny sti eller ser opp på stjernehimmelen, har vi alle opplevd den uvurderlige fornyelsen, mentale klarheten og friheten som kommer av å være utendørs.»