Den berømte biohackeren Bryan Johnson gir ny betydning til begrepet «spermvasking.»
Spermvasking er en laboratorieteknikk som isolerer friske, aktive små gutter fra sædvæske og rusk for bruk i fertilitetsprosedyrer som intrauterin inseminasjon (IUI) og in vitro fertilisering (IVF).
Som en del av sin søken etter evig liv, sa Johnson at han nå har funnet en måte å forbedre kvaliteten på svømmeteamet sitt ved å fjerne mikroplast – de små, allestedsnærværende fragmentene som river av større plast ettersom de brytes ned.
Konsentrasjonen av mikroplast i Johnsons ejakulat falt fra 165 partikler per milliliter i november 2024 til 20 partikler per milliliter i juli 2025, avslørte han denne uken på X.
«Terapien vi tror mest ansvarlig for denne reduksjonen er badstue, da den også eliminerte de fleste miljøgifter i kroppen min, inkludert de som er knyttet til forskjellige plaster,» skrev Johnson, 48.
Johnson har fremmet bruken av tørre badstuer, et rom med høy varme og lav luftfuktighet.
Han bruker en tørr badstue satt til 200 grader Fahrenheit hver dag i 20 minutter mens han legger en ispose på lyskeområdet for å «bevare testikkel- og sædhelsen.»
Han bemerket et «nesten identisk fall» i mikroplast i blodet hans i samme periode.
«Så vidt vi vet, er dette den første rapporten om en korrelasjon (spesielt hos samme person over to tidspunkter) mellom blod- og sædmikroplastnivåer, som viser vellykket mikroplastisk avgiftning i sæden etter det i blodet,» sa Johnson.
Badstuer er kjent for å forårsake svette, noe som kan frigjøre en spormengde av noen giftstoffer, men studier har antydet at høy varme i badstuer faktisk kan påvirke sædkvaliteten og produksjonen negativt.
Det er uklart om det har vært forskning på badstubruk med is på kjønnsorganene.
Ved å redusere inntaket av mikroplast, unngår Johnson også «the big no-nos» som å mikrobølge mat i plastbeholdere og bruke et skjærebrett av plast mens han er avhengig av et vannsystem med omvendt osmose for å filtrere H2O.
Mikroplast er et fremvoksende forskningsfelt, så det er mye vi ikke vet om disse partiklene.
Det vi vet er at de er i maten vi spiser, vannet vi drikker og luften vi puster inn.
Forskere har oppdaget mikroplast – som er mindre enn et riskorn – i hjernen, hjertet, lungene, leveren og morkaken, så vel som i kroppsvæsker som blod, spytt, urin, morsmelk og sæd.
Selv om det ikke er helt klart hvordan mikroplast påvirker sædceller, tyder studier på at de kan forstyrre hormonfunksjonen og forårsake oksidativt stress, potensielt redusere sædcellene og forstyrre fruktbarheten.
Hva verre er, det er vanskelig å spore forbruket av mikroplast og isolere de problematiske kildene.
Johnsons Blueprint-selskap selger et mikroplasttestsett for 135 dollar hjemme, fakturert som det første i sitt slag.
Brukere stikker fingeren med en metalllansett i stedet for den standard plastinnkapslede lansetten for å forhindre forurensning av mikroplast.
Blodet er smurt på et kort som er behandlet av et laboratorium. Resultatene kommer via e-post om fire til seks uker.
Et problem er at Blueprint ikke tolker resultatene, så det kan være vanskelig å avgjøre om nivåene dine er høye og hvordan du spesifikt kan redusere inntaket.
Eksperter anbefaler generelt å unngå engangsplastflasker og -redskaper, velge en vannflaske i rustfritt stål, bytte plast til glassmatoppbevaring, begrense bearbeidet og pakket mat og bytte til naturfiberklær.
