Kan en eldgammel urt hjelpe til med å vokse og reparere menneskehår? Vitenskapen sier ja!
Mens alle med tynne lokker eller skallete flekker som har vært på jakt etter en hårvekstoppskrift sannsynligvis har kommet over rosmarin som et middel, er det ikke den eneste planten som har noen maneforsterkende bona fides.
Et kraftig adaptogen, ginseng har blitt brukt i tusenvis av år for å forbedre den generelle helsen. Talsmenn hevder at roten kan senke blodsukkeret og bekjempe betennelse, og forskning har antydet at det kan bidra til å lindre stress og forbedre immunforsvaret.
En studie viste at roten kunne hjelpe folk med å håndtere kronisk tretthet, og en annen viste at ginseng har en positiv effekt på hukommelse og kognisjon.
Og en ny studie har funnet enda en fordel med superroten: hårvekst.
Tidligere forskning hadde fastslått at personer med alopecia som tok rødt ginsengekstrakt oralt hadde økt hårtetthet.
Bygger på den studien, nyere forskning publisert i Journal of Medicinal Food, viser at rødt ginsengekstrakt kan fremme hårvekst i dyrkede menneskelige hårsekker.
«Ginseng er en allsidig og potent ingrediens som kan forbedre hårhelsen betydelig,» sa Dr. Anil Sharma, lege og ledende hårrestaureringsekspert ved Sharma Skin and Hair Surgery.
«De viktigste aktive forbindelsene i ginseng, som ginsenosider, forbedrer blodsirkulasjonen til hodebunnen. Denne boosten i sirkulasjonen gir næring til hårsekkene, stimulerer deres aktivitet og fremmer sterkere, sunnere hårvekst.»
Både rød og hvit ginseng er fra samme art, også kjent som asiatisk ginseng. Imidlertid endrer roten farge avhengig av varigheten av veksten og produksjonsprosessen.
Rød ginseng er vanligvis hentet fra røtter som er minst 6 år gamle. Den skarlagensrøde signaturfargen er karakteristisk for konserveringsprosessen som forlenger holdbarheten til ginsengen.
I tillegg til å øke sirkulasjonen og fremme hårvekst, er ginseng rik på aminosyrer som stimulerer keratinproduksjonen og hjelper til med å reparere skadede hårstrå.
«Antioksidantene beskytter håret mot de skadelige effektene av frie radikaler, mens fettsyrer hjelper til med å balansere og hydrere hodebunnens naturlige oljer. Selv ginsengs saponiner virker for å rense og friske opp hodebunnen, og gir de ideelle forholdene for sunn hårvekst,” sa Sharma.
Ikke bare fremmer og beskytter ginseng, men det kan også forhindre hårtap.
«Ginengs aktive forbindelser, spesielt ginsenosider, hjelper til med å blokkere enzymet 5-alfa-reduktase, som bidrar til hårtynning og skallethet hos menn. Ved å hemme dette enzymet, reduserer ginseng omdannelsen av testosteron til dihydrotestosteron (DHT), en viktig faktor i hårtap.»
Sharma bemerket at regelmessig bruk av ginseng kan forbedre hårets tekstur, øke glansen samtidig som det reduserer brudd.
I mellomtiden bidrar ginsengs naturlige antimikrobielle egenskaper til hodehelsen, og beskytter hodebunnen og hårsekkene mot miljøbelastninger som forurensning, UV-stråler og frie radikaler.
For de som ønsker å innlemme ginseng i hårpleierutinen, anbefaler Sharma å finne sjampo og balsam som viser ginsengekstrakt som en nøkkelingrediens. Disse produktene kan levere fordelene direkte til kuppelen din.
Ginseng-infunderte oljer gir ekstra fuktighet, men Sharma advarer mot å bruke ren ginsengolje. «Bland i stedet ginsengrotekstrakt med en bærerolje, for eksempel kokosnøtt eller jojobaolje, og masser det inn i hodebunnen din. Hvis håret ditt har en tendens til å bli fet, påfør blandingen en time før vask. Denne prosessen forbedrer blodsirkulasjonen, stimulerer hårsekkene og støtter sunnere hårvekst.»
For de oljevillige er en nærende DIY-hårmaske, påført en gang i uken, en annen måte å levere fordelene med ginseng på. «Kombiner ginsengpulver med olivenolje for å lage en nærende maske. Påfør den i hodebunnen i rundt 20 minutter før du skyller grundig, sa Sharma.
Kvalitet og konsistens er nøkkelkomponenter for hårforbedring. Eksperter anbefaler å bruke organiske ginseng-baserte produkter to til tre ganger i uken og konsultere en spesialist hvis problemer med hår eller hodebunn vedvarer.
